Консультация диетолога онлайн.

Девушка 18 лет, рост 169, вес 54, срочно нужно набрать вес, подскажите что делать и чем лучше питаться?

Пытаюсь худеть. Нормально все по 1 кг. в неделю. Спорт, диета и т.д.
Но внизу живота (над лобком, извините) большой кусок жира, и не уходит, может даже растет.
Что делать не знаю, как спортом эту ерунду убрать не знаю. Очень не комфортно. Дайте совет.

Добрый день, я как и многие девочки стала зацикливаться на своей фигуре. В конце декабря мой вес был 50-51 при росте 164 , мне не нравился животик который был снизу, руки, бедра и щеки и я стала худеть. Сначала я худела так: на завтрак кушала все что хотела, в обед ограничивала , старалась кушать мало и не каллорийно, после пяти перестала есть вообще. Результат довольно быстро порадовал, буквально за две недели я стала 46 кг, но на этом я не остановилась, месячные у меня как раз тогда прошли(январь был) в феврале я была уже 44, в марте 43 и вот сейчас 40-41 дошла наконец-то до своего идеала, но очень пугает что пропали месячные, и не идут уже 3 месяца, что делать и страшные ли последствия могут быть?

Не хочется есть, представляя продукты и их вкус, появляется отвращение. Не ярко-выраженная соленость во рту. Упадок сил, слабость.

Я юношу, рост 170 при весе в 47 кг. Мне надо набрать массу, то есть мышечную массу. Я уже составил себе примерную диету и тренироваться решил 3 раза в неделю, но дело в том, что у нас сейчас на физкультуре упражнения изматывающие и связанные с бегом из-за них я меньше добьюсь усилий, поэтому я бы хотел спросить. Может ли диетолог выдать освобождение? Хотя-бы на пару месяцев для набора массы? Естественно после тех месяцев я продолжу набор массы, но просто мне надо привыкнуть к этому, а с данными изнурительными тренировками и бегом частым мне сложно достигнуть прибавления в весе.

У меня лишний вес - где-то 5-7 килограмм, ещё склонность к полноте. Сбросить вес - не проблема, однако, как только я начинаю это делать, то лицо начинает портиться: появляется угревая сыпь по всей коже лица, и немного в зоне декольте и на плечах. Хотя, уход за кожей не меняю. А стоит вернуться к обычному питанию и снова набрать эти несчастные несколько килограмм, о чудо!, кожа снова чистая. Диета обычная: просто меньше сладкого, мучного и всего в таком духе, плюс, спортзал, бегать. Не знаю, что делать! Есть ли какой-то способ с этим справиться?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать микрокристаллическую целлюлозу Б-анкир при лактации. В инструкции четко написано, что нельзя. Кормлю уже 2 года. Почему нельзя нигде в интернете информации найти не смогла. У меня начались сильные переедания. Дробно и по чуть-чуть питаться не получается, в силу определенных обстоятельств. Спасибо.

Я уже 2 день кроме фруктов и чая с конфетами ничего не могу есть. Я хочу есть,но смотря на еду,не могу ее даже попробовать, не могу себя заставить съесть банально картошку,гречку,мясо. Только к фруктам и еде быстрого приготовления не пропал аппетит, но не могу же я травить свой желудок,ведь мне еще 5 лет назад сказали,что у меня хронический панкреатит. Мне 17 лет, и это все не из-за нервов, у меня все хорошо и спокойно.

вопрос такой всем извесный натрий хлорид он же физраствор , это правда поваренная соль??? ,или кто то допускает грубую ошибку ведь соль это хлорид натрий т.е. наоборот . пример такой я хочу выпить витамин в12 ампулу но в ней натрий хлорид будет ли это вредно на жилудок или мне нечего волноваться ведь многие пользоватили интернете уверины что это обычная соль . я просто не хочу колоть витамин и знаю что если я его сьем то 1 % обсорбируеться как раз сут норма для взрослых .равно одна ампула .

мой вес 45 кг.рост 173.можно ли прибавить в весе если принимать протеины?

У меня есть проблема, но даже не проблема а больше даже интерес, я давно играю в футбол интенсивно потею, но не устаю, чувствую себя бодро, и самая главная проблема я никогда не хочу пить, вот бегаем интенсивно играем часа 3, все бегут пить воду у всех жажда а у меня вообще ее нету! С чем это связанно и плохо ли это!?

 Я читала, что диета при угревой сыпи предусматривает исключение не только сладкого, жирного, острого, но и молока. Распостраняется ли запрет на кисломолочные продукты: кефир, творог, сыр, сметану? Молоко исключить в любом виде? т.е. кашу варить на молоке тоже нельзя? Заранее спасибо за ответ! 

Добрый день!
Начала принимать витамины "Эвисент" с серой от прыщей.
Это правда что от них увеличивается вес?
Спасибо.

А именно он не кушает,рис,овсянку,кефир не пьет,творог ест только в сырках глазированных,а так чсито творог не ест.Не ест помидоры,огурцы.