Консультация сомнолога онлайн.

Доброго времени суток. Мне 20 лет. У меня есть небольшая проблема - я слишком много сплю, бывает по 17-20 часов в сутки. Если засыпаю позже 3-х ночи, то раньше 16:00 почти никогда не встаю, будильник помогает редко. Переодически (где-то раз в две недели) приходится не спать сутки чтобы восстановить режим (не сплю сутки --> засыпаю через сутки в нормальное время), однако это процедуру через какое-то время приходится повторять, отчего постоянно поднимается давление. Если ложусь в 21:00 и раньше, то просыпаюсь ночью, после чего заново уснуть не могу и режим опять сбивается. Иногда пытаюсь заставить себя спать в нормальное время, однако это никак не помогает - все равно засыпаю через несколько часов. Хотелось бы получить от Вас каких-либо рекомендаций, а также возможность рассмотрения ситуации у врача (при необходимости). Благодарю за ответы

Здравствуйте! У меня с детства долгое засыпание. (Сейчас мне 14)
На то, чтобы уснуть уходит в среднем 1,5-2,5 часа, днем же в большинстве случаев не могу спать вообще.
Раньше меня вообще не интересовала эта проблема, так как считала, что всем требуется столько времени. Однако после начала задумываться над этим, спрашивать о сне родных и получала ответ: "Когда как.". По скольку они взрослые люди и много работают, у нас разные условия и уровень усталости, и я не стала на этом зацикливаться.
Но однажды, придя в школу и сев за парту, я вспомнила то, как пыталась в тот день уснуть и решила спросить подруг. Первая ответила, что на то, чтобы уснуть ей нужно 7-15 минут, вторая - где-то 10, а третья - 20-25.
Вот здесь я ОЧЕНЬ сильно удивилась, но озвучивать это не стала.
А теперь хочу спросить у вас, стоит ли беспокоиться по этому поводу? Если да, то какие меры принимать и из-за чего это, собственно, может быть вызвано.

Меня беспокоит чуткий и крайне не долгий сон. Кисло во рту.и отрыжка воздухом при бодростовании. В последний раз когда у меня была бессоница меня беспокоила
(жда) анемия, но поскольку прошло немного времени с лечения (3 МСЦ) маловероятно что он (гемоглобин) могло существенно снизится.. Так же из хронического даденогастральный рефлюкс пов. Гастродуоденит Что можно сделать с бессоницей, это нервное или стоит проверить выше написанное?

Здравствуйте. Сегодня хотелось днем спать. Прилегла на час, не услышала будильник, проснулась через 4 часа. Ночью вот очень снова захотелось спать. Изначально, когда начинаю засыпать, слышу сутки в голове. Будто упало что-то. Потом сонный паралич случился, не вдохнуть, вибрация, звон в голове, не вдохнуть. Не могла открыть глаза. Потом проснулась, засыпаю и опять и так раза 3.. Боюсь спать уже. Скажите пожалуйста, это из-за нарушения сна? Иногда паралич этот Бывает, но не так прям чтоб много за Ночь

Добрый день! Хотелось бы узнать по какой причине когда гуляешь на свежем воздухе, при этом не обязательно перед сном гуляешь то процесс засыпания вообще быстро происходит (максимум 10 минут) и сон достаточно крепкий. Как только редко балуешь себя прогулками, то сон более поверхностный и засыпаешь минимум минут через 30-?

Добрый день! Мой муж уже на протяжении 20 лет страдает бессонницей. Раньше он не мог заснуть мучался, но если засыпал то спал до утра. Сейчас ему 47 лет, работа тяжелая в строительстве, но уже лет 5 как он и заснуть не может и если заснул то просыпается в 3 -3,5 утра. Придерживается режима отбой до 23-00, чай кофе шоколад исключен. Были у неврологов, психологов, лежал в ПБ в отделении невралгия пропил огромное количество и психотропных снотворных средств ничего не помогает, МРТ, ЭЦФ (все в норме). Бывает не спит по 3 суток находится в очень плохом состоянии помочь никто не может. Подскажите какие анализы можно еще сдать, и к кому обратиться.

Здравствуйте!Легли с молодым человеком спать,перед этим с небольшим конфликтом.В эту же ночь мне приснилось,как я ему сказала,что ненавижу его и его бывшую,потом приснилось,что я шла одна домой,встретила его бывшую и плюнула ей в лицо,а она плюнула мне в ответ.Скажите,к чему такой сон?После того,как я проснулась,наш конфликт не уладился и у нас напряженное общение сейчас.Спасибо

Добрый день. Вёл ночной образ жизни, ложился в 6 утра, просыпался в 3 вечера. Нашёл работу, в результате чего нужно было скорректировать время сна. Феназепам пить для этого не рискнул, в аптеке посоветовали мелатонин-с3, говорят, полностью безвредный.
С тех пор ужасные кошмары каждый день. Даже если выходной и могу выспаться, всё равно кошмары. Прилёг на 15 минут, держи хоррор сегмент в лицо, умирают родственники, за мной гонятся, убивают, чудовища, люди, хоть фильмы снимай. В 3-ёх аптеках фармацевты уверяли, что ну точно не мелатонин.
Может ли быть такое, что он таки вызывает кошмары или надо искать в другой сфере?

Не могу уснуть 3 сутки после приёма примаксетина. Помогите. Сердце колотится. Капли Морозова не помогают. Небилет принял. Может снотворного?

Здравствуйте. Несколько дней назад я плохо спала 2 ночи( практически не спала) , сейчас уже сплю нормально, высыпаюсь, а когда встаю, какая то вялость, слабость , опять хочется спать( при этом пульс давление в норме)..что делать? Надо ли обследоваться как то, или пройдет само это состояние? Заранее спасибо.

Здравствуйте !
Дело в том ,что неделю назад я отравилась , день пила лекарства и вроде все прошло . За три дня до этого у меня были проблемы с животом , было обильное газообразование и пузырьки .
После отравления прошло две недели , но почти каждый день меня тошнит и тяжесть после еды . НО. Уже третий день у меня колит у пупка слева . Иногда присутствуют газы . Стул бывает через день , жидковатый .
Сейчас ни с того ни с сего поднялась температура 37.5
Меня это настораживает .
Боюсь подумать про рак , ведь это ненормальное состояние.
Что это может быть ? Заранее спасибо за ответ .

Здравствуйте! Моей маме 60 лет. Ночью спит в общей сложности 4-5 часов (сон тревожный, часто просыпается, потом долго не может уснуть), а днем у нее дневная сонливость. От чего это может быть?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста что значит этот сон. Я начала общаться со старым знакомым с которым мы давно не общались. Я сказала ему что должна выйти замуж, а он сказал хорошо. Я уже стояла в свадьбеном платье и тут он пришёл ко мне с кольцом чтобы он стал моим мужеи, а не кто-то другой, но он этого не сказал. Он открыл коробку, а там было кольцо. Я взяла его чтобы посмотреть какое он купил, а потом положила обратно потому что думала что он сделает на свадьбе предложение. Потом он сказал что не понимает почему надо сделать предложение чтобы быть вместе. Я сказала что тоже не понимаю этого, но родители заставили, а в голове была мысль что когда я встречусь с другим парнем с которым встречалась и которого люблю не хочу чтобы в моем паспорте стоял штамп о том что я была замужем. Потом принесли подарки и как все ушли он сказал что может не будем женится пока не поздно. Я согласилась, но так и не вышла замуж как-будто родители хотели чтобы я вышла замуж за него. Потом подруга показала как он целуется с нашей старой знакомой. Он выглядил сначала грустным, а потом радостным. Подруга сказала что он любит меня и расстроин тем что мы не поженились и мне стало грустно, но я не падала виду, и сказала подруге что я рада что они вместе и в голове была мысль что я все для этого сделаю чтобы они были вместе. Мы стали гулять все четвером и веселиться. Я сказала что не думала что они помиряться, но я рада что они помирились и на самом деле была рада этому. Потом он пропал. Мы искали его, а когда нашли он выглядил расстроиным. Мы пошли гулять. Впереди была девушка с которой он целовался и моя подруга, а мы с ним шли сзади. Мы шли и молчали. Я спросила почему он ко мне так относиться. Потому что мы не поженились? Он промолчал, но в душе я поняла что это так. Потом девушка с которой он целовался и моя подруга повернули налево. Я хотела пойти налево, но передумала и пошла вперёд и он тоже, но в конце этого поворота он повернул налево и я тоже повернула налево. Потом они пропали из виду, а мы остановились на площадке. Я присела на скамейку и он тоже только чуть дальше. К нему подошла его знакомая и сказала что он хочет только одну девушку, и показала на меня. Он сказал что за бред, но лицо у него было сначало печальное, а голос такое что эта девушка не права, а потом и лицо стало таким, а меня это расстроило. Потом я встала и сказала что видела похожую девушку на себя, и прошла мимо него. Сказала что мы с ней разные и что я не понимаю как так может быть. Она такая вся развратная, а в голове была мысль что наверное ему такие нравятся, но я не такая. Сказала что мы с той девушкой были разные, а они слушали. Его знакомая кивала и говорила что это так. Я хотела сказать ещё какая та девушка которая похожа на меня и рассказать какая я, он не дав мне до конца рассказать подошёл ко мне и сказал что надо идти, а я ему потом быстро сказала что я противоположность той девушки про которую рассказывала и мы пошли к нашей общей знакомой то есть к девушке которую он целовал и к моей подруге.

дравствуйте!Прошу помочь разталковать мне сон,сегодня снилось мне,с начало что я долго выдергивал нарост на зубе выдернул пошла кровь,потом снилось
батюшка в черном изгоняю какого то беса, потом что я где-то в больнице в белой пижаме, прощу помогите что это значит мне страшно ведь это снилось с четверга на пятницу