Логин
Пароль

Консультация сомнолога онлайн.

ГлавнаяКонсультации → Сомнология

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:
6 вопросов
43 ответа
Наши консультанты
уже помогли решить
317182 проблемы
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей. Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
Таблица Список
24 Февраля 2024, 10:33 Mitnes   ·  24 Февраля 2024, 10:33
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Проблемы со сном. Засыпаю хорошо и быстро, через 2/3 ночи просыпаюсь и не могу заснуть/сон очень беспокойный
Осталось 12 символов

Здравствуйте. Присутствуют проблемы со сном. Начались несколько месяцев назад.
Засыпаю хорошо и быстро, 2/3 ночи (около 6 часов) сплю глубоко и крепко. Но в последнюю треть (мой полноценный сон длится 8-9 часов), часов через 6 после засыпания, начинаю просыпаться в несонном, слегка беспокойном состоянии. При этом спать хочется, чувствуется, что сон недостаточно долгий. Заснуть тяжело, если удается, то сон поверхностный, беспокойный, с чрезмерно яркими снами, словно не погружаюсь в глубокую фазу. Просыпаюсь в этот период часто, как будто сплю быстрыми фазами в полусне/полуреальности.

Как итог - постоянно неотдохнувший и разбитый.

В чем может быть причина и как ее устранить, чтобы вернуть полноценный длинный глубокий сон?

Пью валерьянку на ночь, но не помогает.

24 Февраля 2024, 18:32 Марина Александровна  ·  24 Февраля 2024, 18:32

Здравствуйте.
Первично консультация доктора Эндокринолога, с последующими рекомендациями в том числе лечения.
Не болейте.

25 Февраля 2024, 10:46 Фурманова Елена Александровна  ·  25 Февраля 2024, 10:46

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг ФСг лг эстрадиол прогестерон 17 он прогестерон тестостерон

4 Февраля 2024, 11:34 anonymous   ·  4 Февраля 2024, 11:34 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Бессонница?
Осталось 109 символов

Здравствуйте. С недавнего времени у меня начались проблемы со сном. Засыпаю с трудом, минимум через полчаса; просыпаюсь часто за ночь; встаю намного раньше нужного времени, так как спать не могу, но при этом хочется и есть чувство сильной усталости и разбитости. Ещё снятся странные сны, после которых теряется связь с реальностью - я перестала понимать что реально, а что происходило во сне. Ни в чём не уверена. Что это может быть? Какое-то расстройство сна или обычный стресс? Последнее время ничего не происходило, но это состояние уже больше года и становится лишь хуже

4 Февраля 2024, 11:38 Фурманова Елена Александровна  ·  4 Февраля 2024, 11:38

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг ФСг лг эстрадиол прогестерон 17 он прогестерон тестостерон

4 Февраля 2024, 11:46 Patrov  ·  4 Февраля 2024, 11:46

Судя по вашему описанию, у вас могут быть признаки бессонницы, которая может быть вызвана как стрессом, так и другими причинами, такими как неправильный режим дня, психологические проблемы или физические заболевания. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он мог провести более детальное обследование и поставить точный диагноз. Возможно, вам потребуется консультация специалиста по сну или психолога. В любом случае, важно не оставлять эту проблему без внимания, так как длительные нарушения сна могут негативно отразиться на здоровье.
Если понравился ответ можете,нажать на палец вверх

4 Февраля 2024, 12:32 Марина Александровна  ·  4 Февраля 2024, 12:32

Здравствуйте.
Консультация доктора Эндокринолога, с последующими рекомендациями в том числе лечения.
Не болейте.

4 Февраля 2024, 14:31 Lariss  ·  4 Февраля 2024, 14:31

Здравствуйте. Навряд ли описанное вами состояние вызвано из-за стресса, если у вас ничего волнительного и тревожного не происходило, как вы и говорите. Вам следует записаться на приём к доктору для проведения очного осмотра и дальнейшего обследования. Врач даст вам все необходимые рекомендации по вашему состоянию и назначит лечение.

28 Января 2024, 21:20 anonymous   ·  28 Января 2024, 21:20 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Проблемы со сном
Осталось 104 символов

Здравствуйте. После очень сильного стресса теперь плодо сплю и резко просыпаюсь в какой-то панике. Подскажите, какие таблетки можно принимать, чтобы наладить сон?

29 Января 2024, 08:41 doctor_StepAS  ·  29 Января 2024, 08:41

Здравствуйте, можно рассмотреть с терапеатом мелатонин , препараты на основе растительных компонентов( пассифлора, вечернее, валериана)

29 Января 2024, 08:58 anonymous  ·  29 Января 2024, 08:58

Спасибо

29 Января 2024, 09:00 Марина Александровна  ·  29 Января 2024, 09:00

Здравствуйте.
Для действенного назначения препарата, Вам необходимо обратиться на приём к доктору неврологу. Доктор после осмотра и сбора жалоб подберёт эффективный препарат, для устранения Ваших симптомов.
Не болейте.

29 Января 2024, 09:51 Фурманова Елена Александровна  ·  29 Января 2024, 09:51

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг ФСг лг эстрадиол прогестерон 17 он прогестерон тестостерон

29 Января 2024, 16:13 Lariss  ·  29 Января 2024, 16:13

Здравствуйте. Самостоятельно искать для себя действенный препарат не стоит, не занимайтесь самолечением. Вам следует записаться на приём к доктору для проведения очного осмотра и дальнейшей консультации касательно препаратов для улучшения состояния вашего сна. Врач даст рекомендации.

29 Ноября 2023, 14:40 Зеленина Татьяна Владимировна   ·  29 Ноября 2023, 14:40 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Бессонница
Осталось 110 символов

Здравствуйте! У меня бессонница в течении 2 месяцев. В течении 5 лет было 3 эпизода депрессии и прием антидепрессантов. Последний эпизод был в июне 2022г. Основной проблемой последнего эпизода было отсутствие сна. Психиатр предложил лечь в стационар, чтобы подобрать эффективное лечение этой проблемы. В течении месяца мне подбирали препараты, в итоге было назначено пить пароксетин днем,триттико вечером и оланзапин на ночь. Побочных эффектов не было,кроме как после приема оланзапина иногда был синдром беспокойных ног. В целом в процессе приема этих препаратов состояние было отличное,сон был восстановлен. Принимала это в течении года. В июню 2023 года снижая дозировку я перестала пить антидепрессанты и нейролептики назначенные в стационаре. Закончила прием в связи с хорошим самочувствием и подготовкой к беременности. 2 месяца назад сон постепенно начал нарушаться. Сначала долгое засыпание,потом частые пробуждения,все постепенно нарастало. На сегодняшний день я не чувствую что сплю,просто лежу с безуспешными попытками уснуть, бесконечный поток мыслей,нет ощущения что я как минимум задремала,хождение по квартире,слезы и так до утра. Утром очень разбитое состояние,головная боль,заторможенность. В течении дня я бы не сказала что присутствует упадок сил,я также как раньше могу улыбаться,смеяться,нет такого убитого состояния как было во время депрессии. Но все же с отсутствием сна боюсь к ней вернутся. Боюсь принимать снотворное и обращаться к психиатру из-за назначения антидепрессантов. Психиатр говорил что при планировании беременности и во время нее прием прием антидепрессантов категорически запрещен. Мы с мужем не оставляем попытки забеременеть. Принимать какие-то серьезные препараты я боюсь. Подскажите что делать

29 Ноября 2023, 15:14 Dr.Shafariev  ·  29 Ноября 2023, 15:14

Здравствуйте!Татьяна нужно воздействовать на причину нарушения сна , а не симптом. Можно перейти на сертралин (золофт) он самый безопасный при беременности. Для прикрытия грандаксин .Если причина нарушения сна в депрессии то нужна психотерапия .

29 Ноября 2023, 21:58 Марина Александровна  ·  29 Ноября 2023, 21:58

Здравствуйте.
Обратитесь на приём к доктору Эндокринологу для осмотра и дальнейших рекомендаций.
Не болейте.

30 Ноября 2023, 13:17 Фурманова Елена Александровна  ·  30 Ноября 2023, 13:17

Здравствуйте соблюдайте рекомендации врача

30 Ноября 2023, 13:43 Зеленина Татьяна Владимировна  ·  30 Ноября 2023, 13:43

Очень информативно!

16 Ноября 2023, 13:13 anonymous   ·  16 Ноября 2023, 13:13 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Просыпаюсь от удушья во сне
Осталось 93 символов

Здравствуйте, вот уже год мучаюсь со сном. Снится как близкий человек давит на грудь и из за этого я начинаю задыхаться (ощущаю всё как в реале) , пошевелиться тоже не могу, поэтому появляется страх. Затем я просыпаюсь. Причём этот короткий отрывок сна я всегда запоминаю, а что снилось до этого - нет. Снится он обычно под конец, сплю 9 часов, вредных привычек не имею. Подскажите, что это может быть?

16 Ноября 2023, 13:31 anonymous  ·  16 Ноября 2023, 13:31

Здравствуйте. Только по вашему рассказу поставить точный диагноз сложно. Но я занимаюсь подобными проблемами. Если захотите - постараюсь вам помочь. Все контакты на [запрещённая ссылка]

16 Ноября 2023, 13:32 anonymous  ·  16 Ноября 2023, 13:32

Извините, оказывается ссылки запрещены. Просто в любом поисковике посмотрите: Александр Давидович Пальман, сомнолог.

17 Ноября 2023, 06:35 Фурманова Елена Александровна  ·  17 Ноября 2023, 06:35

Здравствуйте сделайте рентген лёгких узи сердца
Сдать кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг

Медицинские статьи и опросы

7 Октября 2023, 03:23 anonymous   ·  7 Октября 2023, 03:23 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Сон
Осталось 117 символов

Здравствуйте, я сегодня легла спать в 2 часа ночи, а в 4 уже проснулась. Причем сначала долго не могла уснуть. Пока спала видела сон, но в какой-то момент мне показалось, что это не сон вовсе, а просто я придумала историю в своей голове(совместно с этой мыслью появилось ощущение, будто я неудобно лежу). Тут же я проснулась, перевернулась на другой бок и не смогла уснуть. Осталось четкое ощущение, что все это время я не спала, а просто придумывала что-то.

7 Октября 2023, 06:42 Dr.Smagin  ·  7 Октября 2023, 06:42

Нужна консультация психиатра, запишитесь на прием.
Возможно у вас синдром патологического фантазирования на фоне инфатилизма.

7 Октября 2023, 07:17 нви  ·  7 Октября 2023, 07:17

Попробуйте принимать валериану, если подобные проявления будут сохраняться, то стоит обратиться к сомнологу

7 Октября 2023, 15:03 Марина Александровна  ·  7 Октября 2023, 15:03

Здравствуйте.
Начните с осмотра доктора невролога.
Доктор даст нужные рекомендации в том числе направит к нужному специалисту.

7 Октября 2023, 15:16 Lariss  ·  7 Октября 2023, 15:16

Здравствуйте. Просыпаться посреди ночи совершенно нормально, возможно, что это произошло из-за быстрой фазы сна, когда сновидения могут казаться особенно яркими и осознанными. Если такое будет продолжаться постоянно, то обратитесь на приём к сомнологу для проведения очного осмотра, доктор даст нужные рекомендации и поможет разобраться в этой проблеме.

15 Сентября 2023, 10:33 anonymous   ·  15 Сентября 2023, 10:33
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Сон у ребенка
Осталось 107 символов

Здравствуйте, ребенку 2 года
Во время сна допустим спит 2 часа просыпается раза 2-3 приходится подходить и подукачивать , засыпает с грудью , может и без нее если его укладывает кто-то другой
И так каждый раз можно сказать с самого рождения
Сейчас ходит в садик там также
Там соответственно с ним сидеть никто не будет
Вот как нормализовать сон , чтобы спал без пробуждения
Или он сам нормализуется со временем

15 Сентября 2023, 11:08 Борис Леонидович  ·  15 Сентября 2023, 11:08

Здравствуйте! Ребенок судя по всему очень впечатлительный, при этом зависит от вас в эмоциональном плане, привязан. Спокойные игры и укладывайте спать ребенка рядом с собой а не далеко или в отдельной комнате и думаю спать будет лучше. Можете обратиться в ДДУ к штатному психологу который должен быть в детском учреждении. Удачи вам и здоровья вам и малышу

15 Сентября 2023, 11:27 anonymous  ·  15 Сентября 2023, 11:27

Как раз спит со мной с 3х месяцев

1 Сентября 2023, 21:47 glebssaaaaa   ·  1 Сентября 2023, 21:47 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Проблемы со сном
Осталось 104 символов

Здравсьвуйте, мне 16 лет последние 9-10 месяцев меня мучают проблемы со сном, сначало было головокружение во время засыпания, не давало уйти в сон, после начались выбрасывания из сна как только я уснул, не видя сон я вскакиваю то ли как будто от не хватки воздуха либо я сам не понимаю от чего, родные замечали сопение у меня, но оно еще с детства. Экг показало синусовую аритмию. Может ли у меня быть апноэ, или это все связанно с нервами?

1 Сентября 2023, 22:45 Dr.Smagin  ·  1 Сентября 2023, 22:45

Апноэ возможно.
Проведите полисомнографию в диагностических целях.

3 Сентября 2023, 15:01 Фурманова Елена Александровна  ·  3 Сентября 2023, 15:01

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг ФСг лг эстрадиол прогестерон 17 он прогестерон

12 Июля 2023, 09:12 Stasia   ·  12 Июля 2023, 09:12 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Бабушка
Осталось 113 символов

Мне приснилась моя бабушка которая умерла в январе. Во сне она лежала у себя на кровати, не вставала. Так же как и при жизни. А потом она резко встала и пошла за нами. Мы испугались и выбежали из ее квартиры. Мне было очень страшно и проснулась я тоже с неприятными ощущениями

12 Июля 2023, 09:58 Dr.Smagin  ·  12 Июля 2023, 09:58

Сны отражают наши страхи, желания, переживания связанные с будничными проблемами.
Не стоит искать в них глубокий смысл.

14 Июля 2023, 11:35 Фурманова Елена Александровна  ·  14 Июля 2023, 11:35

Здравствуйте сны ни о чем не говорят

16 Июня 2023, 12:07 denwerror   ·  16 Июня 2023, 12:07 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: выбрасывания из сна
Осталось 101 символов

Вот уже третью неделю не могу нормально спать. В момент засыпания и проваливания в сон, резко просыпаюсь. Стрессовых ситуаций не было, ПА в момент просыпания тоже нет. Когда просыпаюсь иногда может повыситься пульс на 10-20 ударов, может быть небольшой шум в ушах и как будто в мозг посылается сигнал. Остановок дыхания вроде нет. Храпа нет. Перед сном максимально стараюсь не пользоваться гаджетами, еда за 2 часа, в целом занимаюсь бегом через день по часу, соблюдаю диету, переутомлений нет, в течении дня чувствовал себя прекрасно. Рост 172, вес 74. Все началось с занятий с гантелями, до этого очень редко были проблемы со сном. В целом есть варикоз вен в районе голеностопа, других проблем нет.

16 Июня 2023, 12:36 Dr.Smagin  ·  16 Июня 2023, 12:36

Запишитесь на прием к психиатру или психотерапевту с данными жалобами, вам назначат препарат для лечения нарушений сна.

16 Июня 2023, 14:27 нви  ·  16 Июня 2023, 14:27

Проверьте щитвидную железу и уровень магния в крови

16 Июня 2023, 15:43 Кезик Марина.  ·  16 Июня 2023, 15:43

Здравствуйте.
Вам необходим осмотр у доктора Эндокринолога.

21 Апреля 2023, 13:00 Пользователь_3787688   ·  21 Апреля 2023, 13:00 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Страдаю от позы во сне
Осталось 98 символов

Здравствуйте!
У меня вопрос не по качеству сна, но я совсем не знаю, кому с этим вопросом обратиться.

Дело в том, что во сне я принимаю в принципе удобную, но не физиологичную для меня позу. Мне в такой позе спать вредно.

Я засыпаю на боку и ложусь во сне на спину и скрещиваю прямые ноги в области лодыжек, причём правую ногу обязательно кладу на левую. Получается, что колено правой ноги висит в воздухе, даже немного изгибаясь вниз (происходит переразгибание колена в обратную сторону) Сплю так с детства. Проблема осложняется тем, что у меня дисплазия соединительной ткани и организм может легко пострадать от такого переразгибания. У меня действительно проблемы с этим коленом: при нагрузке (беге или интенсивной ходьбе) оно начинает болеть. Делали МРТ, поставили разволокнение связок. При этом второе колено (левая нога, на которой во сне переразгибания нет) у меня здоровое, не болит.

Утром, когда просыпаюсь в таком положении лёжа на спине, чувствую сильный дискомфорт и иногда боль в колене. Думаю это очень вредно для меня, очень хочу отучиться так спать, но совершенно не понимаю как контролировать положение своего тела во сне! Можно ли тут что-нибудь сделать?

23 Апреля 2023, 15:38 Фурманова Елена Александровна  ·  23 Апреля 2023, 15:38

Здравствуйте купите ортопедические матрац или подушку кладите под ногу

23 Апреля 2023, 15:58 anonymous  ·  23 Апреля 2023, 15:58

Спасибо. Матрац тут точно не поможет ) Он и так ортопедический. Подушку можно попробовать класть, но я поворачиваюсь во сне и на бок и на спину, подушка уползает из-под колена

14 Апреля 2023, 17:48 Pon1337   ·  14 Апреля 2023, 17:48
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Всегда хочу спать
Осталось 103 символов

С зимы началось такое состояние. И вроде становится сильнее. Я хочу спать всегда где бы не был. Так же сплю почему то определённое количество времени 6-8ч(например уснул в 12 ночи и встал в 7-8 утра. Уснул в 11 вечера встал в 6-7ч) хоть до зимы раньше мог спать и по 10ч а то и больше. И ощущение как будто ночью мозг не спит, просто лёг, уснул, и встал с теме же мыслями и в таком же состоянии. И так же от недосыпа этого непонятного стал нервным, например беспокоят мелкие детали и вещи и шугаюсь разных неизвестных звуков

14 Апреля 2023, 18:10 Кезик Марина.  ·  14 Апреля 2023, 18:10

Здравствуйте.
Вам надо к доктору Эндокринологу обратиться на приём.
Доктор даст нужные рекомендации

14 Апреля 2023, 18:22 Pon1337  ·  14 Апреля 2023, 18:22

А может ли это быть связано с гормонами и половым созреванием которое у меня похоже началось?

14 Апреля 2023, 21:13 Кезик Марина.  ·  14 Апреля 2023, 21:13

Конечно может.
Тут Вам в помощь доктор Эндокринолог.
Обратитесь по возможности на приём.

14 Апреля 2023, 21:15 Pon1337  ·  14 Апреля 2023, 21:15

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

17 Апреля 2023, 08:52 Фурманова Елена Александровна  ·  17 Апреля 2023, 08:52

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг
Ферритин вит д железо

4 Марта 2023, 19:55 anonymous   ·  4 Марта 2023, 19:55 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Нетипичное поведение после пробуждения
Осталось 82 символов

Вынуждена была разбудить крепко спящего молодого человека ближе к вечеру, он обычно и так много спит, а тут ещё и был болен вирусным заболеванием (возможно ковид). На пробуждение он отреагировал агрессивно и сказал мне много плохого, то,что не сказал бы будучи в осознанном состоянии, но выглядел он при этом вполне проснувшимся и осознанным, что заставило меня поверить в его слова, потом он снова уснул и утром уже почти ничего не помнил из того, что наговорил и сделал
И вот вопрос: это возможно, чтобы человек внезапно проснувшись, неосознанно что-то говорил и делал, при этом выглядя совершенно адекватно? Стоит ли брать во внимание то, что он говорил, или это был просто бред непроснувшегося мозга? Что об этом может сказать медицина?

5 Марта 2023, 08:00 Кезик Марина.  ·  5 Марта 2023, 08:00

Здравствуйте.
Может от резкого пробуждения.
Не берите близко сказанное.
На будущее, лучше спящего не будить.

5 Марта 2023, 09:15 нви  ·  5 Марта 2023, 09:15

При отсутствии необходимости спящего человека лучше не будить

5 Марта 2023, 12:13 Фурманова Елена Александровна  ·  5 Марта 2023, 12:13

Здравствуйте возможно, от адреналина он показал свое лицо

29 Января 2023, 21:02 Катя2401   ·  29 Января 2023, 21:02 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Расшифровка
Осталось 109 символов

Здравствуйте. 15 января умерла моя бабуля. Позавчера мне приснился сон с ней и сегодня я разговаривала с моей мамой(дочь бабушки) и ей тоже приснился позавчера точно такой же сон. Что это значит?

30 Января 2023, 04:51 Белова Наталья Алексеевна  ·  30 Января 2023, 04:51

Здравствуйте! Видимо, вы и ваша мама переживаете утрату близкого вам человека, а ваш мозг всего лишь выдаёт вам такие сны в ответ на ваши переживания. То что вам обоим приснились похожие сны в один день не более чем совпадение.

30 Января 2023, 06:22 Катя2401  ·  30 Января 2023, 06:22

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

30 Января 2023, 14:46 Фурманова Елена Александровна  ·  30 Января 2023, 14:46

Здравствуйте возможно это ваше подсознание

12 Ноября 2022, 21:39 anonymous   ·  12 Ноября 2022, 21:39 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Нарушение времени сна, бессонница
Осталось 87 символов

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста можно ли выпить мелаксен а через пол часа 1 таб донормила?

13 Ноября 2022, 09:00 DrSobol  ·  13 Ноября 2022, 09:00

Здравствуйте!
Да, можно.
Посмотрите на моём сайте (ссылка на личной странице консультанта) информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Прикрепленные файлы:
13 Ноября 2022, 12:29 anonymous  ·  13 Ноября 2022, 12:29

Спасибо! Но здесь,к сожалению, не могу перейти в ваш профиль,а через сайт не нашла вас. Может необходимо указать дополнительные ваши данные?(специальность , ФИО полностью)
И подскажите, пожалуйста,в какое тогда время лучше всего выпить данную схему? Например,мелаксен в 23ч,в 23:30 донормил. А если сегодня плохо спала ,проснулась поздно( хоть и на кануне легла относительно обычного рано),можно перенести эту схему ещё на час позже?

13 Ноября 2022, 19:10 DrSobol  ·  13 Ноября 2022, 19:10

Наберите в поисковике: Соболь Андрей Аркадьевич врач-психиатр

13 Ноября 2022, 21:29 anonymous  ·  13 Ноября 2022, 21:29

Благодарю!

11 Ноября 2022, 16:36 anonymous   ·  11 Ноября 2022, 16:36
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Сон
Осталось 117 символов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как можно улучшить засыпание и качество сна, т.к имею с этим проблемы, особенно после вечерней тренировки

11 Ноября 2022, 16:52 DrSobol  ·  11 Ноября 2022, 16:52

Здравствуйте!
Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА - ссылка на личной странице консультанта.

Прикрепленные файлы:
9 Ноября 2022, 10:48 ~   ·  9 Ноября 2022, 10:48
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Проблема в сне
Осталось 106 символов

Здравствуйте, у меня начались какие-то приступы исключительно ночью, я сначала просыпаюсь а когда пытаюсь заснуть у меня начинается это, я не знаю как это называется, у меня начинает тело трястись как при эпилепсии но тело трясется прям без остановки как бы и перед глазами помехи как у телевизора без антенны и в ушах какой-то звук, он похож на звук планеты солнце и юпитера в месте но звук какбы ещё более могущественный, пока это происходит я не могу контролировать своё тело, ничего не могу, но это через какое-то определённое время проходит, после этого очень жарко и сердце очень быстро бьётся, например сегодня было хуже чем другие разы, я проснулся в 3 ночи просто так, попил воды и спать лег, но не тут то было, начался какбы этот приступ, но этим все не закончилось, после этого я попытался опять заснуть но я не смог, начались какбы пред знаки того что это опять случится, когда в глазах начали появляться эти помехи я открывал глаза и все проходило, так наверное повторялось раз 7 и потом когда я смог отвлечь свои мысли от этого я смог заснуть, это все очень страшно когда происходит, часто чувство что это что-то не нормальное, что то по типу поронормального, а ещё это все только с моего лица, я не знаю как это выглядит со стороны, пока что никто не знает что у меня такая проблема и хотелось бы узнать что это и как это назвать

9 Ноября 2022, 10:57 DrSobol  ·  9 Ноября 2022, 10:57

Здравствуйте!
Начните с осмотра неврологом, выполните ЭЭГ, МРТ головного мозга.

11 Ноября 2022, 13:46 Ольга Викторовна  ·  11 Ноября 2022, 13:46

сделайте ээг

2 Ноября 2022, 16:19 Рита 28   ·  2 Ноября 2022, 16:19 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Сон
Осталось 117 символов

Доброго времени суток уважаемые врачи. У меня к вам такой вопрос. Ребенку 8месяцев, и на протяжении этих 8месяцев у нас проблема со сном. Днём спит по пол часа стабильно раза 2 в день. И больше не получается уложить. Ночью просыпается в 00.30-01.00,03.00-04.00, и в 06.00 и до 08.00/09.00, то с криками просыпается, то просто проснется спокойно и не спит,в последнее время начал ложиться только в 12 ночи. Уже не хватает сил и терпения. Педиатор наша ни рыба ни мясо, что не спросишь толкового ответа не даёт ни на что. Подскажите пожалуйста как с этим справится, может быть какие то методы,либо какие нибудь успокоительные, травки успокаивающие можно, спасибо !

2 Ноября 2022, 17:45 Marina.  ·  2 Ноября 2022, 17:45

Здравствуйте.
У Вас если есть возможность сходите на прием к другому доктору педиатру, может платно.
Смените доктора.
Не волнуйтесь.

2 Ноября 2022, 17:49 Рита 28  ·  2 Ноября 2022, 17:49

Возможность конечно есть, только хочется, конечно качественную консультацию , чтоб не просто так сходить , а так пока может быть какие то методы есть,чтоб наладить сон.

2 Ноября 2022, 19:51 Marina.  ·  2 Ноября 2022, 19:51

Методы непросто сказать не видя ребенка. Вам в любом случае к доктору надо.
На своём опыте могу сказать через это проходили, что это пройдет надо ждать.
Вам сил и терпения.

2 Ноября 2022, 19:52 Рита 28  ·  2 Ноября 2022, 19:52

Спасибо большое

2 Ноября 2022, 17:51 DoctorDMA  ·  2 Ноября 2022, 17:51

Здравствуйте.
Травки успокоительные можно родителям попить. Ребенок растёт, и дневной сон со временем становится реже и короче.. Плюс у ребенка период дентации- его беспокоят дёсенки- они болят и чешутся- поэтому пропадает то сон, то аппетит. Это тоже нужно учитывать.
Ребенка показать неврологу и обследовать у педиатра.
Старайтесь укладывать спать пораньше. Введите ритуалы перед сном (купание, например). Попробуйте ночники с мелодиями (белый шум), может, ребенку понравится.
Проветривайте комнату в помещении, где спит ребенок.
Малыш на грудном вскармливании? Прикорм вводите? Как ребенок кушает? Ночью просыпается, чтобы покушать?

2 Ноября 2022, 17:55 Рита 28  ·  2 Ноября 2022, 17:55

Ребенок на гв, кушаем каши, фрукты, овощи откладывали, так как не воспринимал желудок. Кушаем хорошо,ночью встаем, грудь даю, но не всегда ее берет

3 Ноября 2022, 14:34 Ольга Викторовна  ·  3 Ноября 2022, 14:34

возможно период прорезывания зубов стоит посетить невролога

9 Октября 2022, 22:27 anonymous   ·  9 Октября 2022, 22:27 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Проблемы с засыпанием
Осталось 99 символов

С момента начала учебы у меня появились проблемы со сном, они были и до этого но сейчас это отображается особенно остро на моем состоянии ведь сплю я 4-5 часов.

Перед сном я чувствую дикую усталость и с нетерпением жду того момента когда лягу в тёплую кровать и отрублюсь ибо завтра рано вставать, но вместо этого моя голова забита мыслями и при этом появляется паника что я завтра не встану, просплю и т.д, как избавится от назойливых мыслей?

Есть какие нибудь действенные способы заснуть быстро и без проблем?

9 Октября 2022, 22:31 Tatyana Stepanova  ·  9 Октября 2022, 22:31

Здравствуйте. У вас тревожное состояние, лучше всего если вы посетите невролога, назначит вам что-нибудь лёгкое. Поставьте себе громкий будильник и тогда не будете переживать что можете проспать. Или скажите кому-то из родных чтобы вас разбудили. Старайтесь убрать телефон перед сном просмотр новостей, а попить приятного чая или молока, полежите в ванне чтобы расслабиться.

9 Октября 2022, 22:33 anonymous  ·  9 Октября 2022, 22:33

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

9 Октября 2022, 23:06 Marina.  ·  9 Октября 2022, 23:06

Здравствуйте. Старайтесь перед сном не думать, не создавайте себе панику.
Расслабтесь перед сном.
Не волнуйтесь и не переживайте.

9 Октября 2022, 23:42 D-r Valek  ·  9 Октября 2022, 23:42

Попробуйте 1-2 т. глицина под язык.

10 Октября 2022, 09:18 DoctorDMA  ·  10 Октября 2022, 09:18

Здравствуйте. Способов улучшить сон много. Обязательно проветривайте комнату перед сном, на пользу пошла бы вечерняя прогулка на свежем воздухе, а перед отходом ко сну- тёплый душ. За 3 часа до сна желательно не кушать. Гаджеты убрать по максимуму. Завести будильник, чтобы точно не проспать. А паниковать не нужно. Даже если вдруг проспите- мир не рухнет.)

10 Октября 2022, 16:26 DrSobol  ·  10 Октября 2022, 16:26

Здравствуйте!
Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте.

29 Августа 2022, 07:38 more_M   ·  29 Августа 2022, 07:38
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Бессонница сопровождающаяся судорогами после нарушения диеты.
Осталось 59 символов

Здравствуйте.Меня беспокоит сильная бессонница которая появляется именно после того как я нарушаю 5 стол.Либо меня вырывает из сна когда я засыпаю,либо если ночью я просплю хорошо то утром обычно часов в 5 просыпаюсь от судорог по всему телу.Ощущение что они начинаются в голове в правой ее части а потом расходятся по всему телу,больше всего ощущаю правую сторону.Спазм такой в голове,как будто я вот вот сейчас уже проснусь,но резко начинаются судороги а потом после того как я проснусь после них,все проходит.По ощущениям кажется что судороги именно внутри,то есть мое тело не дергается.После повторного засыпания все повторяется.
Все началось с болей в боку справа,2 года мне ставили неверный диагноз а именно полип в желчном.Соответственно было не правильное лечение,но помогала от бессонницы и этих судорог именно соблюдение диеты.Месяц назад меня прооперировали,удалили желчный и оказалось что был камень.Но судороги и бессонница так и остались и так же проходят только с диетой.Еще расширена лоханка в правой почке,есть проблемы с мочеиспусканием.Не знаю есть ли связь,но мне стало тяжелее мочиться (приходится вытуживать часть мочи) именно когда началась бессонница.Есть мрт мозга,мрт позвоночника,ээг,узи сосудов шеи.Есть грыжи в позвоничнике но хирург не может связать именно диету с бессонницей и судорогами никак.Помогите пожалуйста понять эту связь.Заранее благодарю за ответы!

29 Августа 2022, 09:22 DrSobol  ·  29 Августа 2022, 09:22

Здравствуйте!
Каково Ваше психо-эмоциональное состояние? Не испытываете ли Вы чувство тревоги?

29 Августа 2022, 09:37 more_M  ·  29 Августа 2022, 09:37

Здравствуйте!
Меня пугают судороги,соответственно с их появлением появился страх за сон.
Тревога на счёт диеты тоже конечно есть,мне хочется питаться как раньше,тяжко даётся такое ограничение в еде.

29 Августа 2022, 11:12 DrSobol  ·  29 Августа 2022, 11:12

Решать проблему нужно в ходе работы с ВРАЧОМ-психотерапевтом.

29 Августа 2022, 15:31 more_M  ·  29 Августа 2022, 15:31

То есть вся эта симптоматика может быть от нервов?И желчекаменная болезнь тоже?
Могла ли моя жк.болезнь и долгая интоксикация желчью быть причиной такого состояния?
Я до диеты первое время пила успокаивающие травки,тоже думала что нервы раз не сплю.Толку небыло.Только после похода к гастроэнтерологу,когда я села на диету я сразу почувствовала разницу.
Почему с травами не сработал такой эффект если вы намекаете на проблемы с нервами?)
И кстати я вспомнила что первые судороги появились после приема успокоительного.

29 Августа 2022, 15:46 Marinaliza1  ·  29 Августа 2022, 15:46

Здравствуйте. Не волнуйтесь. Вам тут в помощь будит поход очно в больницу. Начните с терапевта. Нужно искать причину Вашего состояния. Главное не волнуйтесь.

29 Августа 2022, 16:21 more_M  ·  29 Августа 2022, 16:21

Здравствуйте!
У терапевта я не была, возможно и правда стоит его посетить. Большое спасибо за рекомендацию)

29 Августа 2022, 16:24 Marinaliza1  ·  29 Августа 2022, 16:24

Не за что. Все у Вас будит хорошо.

29 Августа 2022, 16:28 more_M  ·  29 Августа 2022, 16:28

Еще раз большое Вам спасибо!

29 Августа 2022, 16:30 Marinaliza1  ·  29 Августа 2022, 16:30

Всего доброго Вам.

29 Августа 2022, 17:46 DrSobol  ·  29 Августа 2022, 17:46

Я не намекаю, я дал Вам рекомендации. Походы к терапевту - пустая трата времени.

30 Августа 2022, 05:52 more_M  ·  30 Августа 2022, 05:52

Благодарю вас за ответы, буду рассматривать все варианты включая и Ваш.Спасибо!

30 Августа 2022, 10:50 DrSobol  ·  30 Августа 2022, 10:50

Пожалуйста! Будьте здоровы!

31 Августа 2022, 12:05 Ольга Викторовна  ·  31 Августа 2022, 12:05

сделайте ээг

1 Сентября 2022, 10:25 more_M  ·  1 Сентября 2022, 10:25

Здравствуйте!
Я уже делала, обычную. Без контроля сна.
в заключении написано: Легкие диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга .Значимой межполушарной асимметрии и признаков эпиактивности на момент исследования нет.

1 Сентября 2022, 12:52 DrSobol  ·  1 Сентября 2022, 12:52

Вам совершенно не нужно это исследование!

25 Августа 2022, 12:10 Deluxe   ·  25 Августа 2022, 12:10
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Бессоница
Осталось 111 символов

Здравствуйте! Помогает ли ксенонотерапия при бессоннице вызванной стрессом (проблема с засыпанием) и депрессии?

25 Августа 2022, 13:59 Светлана Николаевна  ·  25 Августа 2022, 13:59

Здравствуйте
Индивидуально

25 Августа 2022, 14:02 Deluxe  ·  25 Августа 2022, 14:02

Спасибо!

25 Августа 2022, 14:03 Deluxe  ·  25 Августа 2022, 14:03

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

25 Августа 2022, 15:00 DrSobol  ·  25 Августа 2022, 15:00

Здравствуйте!
Нет, не поможет. Посмотрите на моём сайте информацию по ЛЕЧЕНИЮ НАРУШЕНИЙ СНА.

25 Августа 2022, 17:03 Фурманова Елена Александровна  ·  25 Августа 2022, 17:03

Здравствуйте лечите депрессию.
Пейте успокоительное

26 Августа 2022, 11:24 Ольга Викторовна  ·  26 Августа 2022, 11:24

индивидуально

11 Июля 2022, 13:42 anonymous   ·  11 Июля 2022, 13:42 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Перед засыпанием тело немеет
Осталось 92 символов

В 11 вечера начала засыпать, мое тело сковало, я в сознании, пошевелиться не могу, понимая что мне сейчас будет плохо. Постепенно на меня надвигался шум-гул в уши и в голову, такое чувство что мне сильно сжимали голову. Т.к. я всознании пытаюсь окринуть мужа, пытаюсь кричать, но понимаю что я сама себя даже не слышу. Стараюсь кринуть сильнее, услышала только стон, пытаюсь двигать конечностями, видать получилось задела ногой мужа. А он взял отвернулся. Я думаю вот блин теперь мне никто не поможет. Потом постепенно стала приходить в себя. Я окончательно очнулась, но при этом сильно хотелось спать, болело горло(видать от напряжения крикнуть), и была обессилена, не было сил привстать или приподнять руку. Сейчас болит позвонок от шеи до грудной клетки, мышцы болят ного и рук. Кружится голова. Что за симптом? Не нашла в инете(

11 Июля 2022, 15:20 Светлана Николаевна  ·  11 Июля 2022, 15:20

Здравствуйте
Вероятнее возник сонный паралич

11 Июля 2022, 19:19 Фурманова Елена Александровна  ·  11 Июля 2022, 19:19

Здравствуйте возможно у вас не хватает микроэлементов

15 Июня 2022, 09:43 Якубовская Юлия   ·  15 Июня 2022, 09:43
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Назначили антидепрессант
Осталось 96 символов

Добрый день. Есть вопрос . В октябре прошлого года болела ковидом. Месяц была на больничном . Когда вышла на работу через две недели пропал сон... Мучалась месяц терапевт назначил зопиклон... Принимала его 21день .. в январе обратилось к неврологу ..с жалобами на свое состояние.. плаксивость .плохой аппетит. Высокий пульс давление .тревога .два раза была паника. Жжение в груди ..держались мышцы по всему телу...она назначила мне антидеприсан мирзатен .. дозировка 7.5 мг от таб в 30мг. Плюс грандаксин два раза в день месяц... .сон был крепкий ровно месяц. . в феврале я подняла дозу антидепрессанта до 1/2таблетки плюс фенебут сон тоже был более менее ..когда я перестала принимать фенебут воттут сон мой и пошел на спад ночью просыпалась каждый раз в разное время .. два месяца я март и апрель май стала принимать 30мг и всеровно сон был с ранними пробуждениями ..сейчас Я отменяю антидепрессант доза миртазапина 7.5 мг плюс на ночь две таб фенебута. И магний в комплексе ... Хочу отменить ад .. скажите что мне делать если у меня опять после отмены начнутся проблемы со сном ...что принимать в этом случае.как наличии мой естественный сон

15 Июня 2022, 11:26 Dok_Katerina  ·  15 Июня 2022, 11:26

Здравствуйте!
Для уточнения ситуации и корректировки лечения вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае неврологу.
Самостоятельно отменять какой-либо препарат не нужно, корректировки в лечении должен делать лечащий врач.
Будьте здоровы!

15 Июня 2022, 11:33 Светлана Николаевна  ·  15 Июня 2022, 11:33

Здравствуйте
Данный вопрос решается только очно

15 Июня 2022, 15:01 Якубовская Юлия  ·  15 Июня 2022, 15:01

Уже советовалась с психотерапевтом . Все мне в один голос хвалат этот антидепрессант ...сейчас мое состояние вернулось в норму. Но сон всеровно немного есть проблема... В декабре сдавала кровь так у меня фериттин был 3.8 а гемоглобин 123...может из за этого у меня сон не очень хороший

15 Июня 2022, 13:11 Ольга Викторовна  ·  15 Июня 2022, 13:11

нужно посетить врача очно

11 Мая 2022, 21:04 anonymous   ·  11 Мая 2022, 21:04 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Сонливость
Осталось 110 символов

В последнее время столкнулся с тем, что меня дико накрывает сонливость в 6-7 вечера. Да так сильно, что бороться невозможно. С помощью близких удается продержаться разве что до 9-10 вечера и по новой накрывает с еще большей силой. Сплю при этом по 8-10 часов. Ночью не просыпаюсь. Стресса нет, в жизни все хорошо. Физические нагрузки слабой интенсивности: максимум бег, но из-за такой проблемы перестал заниматься. Никакие лекарства не пью. Раньше такого не было, и это сильно мешает мне в жизни. Как решить такую проблему и в чем может быть дело?

11 Мая 2022, 21:21 Светлана Николаевна  ·  11 Мая 2022, 21:21

Здравствуйте
Рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин крови для оценки запаса железа

13 Мая 2022, 14:12 Ольга Викторовна  ·  13 Мая 2022, 14:12

возможно вам стоит наладить режим работы и отдыха , так же стоит проверить гормоны щит.ж.

9 Мая 2022, 17:51 anonymous   ·  9 Мая 2022, 17:51 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Совместимость
Осталось 107 символов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, принимаю триптофан перед сном по назначению врача из-за проблем со сном. Но также мне было назначено принимать кетотифен на ночь, по другой проблеме. Можно ли их принимать вместе перед сном, нету ли между ними не совместимости?

10 Мая 2022, 11:57 Светлана Николаевна  ·  10 Мая 2022, 11:57

Здравствуйте
Совместимы

3 Апреля 2022, 12:32 Пользователь_3748166   ·  3 Апреля 2022, 12:32 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Помощь
Осталось 114 символов

Здравствуйте у меня такой вопрос у меня ребёнку 3,5 месяца каждый день именно днем когда он засыпает то просыпаеться с истерикой что это может быть?

3 Апреля 2022, 13:48 Светлана Николаевна  ·  3 Апреля 2022, 13:48

Здравствуйте
Может быть прорезывание зубов или колики

20 Февраля 2022, 00:34 anonymous   ·  20 Февраля 2022, 00:34 Ответить
Автоконсультант
Категория: Сомнология Тема: Как это объяснить?
Осталось 102 символов

Мне очень часто снятся сны, после которых любая травма, что происходит во сне - передается мне при пробуждении.
Например, упала во сне с велосипеда - синяк на левой коленке. Просыпаюсь, смотрю на колено свое - и там синяк и болит. Хотя вчера синяка не было.
Но где не стукалась.

Или когда во сне с обрыва падаю - ломаю все кости. Просыпаюсь - очень сильно болит все тело, как будто реально упала. (Опять же, нигде не стукалась, не занималась физкультурой, не перенапрягалась ничем)

Очень много таких снов. Я не понимаю, они что, как то могут переносить травмы во сне - в реальность? Или этому есть другое объяснение?

20 Февраля 2022, 07:32 Светлана Николаевна  ·  20 Февраля 2022, 07:32

Здравствуйте. Нет, конечно. Возможно, у вас неудобный матрац

Похоже, данный вопрос (или какой-то ответ на него) носит деликатный характер, если вы все же хотите его просмотреть, нажмите на эту строку
Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
24.02.2024 10:33 Проблемы со сном. Засыпаю хорошо и быстро, через 2/3 ночи просыпаюсь и не могу заснуть/сон очень беспокойный Mitnes 2 Сомнология
04.02.2024 11:34 Бессонница? anonymous 4 Сомнология
28.01.2024 21:20 Проблемы со сном anonymous 5 Сомнология
29.11.2023 14:40 Бессонница Зеленина Татьяна Владимировна 4 Сомнология
16.11.2023 13:13 Просыпаюсь от удушья во сне anonymous 3 Сомнология
07.10.2023 03:23 Сон anonymous 4 Сомнология
15.09.2023 10:33 Сон у ребенка anonymous 2 Сомнология
01.09.2023 21:47 Проблемы со сном glebssaaaaa 2 Сомнология
12.07.2023 09:12 Бабушка Stasia 2 Сомнология
16.06.2023 12:07 выбрасывания из сна denwerror 3 Сомнология
21.04.2023 13:00 Страдаю от позы во сне Пользователь_3787688 2 Сомнология
14.04.2023 17:48 Всегда хочу спать Pon1337 5 Сомнология
04.03.2023 19:55 Нетипичное поведение после пробуждения anonymous 3 Сомнология
29.01.2023 21:02 Расшифровка Катя2401 3 Сомнология
12.11.2022 21:39 Нарушение времени сна, бессонница anonymous 4 Сомнология
11.11.2022 16:36 Сон anonymous 1 Сомнология
09.11.2022 10:48 Проблема в сне ~ 2 Сомнология
02.11.2022 16:19 Сон Рита 28 7 Сомнология
09.10.2022 22:27 Проблемы с засыпанием anonymous 6 Сомнология
29.08.2022 07:38 Бессонница сопровождающаяся судорогами после нарушения диеты. more_M 15 Сомнология
25.08.2022 12:10 Бессоница Deluxe 6 Сомнология
11.07.2022 13:42 Перед засыпанием тело немеет anonymous 2 Сомнология
15.06.2022 09:43 Назначили антидепрессант Якубовская Юлия 4 Сомнология
11.05.2022 21:04 Сонливость anonymous 2 Сомнология
09.05.2022 17:51 Совместимость anonymous 1 Сомнология
03.04.2022 12:32 Помощь Пользователь_3748166 1 Сомнология
20.02.2022 00:34 Как это объяснить? anonymous 1 Сомнология
26.01.2022 21:50 Нарушение сна после нагрузки Shoot 1 Сомнология

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.