Консультация сомнолога онлайн.

А не можете вы пропутешествовать самолетом?

Нет, к сожалению, возможно только поездом, да и билеты уже куплены

Здравствуйте!
Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол.
Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Спасибо большое, попробую!

Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Пообщайтесь с психотерапевтом.

Во время овуляции возможны незначительные выделения. Если не усилятся, то ничего страшного.

Выделения были незначительные, совсем чуть-чуть.

Значит это овуляция, поводов для беспокойства нет. Можете удостовериться с помощью теста.

Покажитесь неврологу, выполните ЭЭГ-видеомониторинг.

В чем проявляется ваше "всд"?

Обратитесь к другому неврологу,потому что нужно выяснять причины такого состояния.

Если в ИПР имеется рекомендация о выдаче такого аппарата - то аппарат положено выдавать бесплатно.

Уточните у лечащего врача.

Покажитесь ЛОР-специалисту.

Выполните операцию по исправлению искривленной перегородки носа.

С нашей точки зрения пословица «Семь раз отмерь и один раз отрежь» наиболее точным образом отражает ситуацию с ЛОР-операциями при нарушениях дыхания. К сожалению, Вы написали слишком мало информации по качеству своего сна и задержкам дыхания во сне. Внимательно прочтите статьи на нашем сайте «Оптимальная тактика лечения храпа и апноэ сна» и «Лечение храпа лазером и радиочастотой: мифы и реальность». Если Вы имеете только искривление носовой перегородки и не имеете остановок дыхания во сне, то операция непременно Вам поможет. Но где гарантия, что нет остановок дыхания во сне? Если они присутствуют, тем более в среднетяжелой форме, то должна быть выстроена грамотная схема лечения и определены четкие этапы оперативного и (возможно) аппаратного лечения. В Вашей ситуации необходимо провести полисомнографию — метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна, подробнее: [запрещённая ссылка]

У Вас нарушение сна, связанное со сменным графиком работы. Препарат Мелаксен отлично себя зарекомендовал, подробнее о нашем опыте читайте на сайте «Центр медицины сна санатория «Барвиха». При вечернем приеме Мелаксена и при тщательном соблюдении советов с сайта Бузунов.рф в статье «Сменный ночной график и здоровый сон» (ссылка [запрещённая ссылка]) Ваше состояние улучшится. Однако при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать свой сон идеальным будет сложно. В самом деле, лучше найти более подходящую и комфортную работу.

Нарушите весь ваш режим,а пользы будет мало,не стоит менять устоявшийся режим и ритм жизни.

Здравствуйте! В дальнейшем это может привести к появлению бессоницы в ночные часы, сонливости в дневные, расстройству психики, астении.

Для чего вам это?

Добрый день!
Смысла в таких действиях нет, пользы для организма нет, только вред.

А чем вы занимаетесь всю ночь? Перенесите все ночные занятия на дневное время и будете засыпать во время.

Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Добрый день!
Нарушенные фазы сна исправляются только жестким соблюдением режима дня и ночи, правильным образом жизни, правильным мышлением. В этом Вам поможет программа доктора Бузунова, [запрещённая ссылка] Дополнительно можно посоветовать Мелаксен — уникальное снотворное средство, предназначенное для использования с целью восстановления циркадных ритмов, [запрещённая ссылка]

Люди страдающие хроническим насморком или люди у которых имеется искривление носовой перегородки, часто страдают ночным апноэ. Причиной является сужение носового хода и нарушение вентиляции.Начните лечение с посещения ЛОР врача.

Здравствуйте! Вы храпите во время сна? Необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна. Обратитесь к терапевту.

В Вашей ситуации необходимо провести полисомнографию [запрещённая ссылка] — метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна. Тактика лечения определяется по результатам диагностики. Обратитесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха»!

1. Посетите хорошего невролога
2. Сходи на приём к психотерапевту
3. Они Вам подберут нужную терапию. Не ждите, а срочно идите к врачу.
У Вас выраженная инсомния. Так как Ваш синдром часто сочетается с неврологическими и психиатрическими заболеваниями, они взаимно усугубляют друг друга. Инсомния - неизбежный спутник разных заболеваний, а именно: депрессия; стресс; артрит; сердечная недостаточность; побочные эффекты медпрепаратов; почечная недостаточность; астма; апноэ; синдром усталых ног; болезнь Паркинсона; гипертиреоз.
Возможно Вам будет нужна консультация врача - узкого специалиста по проблемам сна - сомнолога.

Наиболее распространенным методом исследования нарушений сна является полисомнография. Это обследование проводится в специальной лаборатории, где пациент должен провести ночь. Во время его сна множество датчиков одновременно регистрируют биоэлектрическую активность мозга (ЭЭГ), сердечную деятельность (ЭКГ), дыхательные движения грудной клетки и передней брюшной стенки, вдыхаемый и выдыхаемый воздушный поток, насыщенность крови кислородом и др. Производится видеозапись происходящего в палате и постоянное наблюдение дежурного врача. Такое обследование дает возможность изучить состояние мозговой активности и функционирование основных систем организма во время каждой из пяти стадий сна, выявить отклонения и найти причину нарушения сна. Другим методом диагностики нарушений сна является исследование средней латентности сна (СЛС). Оно применяется для выявления причины сонливости и играет важную роль в диагностике нарколепсии. Исследование состоит из пяти попыток засыпания, которые проводятся в часы бодрствования. Каждая попытка длится 20 минут, промежуток между попытками составляет 2 часа. Средняя латентность сна — это время, которое понадобилось пациенту для погружения в сон. Если оно более 10 минут, то это норма, от 10 до 5 минут — пограничное значение, менее 5 минут — патологическая сонливость.

Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

Уважаемая Алена!
Вы описываете нарушения сна, характерные для тревожного расстройства. Необходимо понять, что Вас тревожит и устранить эти раздражающие факторы. Возможно, что у Вас дополнительно имеются нарушения режима работы и отдыха, дня и ночи. Изучите и внедрите в Вашу жизнь «программу доктора Бузунова по улучшению сна». При серьезных нарушениях сна требуется полисомнографиеское исследование. После проведенного обследования ночного сна мы исключим органическую патологию. Лекарственную терапию можно назначить только на очной консультации. В Центре медицины сна санатория «Барвиха» есть высококвалифицированный психотерапевт, который занимается лечением подобных проблем. Обратитесь к нам! Наши контакты: Россия, Московская область, Одинцовский район, санаторий "Барвиха". Тел. +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08

См выше. Отвечено.

Хороший секс на ночь и бокал вина - и сон в норме!

Может у Вас психологическая травма в 19 лет?

Дочь кормит грудью?

По какой причине не спит? Беспокоится ребенок? Или по другой причине?

Иногда молодые мамы страдают от кратковременной формы «послеродовой грусти» или «послеродового уныния». Часто нарушения сна могут быть первым признаком начинающихся психоэмоциональных нарушений. Послеродовая депрессия – это уже длительное и более серьёзное состояние, которое частично обусловлено гормональными сдвигами на фоне беременности и в период после родов. Обычно оно возникает вскоре после родов, но любая депрессия, выявленная в течение 6 месяцев после родов, может быть послеродовой. Мамы жалуются на опустошенность, апатию, безжизненность, бессмысленность своего существования, злость, агрессию, немотивированное беспокойство. У женщины могут появиться проблемы во всех сферах жизни, страдает настроение, аппетит, сон, отношения с близкими, даже общение с малышом (особенно если не все в порядке с его здоровьем, если он беспокойный и плаксивый). Освободите молодую маму от бытовых проблем, отпустите ее на прогулку, на шопинг, дайте ей возможность побыть наедине с мужем, возьмите часть ухода за малышом на себя. Очень важно соблюдать гигиену сна. При продолжающихся нарушениях сна необходимо обратиться к психотерапевту.

Кто из родителей болен?

Может передаться.