Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте,занимаюсь боксом и месяца 3 назад перед соревнованиями проходил мрт,в заключении было указано косвенные мр признаки нарушения венозного оттока,и рекомендация сделать узи сосудов шеи,боксом сказали не заниматься пока не пройду узи,скзали это опасно,сегодня прошел узи сосудов шеи и головы,врач не нашел никаких проблем и противопоказаний,головные или шейные боли никогда не беспокоят,чувствую себя отлично,хочу начать снова тренироваться,скажите пожалуйста,точно ли мне можно заниматься боксом,занимаюсь 4 года проблем никогда не было,прикрепил заключение анализа узи

Здравствуйте ,а сколько надо есть бананов в день при похудении и накачке мышц чтобы максимально вывести пользу?

Добрый день, играю в футбол на позиции вратаря, и бывает такой момент в матче, что просто не могу поднять руки, как будто накрывает какая-то усталость, хотя это только начало матча и до матча я особо ни чем не напрягаюсь, не тягаю гантели и прочее, может что-то можно принять, типа супрадина перед матчем?

Здравствуйте, недели полторы назад начал тренироваться, до этого не тренировался года пол, может больше. Уже бывало такое, что очень долго не тренируюсь, обычно начинаю с легких тренировок, потом на вторую третью потяжелее и так далее, после второй третьей обычно все в пределах разумного, как после тренировки.

В этот раз все проходит очень тяжело, у меня была разминочная тренировка, и через дня три потяжелее. Я буквально поприседал после разминки по 15 три раза, и на следующий, и потом через день сильнее, ужасно начало тянуть при ходьбе мышцы ног, и очень долго проходило, дня 4. Такое у меня бывало разве что при очень стрессовых тяжелых тренировках. Так же я потренировал руки, в первый день разминочно, через дня три была тренировка с очень легкими гантелями, в итоге сегодня третий где то после этой тренировки, и ощущение как будто у меня серьезные травмы , при разгибании руки, чтобы она выпрямилась вниз, от растяжения появляется острая боль, как будто я ужасно сильно потянул мышцы.

Опять же, при таких легких тренировках даже после после длительного перерыва никогда не было такого болезненного восстановления, обычно от них вообще восстанавливаться не нужно(последний раз был не лет 10 назад, а как и писал, года пол назад).

Сейчас принимаю препараты, блемарен, роватинекс, аденурик, курантил. Может быть они как то могли на физическое/мышечное состояние повлиять ?

обрый день.
Мне 31 год. Лет с 20 мучают боли в поясничном отделе. Уже год занимаюсь Бразильским джиу джитсу. Во время занятий при хорошей разминке болей не чувствую, на следующий день есть дискомфорт. Постоянная, тянущая боль. Иногда отдает в ноги. Но в целом от физ. нагрузке легче.
Недавно сделал МРТ. Диагноз: МР картина дегеративно-дистрофических изменений поястнично-крестцового отдела позвоночника. грыжа диска L5/S1. МР признаки начального спондилоартоза. МР признаки липонгеомы в теле L1 позвонка.
Скажите, дальнейшие занятия только усугубят картину, или наоборот позволят нарастить необходимый мышечный корсет для поддержания позвонков? С учетом того, что борьба в БЖЖ проходит в партере и больше нагрузка на мышцы пресса, чем на позвоночник.

Здравствуйте! Вес 75 кг. Два-три раза в неделю тренируюсь в фитнесс-зале по 30 минут. Начал делать эти упражнения примерно пять лет назад, сбросил несколько килограммов и, в целом, ощущаю большой положительный эффект. Но проблема в том, что, видимо, сердце не успевает за мышцами. После тренировки примерно 12 часов ощущаю повышенное давление.
Вот, вчера потренировался в 14-00. Вечером прихожу, чувствуется в затылке, давление сильно повышается после приёма пищи, особенно, плотного, и перед опорожнением кишечника. Один раз сильно потренировался и были моменты, когда сильно учащался пульс (перед походом в туалет).
После тренировки проходит 12 часов, и всё относительно нормализуется. Но на следующий день бывают несильные рассеянные боли в области серда.
Обычная тренировка: а) 5 км за 24 мин; б) 3 км за 14,5 минут + эллипсоид 15 мин; в) 1 км за 4,7 мин + гребля 5 мин + прыгалки 150 раз три серии. Вынуждён снижать скорость, потому что появилась боязнь.
Лекарствами не пользуюсь, тонометром тоже. Когда эта проблема, дома беру валокардин и нюхаю. Успокаивает. В целом, у меня давление несколько повышенное, возможно, это наследственное. В подростковом возрасте была ВСД.
Понятно, что нужно дозировать нагрузку. Но хотелось бы спросить совета специалиста. Заранее спасибо!

Здравствуйте, занимаюсь боксом, перед соревнованиями проходил мрт, в заключении увидел, что присутствует нарушение венозного оттока, скажите пожалуйста можно ли с этим заниматься боксом, тренируюсь 4 года, до этого головные боли не беспокоили и сейчас не беспокоят, рекомендовано было сделать УЗИ сосудов шеи, других проблем не было найдено

Здравствуйте, болит тут в месте "удерживатель разгибателей". болит когда делаю упражнения где есть надавливания на кисть например жим штанги лёжа, 1.5 года назад делал приседание и штанга придавила кисть и начало болеть, потом прошло, и сейчас опять началось, при нажатие на кость в этом месте чувствую боль. был у врача делали ренген все нормально, врач сказал просто не делать упражнение где болит кисть и одевать бинты но я думаю это не выход. Подскажите что там может болеть? и что делать с этим.

Я принимал анаболики (метан) и чувствую что начались проблемы по мужской части, анализы сдавал тестостерон чуть ниже как мне сказали. Что принимать и на какой срок чтоб поднять тестостерон. У меня это было в первый раз и принимал по две таблетки чуть больше месяца

Здравствуйте, такая ситуация, отжимался на брусьях и в определённый момент потянуло плечо, было такое острое ощущение. Сходил к обычному травматологу, мне сказали, что это растяжение связок (в передней дельте) и нужно отдыхать две недели, а также пить нимесулид. Подскажите пожалуйста (потому что травматолог, к которому я обращался, можно сказать, не достаточно компетентный в данном вопросе, а больше обратится не к кому), как можно ускорить восстановление (т.к чувствую, что за две недели не восстановлюсь, а через 3 месяца соревнования), и какие на данный момент возможно делать упражнения на другие группы мышц (кроме ног), которые не будут мешать восстановлению плеча после травмы?

Просыпаюсь с рассветом, выпиваю стакан воды и еду к морю - ок. 15 минут. Раздеваюсь, сразу захожу в воду, плыву ок. 20 минут с 2 интервалами по минуте, выхожу, обтираюсь и быстрым шагом прохожу 2,5 км. Полон энергии, всё в порядке. Если порядок изменяю: сначала прогулка, а затем плавание, то проблема: быстро не могу идти - устаю, плаваю тоже не энергично, не так, как в первом случае. В первом случае энергии больше и нагрузка больше, во втором всё меньше - и энергии и нагрузка. Вопрос: не вредно ли сразу нагружаться (1 вариант) ? С чего следует начинать ?

Регулярно (3 раза в неделю) выполняю силовые тренировки и кардиотренировки (2 раза по 30 мин орбитрек). Питаюсь 3 раза интервальной голодовкой (16/8). Хочу улучшить силовые показатели и выносливость натуральным путем. Может начать употреблять спортивное питание? И если да, то какое посоветуете?

Здравствуйте, мне 25 лет, занимаюсь более 8 лет с тренажерном зале и появилась проблема которая уже мучает 1.5 года. Когда тренируюсь нету больше чувств в мышц так называемого "пампа и наполненности", я могу разогреться, но во первым именно в силовых очень тяжело разогреться и все движения как будто вялые и организм "обманывает" что устал и после длительной разминки с весами я могу как-то чувствовать мышцы, а во вторых нету больше так называемой наполненности и пампа и это не дает мне прогрессии в весах ( форма стала хуже, но я не сильно потерял в силе, где то 5 процентов) и ничего не могу с этим сделать. Я и сплю и кушаю достаточно, гормоны проверял в порядке и как и в общем анализы организма. Бывает что конечности постоянно холодные и тяжесть и забитость в мышцах "свинцом" , так же влияет это и на половую систему ( все работает хорошо но, просто как будто надо напоминать и это уже меня беспокоит сильно)Понимаю что надо идти к врачу, но мне интересно заранее понимать что это примерно может быть и или из-за чего, точно не в тренировках дело тк без них еще хуже становиться ( как будто зомби-инвалид), заранее спасибо.

Здравствуйте . После ковида через сколько можно начинать тренироваться в тренажерном зале(тренировки были постоянными до болезни, в течение 5 лет). Коронавирус был с поражением легкого 14%.

Подскажите пожалуйста, при какой нагрузке самоя большая потребность мышцы тела в кислороде , -упражнения типа берпи, велосипед или простой тихий бег 1-2км?
Без профессиональной подготовки ,девушка.