Консультация диетолога онлайн.

11 и 12 Апреля вес держался на отметке 84.7 кг. Самый маленький вес был 82.7 кг. Сегодня вес 85.8 кг. Начиная с Понедельника 9 Апреля считала каждую калорию которая была во рту но всё равно поправилась! В Четверг круто перебрала по кал.
Что я делаю не так?

Заранее спасибо за ответ!

Если за ночь я похудела на 900 гр то это водный вес?
Вчера вес был 85.6 кг а сегодня 84.7 кг.

Заранее спасибо за ответ!

Можно ли совмещать миндаль с ягнёнком и салатом? Ягнёнка было очень мало...
Заранее спасибо за ответ!

Хотел задать вопрос
мне 18
неделю назад весил 90 кг
когда сломали мою челюсть,мне шинировали челюсть.Есть нельзя только пить суп и сок есть нельзя уже неделя прошла.Доктор сказал еще 8 дней терпите.Тогда весил 90 кг.Сколько кг я потерял,за одну неделю? как вы думаете? еще 8 дней впереди.Я весил 88 кг

Я за день похудела только на 100 гр хотя занималась спортом в тот же день. Должна сказать что я немного переела позже... Может быть из-за этого? Или почему такое происходит?

Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте. Необходимо ли принимать аптечные поливитаминные комплексы, если нет видимых проблем со здоровьем? Ем регулярно орехи, сухофрукты и пергу.
Муж., 31 год.

Мне 14 лет мой рост 175 при весе в 95 кг. У меня широкие ляшки и не знаю как их убрать, если вы поможете что то посоветовать буду рад

Мой вес 42 кг при росте 158 см. Не знаю как набрать. Долгое время ела много и большими порциями, ела на ночь. Постоянно проверяюсь у врача, в спортзал не хожу.

Здравствуйте, моя дочь сильно теряет вес. Все началось год назад, тогда она весила 65 кг при росте 162, сейчас вес меньше 50 кг (боюсь уже 45). У дочери сильные мигрени и она нашла в интернете информацию, что ей может помочь кетодиета+йога. Она стала делать эту диету и заниматься йогой каждый день. Мигрени стали реже и стал уходить вес. Чем дальше, тем строже становилась диета, она исключила из питания все продукты с углеводами (включая фрукты и овощи), а также все продукты содержащие хим. добавки. Кроме этого, продукты с глютеном и лактозой. Исключила даже те продукты, где возможно заражение глютеном. Говорит, что у нее сразу расстройство желудка от таких продуктов. Все время занята изобретением каких то новых рецептов. Хлеб делает сама из смеси гречневой муки и кокосовой муки, с добавлением каких то семян. Делает сливки из кокосовой стружки и т.д. Мне говорит, что ест хорошо, но глядя на нее это не скажешь. Дочь живет в другом городе, недавно ездили к ней, и ужаснулись. Остались одни косточки обтянутые мышцами (йога каждый день). Лицо все в морщинах, волосы тусклые. Но дочь этого не видит, меня слушать не хочет, сразу психует. Недавно сделала все анализы, все нормально кроме холестерина, поднялся до 380. Дочь говорит, что теперь исключит глюкозу. Проблема в том, что мигрени стали меньше, и дочь связывает это с диетой. Что делать, не знаю. Буду благодарна, за совет.

Здравствуйте,сколько себя помню,борюсь с лишним весом.Сейчас придерживаюсь правильного питания,и подсчета калорий.В день 1200-1300ккал,т.к. малоподвижный образ жизни.так же принимаю БАД Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин.в составе выше перечисленное и витамины В1,В2,В5,В6.вес понемногу снижается.и главное стал стабилен.От турбослима заметила,что энергии и желания двигаться намного больше стало.В инструкции написано,курс приема препарата не менее месяца,далее сделать обязательно перерыв.при необходимости повторить курс.где то прочитала,что перерыв обязателен,иначе может быть привыкание и организм перестанет вырабатывать сам эту кислоту.Подскажите пожалуйста,каков должен быть перерыв по срокам,или могу ли я повторить сразу еще один курс,а затем перерыв?заранее спасибо

Здравствуйте, такая проблема, вес сейчас уже в норме, но есть жир на животе, я худею но очень - очень медленно, можно ли избавиться от жира на животе? Если я продолжу худеть, жир исчезнет?

Здравствуйте. Вопрос по витаминам, а точнее В1. Симптомов дефицита В1 очень много, каждый найдет у себя несколько. Достаточно ли получает человек его из обычной пищи(не принимая дополнительно витаминов). Передозировка практически не возможна, т.к. В1 водорастворимый витамин и легко выводится из организма. Правда ли это. Спасибо.

Я за 2 года набрала около 10кг, есть жир, при росте 160 вашу 56-57кг. Думала на фоне гормонов, но нет, анализы крови и гормонов в норме, правильно питаясь похудела на 2-4кг, но потом сорвалась и начала много есть, опять начинаю всякие диеты и т. Д. Но каждый раз срываюсь и назло себе ем до ужасного состояния, а затем виню себя, иногда пытаюсь вырвать, но без результатно (отсутствует рвотный рефлекс) , я понимаю что я не больна булемиеей но это тоже не норма

Здравствуйте! У меня сейчас ПМС. Очень тянет на сладкое и молоко. Подскажите, чем можно заменить конфетки и печеньки с наименьшим вредом для настроения и фигуры. Огромное спасибо!!!!!

Здравствуйте. Мне 13 лет, мой вес 37-39 кг, мой рост около 165 см. Я выгляжу очень худой, ноги вообще как палки, особенно икры. Руки тоже тонкие-тонкие, о запястьях вообще молчу. Я такая была всю жизнь, никогда не пыталась худеть. Наоборот последнее время очень мечтаю поправится, но не знаю как и с чего начать. Я вообще очень слабенькая, спортом как таковым никогда не занималась. Все время пытаюсь начать заниматься дома, но потом всегда что-то мешает регулярным занятиям, то заболею, то уеду куда-то. Месячных еще не было, у мамы начались в 13,5. Грудь самая маленькая в классе, и попы нет, я если честно очень комплексую из-за этого. Бедер тоже нет, но это наследственное. Мальчики постоянно смеются, доской, палкой и тд называют. А девочки спрашивают сколько вешу, и про мои тонкие руки-ноги говорят. Хотелось бы набрать как мышечную, так и жировую массу, так как слышала, что размер груди и в принципе наличие округлостей зависит от жира в организме. Но я совершенно не умею как-либо контролировать свое питание, не представляю даже с чего начать. Живу с мамой одна, и ем то, что она приготовит, в принципе есть возможность просить ее о каких-то особенных
блюдах, она дома почти не ест. Сама немного готовлю, но в магазин не хожу, мама не отпускает. Я бы очень хотела получить помощь в создании какой-то диеты, подсчету калорий, и возможно по тренировкам и совмещению этого всего. Очень хочется поправится, килограмма 4 будет достаточно я думаю. Заранее спасибо, с нетерпением жду ответа.