Консультация сомнолога онлайн.

Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Наверное, в формулировке вопроса я упустила самое главное. Около 20 лет назад у меня уже был период проблем со сном в течение 3-4 лет в связи с болезнями и смертями родных. Сейчас боюсь повторения ситуации с длительными проблемами со сном - меня это угнетает в первую очередь.

Да, чаще всего такие проблемы имеют невротическую природу. Найдите возможность обсудить ситуацию с врачом-психотерапевтом или психиатром.

Здравствуйте

Возможно именно Ваша боязнь и не дает нормально спать..?
Прокручиваете мысли в голове все время и соответственно не можете заснуть...

Препараты типа Мелаксена есть конечно, пробовать можно, не всегда помогает (

Пробовали банальные вещи типа не смотреть телевизор на ночь, компьютер, телефон

Принять ванну расслабляющую
Подушку ортопедическую, увлажнитель приобрести...?

Это абсолютно безопасное состояние и бояться его вам не следует.Если вы боитесь сонного паралича - можете пройти"Когни Фит"тест на наличие у вас сонного паралича.

Не стоит опасаться сонного паралича. Это состояние не опасное, связано с нарушением сна. Принимайте Мелаксен для его нормализации.

Примите валериану

Нулевая. Лечите тревогу, избыточную тревожность. Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол.

Нормализуйте режим сна и бодрствования и ничего не будет плохого

Вам нужно обратиться к сомнологу в очном порядке.

Вам надо показаться неврологу.Необходимо обследование

Нужна консультация психотерапевта, рецептурные препараты по интернету не выпишут.

Здравствуйте. Принимайте в 22 часа вечера мелаксен в течение 2 мес, чтобы восстановить биологические ритмы.

Здравствуйте, спасибо за ответ. Мелаксен, меларена и мелатонин не одно и то же? У меня есть 60 таблеток мелатонина,но от них слабость днем,ночью не помогают уснуть,но больше недели не принимала

Тогда обсудите прием антидепрессантов с психотерапевтом.

попробуйте обсудить с неврологом терапию амитриптеллином

Хорошо помогают препараты с магнием.

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

Можно разбудить без проблем

Здравствуйте разбудить можно из любой фазы сна если фаза глубокого сна то естественно человек почувствует себя очень разбитым не даст павшим и будет возможно головные боли и плохое настроение но разбудите вывести из любой фазы сна можно без проблем даже просто назвав по имени человека либо за тронуться отсюда руки

Здравствуйте

Посетить невролога для осмотра

Были у невролога, сказали все в норме

Тогда вполне возможно это так называемый регресс сна малышей, возникает как раз в районе 3-4 месяцев.
Это является нормой ( при исключении патологии у специалистов конечно) и самостоятельно пройдёт.
Наберитесь терпения.
На свежем воздухе как правило хорошо малыши спят.
Гулять необходимо, желательно 2 раз в день.

Обсудите с неврологом препарат эдас 111 .чаще бывайте на свежем вохдухе

это норма .фазы сна до 5 лет у ребенка не зрелые.сон может быть индивидуален в этом возрасте.

Здравствуйте. Ничего страшного нет. Ребёнок будет больше по возрасту и энергии тратить будет больше ходить, ползать и тд. И сон будет крепче.

Необходимо обследование,вот так с налета невозможно сказать причины такого состояния.

Здравствуйте!
Хорошо помогают препараты содержащие магний, если у Вас нет на него аллергии.
С ув.

Уровень магния в крови замерял, показатели в пределах нормы. Так как он требуется в большом количестве для организма - курс пропил, ощутимого эффекта не было.

Попробуй попить успокоительные травы

Курсовку с травами пропивал: валериана, пустырник, мелиса. Ощутимого эффекта не было. Все это, возможно, способствует более быстрому засыпанию ( а с этим проблем особо нет), но через 5 часов пробуждение.

Здесь интересная картина, Вам назначили антидепрессанты, но Вы их не пили должным образом. Закончите терапию и оцените результат.

Проблема в побочке, продолжать прием было физически невозможно

Возможно Вам хватает 5 часов, чтобы отдохнуть.Ложитесь позднее

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 50 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

Здравствуйте вам нужно прислать все исследования на почту или WhatsApp нужно посмотреть понятия и нормы У всех разные растяжимое Возможно у вас имеются остеохондроз которые во время сна давит на сосуды тем самым вызывая кислородное голодание мозга или прочие изменения в гормонах А если только сдавали щитовидную железу то это неправильно нужно было сдать ей половые и надпочечников В общем присылайте всё что есть

Как же вам дать правильный ответ не видя ситуацию?" Это может быть от зуба,может быть шейный остеохондроз,острый отит.

Здравствуйте. Непременно приём наклофена, посещение стоматолога. Выполнить снимки 8 ки. Достаточно часто рост зуба причиняет массу неудобств. При подтверждении предположения- удаление

Здравствуйте! Вполне возможно, покажитесь стоматологу в очном порядке.

Здравствуйте возможно кариес которого самостоятельно не увидите И необязательно это отображается в дырке в зубе возможно неврит возможно патология корня или каналов то есть без очного осмотра стоматолога мы вам на ваш вопрос не ответил Обратитесь к стоматологу и всё подробно расскажите свои жалобы и вот вам всё сделает

Здравствуйте, попробуйте перед сном прогуляться на свежем воздухе, оставляйте на ночь приоткрытым окно, выпить теплый чай с медом и мелиссой, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4. Попробуйте укладываться спать раньше, возможно,это вам поможет

Хорошо, разберусь с анализами. Ложился раньше в 22:00, после долгих боёв с мамой добился 23:00.....Ложиться раньше - делать еще хуже)))

Можете перед сном выпить стакан теплой воды размешав в ней столовую ложку меда.

Здравствуйте. Почему в 16 лет этот вопрос решают за вас родители? У вас нет отдельной комнаты? Вы не можете лечь спать тогда, когда этого требует организм?

Она есть, но их(маму) это не особо волнует...

Если утром не вставать, то можно ложиться и попозже.

Я утром просыпаюсь рано, часов в 7, бывает и ранее.... Потом лежу через силу пытаюсь уснуть, но уже бесполезно, считайте - кемарю...

Обратитесь к психотерапевту.

Осмотр психиатра

Осмотр психотерапевтом и неврологом.

Вам стоит показаться сомнологу.

Вам надо усилием воли изменить режим сна. Конечно, если Вы засыпаете в 5, спите 10 часов, то проснетесь в 15 . Какой уж сон в 23 часа!

Добрый день! К сожалению из текста вопроса не понятно, как долго это продолжается со сном или проблема возникла внезапно, по этому сказать однозначно, что необходимо в данном случае, сложно. В любом случае, прежде всего необходима очная консультация, обследование, сбор анамнеза жизни.
По факту ваших жалоб, можем пояснить, что сдвиг фазы сна длительностью более 2-3 месяцев (а скорее всего 2-3 года), достаточно серьезное нарушение. У человека нарушаются все циркадные ритмы, происходит неконтролируемый выброс кортизола + метаболический синдром, эндогенное тревожное расстройство. Для коррекции данного нарушения, необходимо исключить все причины приводящие к нарушению поддержания глубины сна. Лечение подразумевается не только медикаментозным путем, а комплексное и курсовое, 2-4 раза в год. В частности, необходима консультация невролога для назначения необходимых препаратов, остеопатическая коррекция, ксенонотерапия (ингаляции), в дальнейшем и консультация эндокринолога. Само лечение длительное, примерно 5-6 месяцев.

К кому обратиться – в Остеополиклиник есть все необходимые врачи:
Сомнолог: к.м.н. Бегашева Ольга Ивановна, врач сомнолог, руководитель отделения детской неврологии и реабилитации Остеополиклиник, когнитивный терапевт
Остеопат: Соловьева Анастасия Николаевна, врач остеопат, педиатр, специалист по биодинамике у детей со сложными проблемами и особенностями развития
Эндокринолог: к.м.н. Иванникова Екатерина Владимировна, врач эндокринолог, диетолог, руководитель отделения эндокринологии и диетологии Остеополиклиник, старший научный сотрудник отделения терапии с группой ожирения «НМИЦ эндокринологии»

Консультация невролога

Уже была,прописали фенибут и ещё что-то чтобы улучшить кровообращение.Проблемы перед сном начались как раз после курса принятия этих таблеток.

Проверьте уровень гемоглобина.

В норме

Здравствуйте

Работа напряженная?
Отдыхаете вообще нормально?

ну у меня всегда вла работа требующая большой физической нагрузки плюс мне щас 30 из них 13 лет посвятил спорту,а щас со всеми этими симптомами остался у разбитого корыта работу потерял вес набрал и ничего не хочется делать

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон
Вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа иммуноглобулины g m
гормональный сбой ведет к снижению работоспособности сонливости персистирующие инфекции вызывают синдром хронической усталости

сдайте гормоны щит.ж. , если все в норме то можно посетить невролога, сдать оак и тд

что такое оак?

Обрабатывайте Бепантеном или Пантенолом.