Консультации врачей онлайнВсе о коронавирусе
Главная → Консультации → Все специализации
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
 2 Марта 2024, 04:58
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 04:58
	2 Марта 2024, 04:58
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 04:58
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! С результатом проведенного исследования ЭКГ и анализов вам нужно на очный прием к доктору кардиологу идти. Доктор вам все необходимое назначит. Удачи вам и здоровья
 2 Марта 2024, 09:14
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:14
	2 Марта 2024, 09:14
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:14
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. С полученными результатами вам следует записаться на приём к доктору кардиологу для проведения очного осмотра и дальнейшей консультации. Врач даст вам все необходимые рекомендации.
 2 Марта 2024, 10:37
	
				Dr.kspdr  ·  2 Марта 2024, 10:37
	2 Марта 2024, 10:37
	
				Dr.kspdr  ·  2 Марта 2024, 10:37
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Идет нарушение проводимости миокарда, обратитесь на прием к лечащему врачу, а также исключите у эндокринолога ХАИТ, гипотиреоз.
 2 Марта 2024, 14:27
	
				Пользователь_397229  ·  2 Марта 2024, 14:27
	2 Марта 2024, 14:27
	
				Пользователь_397229  ·  2 Марта 2024, 14:27
		
		
		
	
	        
	    
    
	Спасибо за разъяснение! А если есть гипотиреоз?
 2 Марта 2024, 14:30
	
				Dr.kspdr  ·  2 Марта 2024, 14:30
	2 Марта 2024, 14:30
	
				Dr.kspdr  ·  2 Марта 2024, 14:30
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Значит ваш гипотиреоз не компенсирован. Обращайтесь к лечащему эндокринологу для назначения комплексного лечения и коррекции дозы тироксина.
 2 Марта 2024, 13:21
	
				Марина Александровна  ·  2 Марта 2024, 13:21
	2 Марта 2024, 13:21
	
				Марина Александровна  ·  2 Марта 2024, 13:21
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте.
С результатами необходимо обратиться к доктору на приём, для осмотра и дальнейших рекомендаций в том числе лечения.
Не болейте.
 3 Марта 2024, 17:10
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:10
	3 Марта 2024, 17:10
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:10
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сделайте УЗИ сердца
Консультация кардиолога
Сделайте холтер
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 23:34
	
				Марина Александровна  ·  1 Марта 2024, 23:34
	1 Марта 2024, 23:34
	
				Марина Александровна  ·  1 Марта 2024, 23:34
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Стоит, обратиться к доктору на приём для осмотра и дальнейших рекомендаций в том числе лечения.
 2 Марта 2024, 05:00
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 05:00
	2 Марта 2024, 05:00
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 05:00
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! да, вам конечно нужно идти к доктору на прием и не к одному а для начала к терапевту который назначит вам обследование и направит к гастроэнтерологу и эндокринологу и вот эти доктора проведя обследование назначат вам терапию которая разрешит проблему. Удачи вам и здоровья
 2 Марта 2024, 09:12
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:12
	2 Марта 2024, 09:12
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:12
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Да, конечно же вам стоит идти к врачу. 
Вам следует записаться на приём к доктору для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации и назначит действенное лечение после диагностики текущих симптомов.
 3 Марта 2024, 17:10
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:10
	3 Марта 2024, 17:10
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:10
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 21:01
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 21:01
	1 Марта 2024, 21:01
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 21:01
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Значит нужно сократить "гулянки" до минимума, в противном случае будете алкоголиком, со всеми вытекающими.
 2 Марта 2024, 05:01
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 05:01
	2 Марта 2024, 05:01
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 05:01
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Нет, это не норма. Вам стоит провести обследование ЖКТ и гормонального фона. Удачи вам и здоровья
 2 Марта 2024, 09:11
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:11
	2 Марта 2024, 09:11
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:11
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Описанное вами состояние не относится к норме.
Не исключено. Вам следует записаться на приём к доктору для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации.
 3 Марта 2024, 17:10
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:10
	3 Марта 2024, 17:10
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:10
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг ФСг лг эстрадиол прогестерон 17 он прогестерон тестостерон
 
				                
								                     2 Марта 2024, 05:04
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 05:04
	2 Марта 2024, 05:04
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 05:04
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Достаточно сильно и это должно быть видно и не вооруженным взглядом. Но, ничего страшного в этом нет, нужно просто проводить туалет носа регулярно так как нарушен воздушный поток и носоглотка, придаточные пазухи носа у вас подвержены проблемам. Удачи вам и здоровья
 2 Марта 2024, 08:01
	
				anonymous  ·  2 Марта 2024, 08:01
	2 Марта 2024, 08:01
	
				anonymous  ·  2 Марта 2024, 08:01
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте, спасибо большое, но меня ничего не беспокоит. Стоит ли тогда делать операцию по искревлен перегородки?
 2 Марта 2024, 08:56
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 08:56
	2 Марта 2024, 08:56
	
				Борис Леонидович  ·  2 Марта 2024, 08:56
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Если вас ничего не беспокоит, то операция может носить только косметический характер и даже в этом случае я бы не рекомендовал проводить оперативное лечение так как достаточно неприятная процедура и совсем не всегда приносит желаемый результат да и вы меняетесь после нее. Поэтому нет, не нужно по крайней мере до появления необходимости. Люди могут прожить большую часть жизни с искривленной перегородкой носа без всяких видимых проблем. Удачи вам и здоровья
 2 Марта 2024, 09:10
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:10
	2 Марта 2024, 09:10
	
				Lariss  ·  2 Марта 2024, 09:10
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. На приложенных вами фотографиях довольно сильное искривление перегородки носа, но это не несёт как таковой опасности. Не переживайте.
 3 Марта 2024, 17:11
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:11
	3 Марта 2024, 17:11
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:11
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте да очень искривлина
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 17:49
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 17:49
	1 Марта 2024, 17:49
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 17:49
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Либо пишите полностью протокол, либо приложите файлом.
 1 Марта 2024, 21:14
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 21:14
	1 Марта 2024, 21:14
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 21:14
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Хронический атрофический аутоиммунный тиреоидит, кистозно-узловой зоб 0 ст, состояние гипотиреоза. Адекватное лечение и наблюдение у эндокринолога. При комплексном лечении, кистозно-узловые образования подвергаются обратному развитию.
 2 Марта 2024, 10:35
	
				D-r Valek  ·  2 Марта 2024, 10:35
	2 Марта 2024, 10:35
	
				D-r Valek  ·  2 Марта 2024, 10:35
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Полностью согласен с доктором. Ищите грамотного эндокринолога для адекватной коррекции гипотиреоза и дальнейшего контроля. Ничего страшного нет.
 2 Марта 2024, 10:37
	
				anonymous  ·  2 Марта 2024, 10:37
	2 Марта 2024, 10:37
	
				anonymous  ·  2 Марта 2024, 10:37
		
		
		
	
	        
	    
    
	Вопрос в том где его такого найти , если в Москве живу
 3 Марта 2024, 17:11
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:11
	3 Марта 2024, 17:11
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:11
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 15:53
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 15:53
	1 Марта 2024, 15:53
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 15:53
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! В норме количество тромбоцитов в общем, клиническом анализах крови может быть до 400. У вас количество тромбоцитов в пределах нормальных значений. Кроме того анализы не лечат. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 18:51
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:51
	1 Марта 2024, 18:51
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:51
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Описан вариант нормы. Не беспокойтесь, это не опасно.
 3 Марта 2024, 17:11
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:11
	3 Марта 2024, 17:11
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:11
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте ни чего страшного
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 15:36
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 15:36
	1 Марта 2024, 15:36
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 15:36
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Для того что бы сказать причину появления, природу прыща, нужно вас осмотреть. Вам правильнее обратиться на прием к доктору стоматологу. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 16:27
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 16:27
	1 Марта 2024, 16:27
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 16:27
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Если около "последнего зуба" на слизистой, это гигрома, обратитесь к стоматологу!
 1 Марта 2024, 18:49
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:49
	1 Марта 2024, 18:49
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:49
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Не стоит заниматься самолечением. Вам следует записаться на приём к доктору стоматологу для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации и назначит действенное лечение.
 1 Марта 2024, 19:46
	
				Марина Александровна  ·  1 Марта 2024, 19:46
	1 Марта 2024, 19:46
	
				Марина Александровна  ·  1 Марта 2024, 19:46
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте.
Осмотр доктора стоматолога, с последующими рекомендациями.
Не болейте.
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 13:55
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 13:55
	1 Марта 2024, 13:55
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 13:55
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Такой симптом скорее атипичен для заболеваний ЖКТ по этому вам нужно на очный прием к доктору идти и разбираться проводя обследование по назначению доктора. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 18:45
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:45
	1 Марта 2024, 18:45
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:45
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Вам следует записаться на приём к доктору для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации и назначит действенное лечение.
 2 Марта 2024, 08:53
	
				Белова Наталья Алексеевна  ·  2 Марта 2024, 08:53
	2 Марта 2024, 08:53
	
				Белова Наталья Алексеевна  ·  2 Марта 2024, 08:53
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Обратите внимание в каком положение вы сидите во время еды, удобен ли стул, нормальной ли высоты стул, не смотрите ли в момент приема пищи склонившись в телефон или не сидите ли в полоборота к телевизору или в положении "нога на ногу". Вероятнее всего это проявления костно-мышечной патологии, таких как остеохондроз или мышечное перенапряжение. Вы можете обратиться к терапевту или неврологу, для определения необходимости терапи и дообследования
 3 Марта 2024, 17:12
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:12
	3 Марта 2024, 17:12
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:12
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сделайте фгдс с биопсией на хеликобактер пилори
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 13:07
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 13:07
	1 Марта 2024, 13:07
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 13:07
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Вам нужно на очный прием к доктору идти для проведения осмотра и разбираться в причине появления этих ощущений и разрешения их. Идите к неврологу на прием. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 18:44
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:44
	1 Марта 2024, 18:44
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:44
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. При возникновении щелчков в голове вам следует записаться на приём к к доктору неврологу для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации и назначит действенное лечение.
 1 Марта 2024, 19:48
	
				Марина Александровна  ·  1 Марта 2024, 19:48
	1 Марта 2024, 19:48
	
				Марина Александровна  ·  1 Марта 2024, 19:48
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте.
Осмотр доктора невролога, с последующими рекомендациями в том числе лечения.
 3 Марта 2024, 17:13
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:13
	3 Марта 2024, 17:13
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:13
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сделайте мрт шейного отдела позвоночника и головного мозга
УЗИ сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 12:39
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 12:39
	1 Марта 2024, 12:39
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 12:39
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Обычно грыжи пищеводного отверстия диафрагмы впервые выявляются при проведении рентгенографии органов грудной клетки, рентгенографии пищевода и желудка либо в ходе эндоскопического обследования (эзофагоскопии, гастроскопии). В диагностике немаловажную роль играет осмотр доктора, анамнез, жалобы. Для подтверждения диагноза ГПОД и окончательной диагностики формы грыжи необходима рентгеноскопия пищевода и желудка с проведением специальных проб. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 14:56
	
				нви  ·  1 Марта 2024, 14:56
	1 Марта 2024, 14:56
	
				нви  ·  1 Марта 2024, 14:56
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Сначала делайте ФГДС, по результатам решать вопрос о проведении ретгена
 2 Марта 2024, 08:57
	
				Белова Наталья Алексеевна  ·  2 Марта 2024, 08:57
	2 Марта 2024, 08:57
	
				Белова Наталья Алексеевна  ·  2 Марта 2024, 08:57
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! При ЭГДС бывают описывают признаки ГПОД, но при дообследовании она не подтверждается. Если при ЭГДС нет признаков ГПОД, но тем более нет показаний для рентгена. В целом нецелесообразно проводить рентген пищевода и желудка с пробой на ГПОД без назначения врача.
 3 Марта 2024, 17:13
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:13
	3 Марта 2024, 17:13
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:13
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сделайте фгдс с биопсией на хеликобактер пилори
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 12:06
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 12:06
	1 Марта 2024, 12:06
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 12:06
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! То чего вы рассказываете является нормой. Если нет ни каких жалоб, то о чем вообще мы говорим, по какому поводу переживать? О наличии пресса переживать не стоит если конечно он не слишком накачан вы же девушка а не мужчина занимающийся бодибилдингом. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 12:52
	
				anonymous  ·  1 Марта 2024, 12:52
	1 Марта 2024, 12:52
	
				anonymous  ·  1 Марта 2024, 12:52
		
		
		
	
	        
	    
    
	Просто то, что я чувствую, небольшое совсем, то есть это не мышцы пресса
 1 Марта 2024, 13:08
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 13:08
	1 Марта 2024, 13:08
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 13:08
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Сходите на прием к доктору раз вам это мешает и волнует
 1 Марта 2024, 18:42
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:42
	1 Марта 2024, 18:42
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:42
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Описанное вами является нормой, вам не стоит переживать. Конечно же, если бы доктор что-то заметил, что чувствуется и выглядит не так, то он бы поставил вас в известность. Всё будет хорошо, не беспокойтесь.
 1 Марта 2024, 13:09
	
				annakabenok2013@yandex.ru  ·  1 Марта 2024, 13:09
	1 Марта 2024, 13:09
	
				annakabenok2013@yandex.ru  ·  1 Марта 2024, 13:09
		
		
		
	
	    
    
	Неужели это такой сложный вопрос? Почему то вопрос озвученный позже меня уже получил ответ. Как же жаль
 1 Марта 2024, 13:09
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 13:09
	1 Марта 2024, 13:09
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 13:09
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Уровень кальция повышают только продуктами. Для улучшения структуры костной ткани нужно принимать вит.Д с его коферментом магнием. Нормализации гормонального фона не происходит по многим причинам, первая назначено не корректное лечение при ХАИТ, гипотиреозе, а также не верная дозировка, и второе, не соблюдаете правила приема тироксина.
 1 Марта 2024, 14:46
	
				annakabenok2013@yandex.ru  ·  1 Марта 2024, 14:46
	1 Марта 2024, 14:46
	
				annakabenok2013@yandex.ru  ·  1 Марта 2024, 14:46
		
		
		
	
	    
    
	Принимаю кальций Д3 никамед в течении 2 месяцев. Эутирокс доза 175 за 40 минут до еды по утрам. Начальная дозировка была 75, после операции прошло 2 года, с каждым посещением врача дозировка увеличивалась. Теперь доктор назначает эутирокс 2 раза в день. Мне 27 лет вес 54 кг, а доза очень большая
 1 Марта 2024, 16:31
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 16:31
	1 Марта 2024, 16:31
	
				Dr.kspdr  ·  1 Марта 2024, 16:31
		
		
			
		
					
		
	
	        
	    
    
	Во-первых, "доза большая" это не про гормоны ЩЖ, их назначают по потребности, исходя из вашей клиники! Далее, назначать необходимо лечение комплексное, не один тироксин! То, что врач повышает дозировку, правильно! Просто необходимо назначать полный комплекс препаратов для нормализации всего метаболизма!
 1 Марта 2024, 16:33
	
				annakabenok2013@yandex.ru  ·  1 Марта 2024, 16:33
	1 Марта 2024, 16:33
	
				annakabenok2013@yandex.ru  ·  1 Марта 2024, 16:33
		
		
		
	
	    
    
	Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
 3 Марта 2024, 17:15
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:15
	3 Марта 2024, 17:15
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:15
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте
Кальций — жизненно важный минерал, который играет решающую роль в поддержании крепких костей и зубов, а также в поддержании различных функций организма. Недостаточный уровень кальция может привести к ослаблению костей, повышенному риску переломов и другим осложнениям для здоровья. К счастью, существует несколько эффективных стратегий повышения уровня кальция и обеспечения оптимального здоровья костей. В этой статье мы рассмотрим несколько практических советов, как естественным образом повысить уровень кальция.
1. Употребляйте продукты, богатые кальцием:
Один из лучших способов повысить уровень кальция — включить в свой рацион продукты, богатые кальцием. Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются отличными источниками кальция. Кроме того, листовые зеленые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат, а также обогащенные заменители растительного молока являются отличным вариантом для тех, кто придерживается веганской или безлактозной диеты.
2. Рассмотрите добавки кальция:
Если вам сложно удовлетворить ежедневную потребность в кальции только за счет диеты, полезным дополнением могут быть добавки кальция. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить подходящую дозировку и тип добавки кальция, которая соответствует вашим потребностям. Карбонат кальция и цитрат кальция являются широко используемыми добавками, но скорость их усвоения может различаться, поэтому важно следовать рекомендуемым рекомендациям.
3. Получайте достаточное количество витамина D:
Витамин D необходим для усвоения и использования кальция в организме. Проводите время на свежем воздухе, чтобы ваша кожа могла естественным образом вырабатывать витамин D под воздействием солнечного света. Кроме того, включите в свой рацион продукты, богатые витамином D, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желтки и обогащенные молочные продукты или молочные продукты растительного происхождения. В некоторых случаях могут быть рекомендованы добавки витамина D, особенно людям с ограниченным пребыванием на солнце или при определенных заболеваниях.
4. Занимайтесь упражнениями с весовой нагрузкой:
Регулярные упражнения с весовой нагрузкой, такие как ходьба, бег трусцой, танцы или поднятие тяжестей, могут помочь увеличить плотность костей и стимулировать усвоение кальция. Эти занятия создают нагрузку на кости, заставляя их становиться сильнее и выносливее. Старайтесь заниматься упражнениями с весовой нагрузкой не менее 30 минут большую часть дней в неделю, но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим упражнений.
5. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя:
Чрезмерное потребление кофеина и алкоголя может препятствовать всасыванию кальция и увеличивать выведение кальция с мочой. Ограничьте потребление напитков с кофеином, таких как кофе, чай и газированные напитки, и употребляйте алкоголь в умеренных количествах, чтобы обеспечить оптимальный уровень ка
льция.
6. Бросьте курить:
Курение связано со снижением плотности костей и повышенным риском переломов. Отказ от курения не только улучшает общее состояние здоровья, но и помогает сохранить крепкие кости. Обратитесь за поддержкой к медицинским работникам или группам поддержки, чтобы успешно бросить курить.
Заключение:
Поддержание адекватного уровня кальция имеет решающее значение для оптимального здоровья костей и общего благополучия. Включая в свой рацион продукты, богатые кальцием, при необходимости рассматривая добавки, получая достаточное количество витамина D, занимаясь упражнениями с весовой нагрузкой и делая выбор в пользу здорового образа жизни, вы можете эффективно повысить уровень кальция и снизить риск осложнений, связанных с костями. Не забудьте проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных советов и рекомендаций по поддержанию оптимального уровня кальция.
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 10:13
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 10:13
	1 Марта 2024, 10:13
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 10:13
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Язык совместно с кожными покровами является зеркалом ЖКТ. Так что при нездоровье ЖКТ может появляться налет, изменяться цвет языка и его структура. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 18:39
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:39
	1 Марта 2024, 18:39
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:39
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Изменение цвета языка может указывать на проблемы с ЖКТ. Вам следует записаться на приём к доктору для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации и назначит действенное лечение.
 3 Марта 2024, 17:16
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:16
	3 Марта 2024, 17:16
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:16
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте сдайте мазки из зева и носа на микрофлору грибы
 
				                
																				                    
				
									
				             1 Марта 2024, 09:52
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 09:52
	1 Марта 2024, 09:52
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 09:52
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Вы больны в настоящее время ЦМВ вирусной инфекцией что показывает IgМ а появление и нарастание IgG говорит о том, что процесс протекает длительно как и должна протекать вялотекущая инфекция такая как ЦМВ ассоциированная инфекция. Удачи вам
 1 Марта 2024, 10:08
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 10:08
	1 Марта 2024, 10:08
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 10:08
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	В любом случае врач назначает лечение на приеме. Результаты анализов не лечат. Если есть жалобы, клинические проявления, то проводят лечение если нет, то наблюдают и проводят иммуннограмму так как именно снижает иммунитет ЦМВ инфекция.
 1 Марта 2024, 15:04
	
				нви  ·  1 Марта 2024, 15:04
	1 Марта 2024, 15:04
	
				нви  ·  1 Марта 2024, 15:04
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	У вас высокоавидные антитела, заразились вы давно. Источником инфекции вы являетесь, потому что у вас в организме есть вирус и он периодически может выделяться со слюной и другими секретами.
 3 Марта 2024, 17:17
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:17
	3 Марта 2024, 17:17
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:17
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте у вас острый цмв
 1 Марта 2024, 09:36
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 09:36
	1 Марта 2024, 09:36
	
				Борис Леонидович  ·  1 Марта 2024, 09:36
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Да, можете сделать и платно ЭКГ. Правда по какой причине там не дают ленту, непонятно, но описания с заключением должно хватить для допуска для проведения оперативного лечения. Удачи вам и здоровья
 1 Марта 2024, 18:37
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:37
	1 Марта 2024, 18:37
	
				Lariss  ·  1 Марта 2024, 18:37
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте. Да, конечно же, вы сможете сделать платно ЭКГ. Вероятно подойдёт, поэтому обязательно попробуйте.
 2 Марта 2024, 09:00
	
				Белова Наталья Алексеевна  ·  2 Марта 2024, 09:00
	2 Марта 2024, 09:00
	
				Белова Наталья Алексеевна  ·  2 Марта 2024, 09:00
		
		
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте! Вы всегда можете поросить к заключению и саму ленту ЭКГ. Лучше иметь при себе ленту, но могут допустить к операции и просто с заклбчением. Все зависит от того на сколько сложная будет операция и есть ли у вас сопутствующие патологии
 3 Марта 2024, 17:17
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:17
	3 Марта 2024, 17:17
	
				Фурманова Елена Александровна  ·  3 Марта 2024, 17:17
		
		
					
		
	
	        
	    
    
	Здравствуйте нужно лента и расщюшифровка
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
 
											
Медицинские статьи и опросы
Все публикации