Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте, я хотела бы узнать.
Я купила себе протеин сыворотчный
Мне 17 лет
Решила заняться спортом и думаю добавить в свой рацион спортивное питание, нужно ли мне его пить или даже МОЖНО ЛИ?
Мышцы растут и так благодаря упражнениям.
Я делаю больше упор на пресс и ноги(ягодицы)
Иногда отжимаюсь, мышцы рук заметно выросли если напрягать (за 4 дня)
Не повлияет ли он на моих будущих детей?
Тк в рекомендациях протеина написано,что нельзя пить его если планируете скорую беременность

Здраствуйте, проблема такая. Стало болеть предплечье после поднятия штанги на бицепс. При аналогичных подъемах другим инвентарём, всё нормально. К примеру при выполнении "молотков" с гантелями всё хорошо. Гриф у штанги прямой. Как раз после использования прямого грифа проблема появилась. Раньше использовал EZ гриф и всё было хорошо. Занимаюсь около двух лет. Любитель, занимаюсь дома.

Здраствуйте, проблема такая. Стало болеть предплечье после поднятия штанги на бицепс. При аналогичных подъемах другим инвентарём, всё нормально. К примеру при выполнении "молотков" с гантелями всё хорошо. Гриф у штанги прямой. И боль появилась после использования прямого грифа.

Можно ли при грыже спины (0.55 см) и нескольких протрузиях (0.4 см) делать упражнение "планка"?

Здравствуйте. После занятия с гантелями вес 4кг, три подхода по 40 раз, спустя минут 10-15 измерил давления.
1. 130/47
2. 130/57
3. 125/64
Вот от цифры 47 у меня сразу ком в горле образовался, никогда такой низкой цифры не видел. Тренировка была на бицепс.
Я начинающий, хотел проконтролировать свое состояние.

Добровольно времени суток, 01.11.22 я перенёс операцию Мармара, все прошло хорошо, без осложнений, 15.11.22 иду снимать швы и на повторный приём к урологу, дабы убедиться что все действительно хорошо. В разных источниках и в предписании врача разная информация, по поводу поднятий тяжестей, я хожу в треноженный зал, занимаюсь не профессионально, для себя, я не предрасположен тянуть и поднимать большие веса, по этому занимаюсь в основном в многоповерхностный стиле.
ВОПРОС: как скоро можно вернуться к тренировкам?
Ведь в некоторых источниках пишут что заниматься спортом нельзя вплоть до полу года

Извините, если не по теме. Но в интернете столько информации, что не разобраться самостоятельно. Какой лучше тренажор приобрести домой? Если есть грубо говоря 20 лишних кг и у мужа и у меня (по 25 лет). И для здоровья. Беговая дорожка самый подходящий вариант или нет?

Здравствуйте , мне поставили диагноз гипертоническая болезнь с преимущественным поражением сердца без застойной сердечной деятельности и гипертоническая болезнь 1 ст СКФ 121мл/мин , можно ли заниматься физкультурой для поддержания тонуса организма?

Здравствуйте.Ребенок,девочка,16.07.2014 г.р. занимается акробатическим рок-н-роллом.Нам сказали делать ЭКГ с нагрузкой раз в пол года.и суточное Экг раз в год.
Посмотрите пожалуйста нашие ЭКГ с нагрузкой.можно ли ребенку заниматься данным видом спорта.спасибо большое

Здравствуйте. Всю жизнь занимался спортом: несколько лет единоборств и 5 лет лёгкой атлетики. После поступления в университет в 18 лет спорт забросил, но сейчас, в 22 года, начал заниматься заново. Полторы недели назад нашёл комплекс в интернете с подтягиваниями и отжиманиями, выполнил пять подходов отжиманий (20+20+15+15+10) и пять подходов подтягиваний (6+5+5+4+3), после чего пропали силы – не могу подтягиваться вовсе, а отжимания даются очень тяжело. Отмечу, что в школе подтягивался 14 раз, а отжаться мог 35-40 раз. Сейчас с трудом отожмусь 10 раз. Боли не ощущается, просто очень тяжело делать упражнения, будто бы мой вес увеличился на треть. Рост - 186 см, вес - 77 кг. Что мне следует делать? Буду благодарен за ответ.

Здравствуйте. У меня такой вопрос . Если человек 3 года физически не работал и выйдет на работу на физическую ( чистка и разделка рыбы ) от непривычки с этим человеком ничего не случится кроме переутомления ?

Здравствуйте,занимаюсь боксом и месяца 3 назад перед соревнованиями проходил мрт,в заключении было указано косвенные мр признаки нарушения венозного оттока,и рекомендация сделать узи сосудов шеи,боксом сказали не заниматься пока не пройду узи,скзали это опасно,сегодня прошел узи сосудов шеи и головы,врач не нашел никаких проблем и противопоказаний,головные или шейные боли никогда не беспокоят,чувствую себя отлично,хочу начать снова тренироваться,скажите пожалуйста,точно ли мне можно заниматься боксом,занимаюсь 4 года проблем никогда не было,прикрепил заключение анализа узи

Здравствуйте ,а сколько надо есть бананов в день при похудении и накачке мышц чтобы максимально вывести пользу?

Добрый день, играю в футбол на позиции вратаря, и бывает такой момент в матче, что просто не могу поднять руки, как будто накрывает какая-то усталость, хотя это только начало матча и до матча я особо ни чем не напрягаюсь, не тягаю гантели и прочее, может что-то можно принять, типа супрадина перед матчем?

Здравствуйте, недели полторы назад начал тренироваться, до этого не тренировался года пол, может больше. Уже бывало такое, что очень долго не тренируюсь, обычно начинаю с легких тренировок, потом на вторую третью потяжелее и так далее, после второй третьей обычно все в пределах разумного, как после тренировки.

В этот раз все проходит очень тяжело, у меня была разминочная тренировка, и через дня три потяжелее. Я буквально поприседал после разминки по 15 три раза, и на следующий, и потом через день сильнее, ужасно начало тянуть при ходьбе мышцы ног, и очень долго проходило, дня 4. Такое у меня бывало разве что при очень стрессовых тяжелых тренировках. Так же я потренировал руки, в первый день разминочно, через дня три была тренировка с очень легкими гантелями, в итоге сегодня третий где то после этой тренировки, и ощущение как будто у меня серьезные травмы , при разгибании руки, чтобы она выпрямилась вниз, от растяжения появляется острая боль, как будто я ужасно сильно потянул мышцы.

Опять же, при таких легких тренировках даже после после длительного перерыва никогда не было такого болезненного восстановления, обычно от них вообще восстанавливаться не нужно(последний раз был не лет 10 назад, а как и писал, года пол назад).

Сейчас принимаю препараты, блемарен, роватинекс, аденурик, курантил. Может быть они как то могли на физическое/мышечное состояние повлиять ?