Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте, мне нужна помощь. у меня болит пресс четвёртый день аж кашлять больно, а я простужен и кашляю часто, помогите.

Приветствую, мне 26 лет рост 180 вес 80. Имеется искривление позвоночника - кифоз и сколиоз грудного отдела также шаерман мау. Делаю каждый день комплекс упражнений на спину (расслабление, растяжка, укрепление). Возобновил тренировки в зале с железом, присед со штангой заменил на жим ногами, становую делаю очень редко и не больше своего веса. Вопрос - можно ли укрепить спину настолько что позволять себе делать тяги (становую, мертвую)? И какие упражнения в зале следует заменить?

Здравствуйте! Мне 19 лет и я занимаюсь культуризмом. Имеется проблема с почками а именно двусторонний хронический пиелонефрит. Такой вопрос, можно ли мне принимать такие добавки и лекарства как: креатин моногидрат, цитруллин малат, аралия маньчжурская, тамоксифен, триметазидин, родиола розовая, аспаркам и рибоксин. И можно ли их принимать вместе. Недавно сдавал анализы, всё в норме. Разрешили принимать милдронат. Заранее спасибо. С нетерпением жду вашего ответа.

Добрый день. Мужчина, полностью здоров, 37 лет. Занимаюсь бегом ежедневно, чередую длинные дистанции (20 км) с короткими на время (5 км). Периодически чувствую, что организм не успевает восстанавливаться, по возможности снижаю нагрузки. Почитал информацию о лекарственных средствах для поддержания организма в условиях интенсивных физических нагрузок. Есть ли какие нибудь базовые и безопасные курсы? Имеет ли право на существование курс то, что я подобрал: Метионин, Рибоксин, Аспаркам и Мильдронат? Все по инструкции. Спасибо.

Здравствуйте! Дочке 6 лет. Ребенок занимается фигурным катанием. На УЗИ сердца поставили диагноз- диагональная трабекула в полости левого желудочка. ПМК 1 степени с регургитацией 1 ст.
Два вопроса: 1) есть ли противопоказания к профессиональному занятию фигурным катанием? 2)Зачислят ли нас с таким диагнозом в школу олимпийского резерва?

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела (первой степени - так было, во всяком случае, делала рентген в марте) заниматься на тренажере степпере? Запуталась: где-то пишут, что при любых заболеваниях спины именно степпер не рекомендуется, а где-то говорят, что при начальной степени остеохондроза так заниматься даже полезно, а нельзя только при наличии более серьезных проблем. Что касается общих симптомов - периодически боль в районе копчика, иногда отдает в ноги. Так уже давно, а заниматься пробую только второй день. По ощущениям не поняла еще, лучше или хуже себя чувствую.

Хочу заниматься спортом, но плохо вижу, мне 16, очки не подходят, т.к разобью, линзы не могу купить, т.к гигиена храмает и Мама из-за этого не купит. Помогите, что делать

У меня внутричерепное давление, и я очень люблю заниматься футболом, мне сказали к чему это может привести, но я не могу отказаться от футбола, мне всего 15 лет и я думаю ничего серьезного не будет, помогите, если я могу заниматься спортом, то что мне принимать чтобы все было хорошо, если не могу, то объясните как сделать чтобы смог. Заранее спасибо

Здравствуйте!
.
В позу лотоса с детства садился свободно, без особых усилий и боли. Но в 2010 летом побегал как следует утром по жаре, а потом сел в позу лотоса – и тут у меня ноги скрутило резкой болью. Но через несколько минут прошло.
Образ жизни у меня малоподвижный: работа - компьютер, транспорт – автомобиль, отдых – сериалы.
Где-то в 2013-14 году начал замечать, что при пробежке, долгой прогулке или переносе тяжестей ноги начали поднывать: сзади коленей по бокам (то ли связки, то ли сухожилия), чуть выше и чуть ниже колена. Не сильно, но неприятно.
С весны 2015 начал практиковать длительные сидячие медитации, в том числе в позе лотоса, в которых рекомендовалось терпеть дискомфорт от позы и средней интенсивности боль. Очень надеялся, что проблемы в ногах имеют психосоматическую природу и я вот-вот нащупаю вниманием болящую спазмированную мышцу в ноге, и, удерживая на ней внимание длительное время, расслаблю спазм навсегда.
Но навсегда проблема не исчезала. Летом 2015 начал регулярные пробежки, боль и дискомфорт поначалу были существенные, особенно в правой ноге. Но я направлял внимание на ноги, мышцы через некоторое время расслаблялись и боль постепенно стихала. Через несколько дней пробежки стали почти безболезненными.
Но осенью 2015 я забросил бег и начал опять медитации в лотосе. После часа лотоса боль бывала достаточно сильной, но быстро проходила. При редких пробежках проблема сохранялась и постепенно немного усиливалась. Особенно в правой ноге. Но не критично.
В 2017 начался небольшой дискомфорт в этой области и в повседневной жизни, без особых нагрузок. Специалистка по йоготерапии посоветовала исключить позу лотоса. Я начал делать медитации в позе по-турецки, а чаще всего – лёжа. Стал по утрам делать по 60 приседаний и наклоны вперёд… но проблема не исчезла. Летом 2018 также ввёл упражнение «стульчик». Но через месяц обнаружил, что непрерывно бежать больше 2х минут уже не могу из-за сильной боли в правой ноге. Разбегаться немножко удалось постепенно, когда начал с особым старанием распрямлять больную ногу.
Думаю сделать МРТ, но не знаю какую область сканировать и какой в моём случае нужен аппарат.
Заранее благодарю за внимание и совет))

Добрый день! Хрустят суставы, стало болеть левое колено, без нагрузки, просто ныть ( пару лет назад). Ещё я занимаюсь велоспортом, любительски. Но с 2014 ( как раз когда начал болеть коленный сустав) особо не катал. Надоело и стал замечать, что при езде побаливает левое колено, в разных местах. В этом году захотел вернуться и стал по-тихоньку раскатываться. Пошли тренировки, не особо частые, раза два в неделю, максимум, погода не позволяет. После зимы раскатал ноги, раньше ныли сразу после тренировки, тут стало лучше, колено левое иногда на тренировке не то чтобы побаливает, доставляет дискомфорт и проходит, когда даешь нагрузки или встаешь на велосипеде и тянешь ногу вниз. Заметил, что при очень медленной езде начинается тупая боль, в разных местах левого колена, а при нагрузке такого нет. Пошёл к ревматологу. Врач назначила мне уколы ( нейробион ) , магнит на колени, таблетки целебрекс. Ну и анализы крови, мочи. Заодно рентген кистей рук. Снимок кистей показал, что всё нормально. Всё сдал, кроме мочи и крови, т.к. ко врачу только в Августе, она в отпуске. Сам решил сходить на мрт колена, вот такой диагноз мне написали в кабинете МРТ: МР-признаки синовиита коленного сустава. Подколенная киста Бейкера. Сливные кисты в жировой клетчатке вдоль задней поверхности бедренной кости на уровне дистального метадиафиза. Локальный отек костного мозга в медиальном мыщелке левой бедренной кости и в медиальном мыщелке левой большеберцовой кости.
Уважаемые врачи, я конечно же схожу к ревматологу,травматологу, но пока это произойдет, хочу узнать, можно ли мне кататься сейчас на велосипеде или стоит сделать перерыв и дать отдых коленям? Даже при ходьбе в коленных суставах замечаю дискомфорт, это стало в последнее время.

Травма на футболе вчера

24 года, артроз и плоскостопие диагностированны с 16, за последний год набрал 20 килограмм, теперь 102
суть в чем: после длительной нагрузки (ходьба, бег, перенос тяжестей) очень сильная усталость в ногах, которая сохраняется сутками
имею опыт, что боль в ногах не исчезает, но довольно сильно ослабляется после нескольких месяцев тяжелой физической работы

вопрос: а не откажут ли мои ноги через пару лет таких тренировок?

Здравствуйте, я всегда нормально бегал и нечего не было до 7 класса. На физре когда я бежал кросс на скорость у меня закружилась голова и я упал, теперь уже 2 года прошло если медленно я бегаб нормально а вот когда начинаю бежать быстро начинает кружится голова, как можно от этого избавиться? А так я занимаюсь плаванием и другими видами спорта так что не думаю что это из за нетренировости.

Сделали операцию: удалили кисту и варикоцелле. Подскажите пожалуйста, можно ли продолжать заниматься пауэрлифтингом? Спасибо.

Здравствуйте! Беспокоит неадекватная реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку. Начну с того, что имеется хроническое заболевание - эпилепсия. Приступы происходят исключительно во сне, периодичность - один приступ в 4-6 месяцев. Первый приступ произошёл в возрасте восемнадцати лет. Сейчас мне 24 года. Принимаю лекарство Депакин Хроносфера, 750 мг, 2 раза в сутки. Причина, вероятно, - изменение образа жизни - проживание в условиях студенческого общежития, где не удавалось полноценно высыпаться, к чему был привычен с детских лет, плюс постоянный стресс из-за общения с неприятными людьми. Не курю, изредка употребляю безалкогольные либо слабоалкогольные напитки (пиво).
С 2011 по 2014 год активно занимался спортом, преимущественно силовыми упражнениями. Занимаясь силовыми упражнениями, соблюдал высокобелковую диету, несколько раз применял дополнительные белковые и белково-углеводные смеси (спортивное питание) + креатин. Однажды стал замечать, что у меня появились нарушения сна, плохое настроение, раздражительность и общее недомогание - перетренировался. Восстановиться удалось, но, как выяснилось, не до конца. Симптоматика прекращалась - начинал снова заниматься. Недовосстановления наслаивались одно на другое, что в итоге привело к тяжёлой стадии истощения. Я переходил с силовых упражнений на бег, спортивные игры, езду на велосипеде, но всё это не помогало - любая нагрузка, увеличивающая ЧСС свыше 110-115 ударов приводила к нарушению сна (либо невозможность заснуть, либо поверхностный беспокойный сон) + раздражительность, конфликтность, слабая работоспособность и общее недомогание. Полтора года назад в местной поликлинике проходил медосмотр - результаты кардиограммы, артериальное давление, общие анализы крови и мочи в норме; результаты анализов гормонов Т3, Т4, ТТГ и тестостерон в норме, а вот кортизол - 1691 нМоль/л. То есть в разы превышал верхнюю границу допустимой нормы.
Со стороны сердца появилась неадекватная реакция даже на бытовую нагрузку. Подъём в горку, по лестнице на один этаж, вставание из положения приседа после обувания, переноска не очень тяжёлых предметов - всё это сильно повышает ЧСС. Про спорт пришлось и вовсе забыть. Сейчас занимаюсь только пешими и велосипедными прогулками. Из фармакологии хорошо помогают, но дают временный эффект Глицин, Фенибут, Афобазол, Формула сна, Феназепам (не курсом), настойки (пион, валериана, пустырник).
После того как курсами (кроме Феназепама) начал принимать перечисленные выше препараты, симптоматика стала менее выраженной. Но как только прекращаю принимать лекарства, через 3-4 дня всё происходит снова по цепочке: бытовая нагрузка - нарушение сна - недосып - психические расстройства и ухудшение работоспособности.
Как мне объяснили, проблема, вероятнее всего, в вегетативной нервной системе.
Подскажите пожалуйста, к каким специалистам обратиться, какие необходимо сделать обследования, на что обратить особое внимание в образе жизни. Спасибо!