Консультация врача спортивной медицины онлайн.

У меня пупочная грыжа. Появилась недавно, размер небольшой. Хочу заняться бегом трусцой. Не подействуют ли эти занятия на расширение пупочного кольца?
Скажите пожалуйста также, можно ли заниматься приседаниями в большом количестве, отжиманием от брусьев при моей проблеме?

Здравствуйте! Занимаюсь тяжелой атлетикой. Занимался с 13 до 18 лет, далее был перерыв в 5 лет, сейчас начал снова возвращаться к спорту. Занимался довольно интенсивно, каждую тренировку работа с весами по 80% от максимума и больше. В конце 2020 года начало болеть правое колено (внизу надколенника). Не придавал этому значения, продолжал заниматься. Далее был небольшой перерыв на новогодние праздники. Где то с февраля нынешнего года начал снова заниматься и боль усилилась. Обратился за помощью к врачу ортопеду, поставили диагноз тенденит собственной связки надколенника. Прописали Димексид гель 2 раза в день - 10 дней, исключение глубоких приседаний (более 90 градусов) и Animal flex по 1 пакетику в день, 44 дня. Соблюдал все требования за исключением приема хондропротекторов. Боль стала меньше. Уже при отдыхе не беспокоила, но при занятиях спортом, при тех же приседаниях глубоких проявлялась и довольно интенсивно. Пробовал снижать нагрузки, приседал только с собственным весом, в частности на одной ноге, в нескольких вариациях (приседания, статика в позиции полуприсед), также растягивал переднюю мышцу бедра. Примерно месяц делал данные упражнения, сочетал их с тяжелоатлетическими, рывком и толчком. Старался не делать упражнения в которых колено начинало болеть. Особых улучшений не замечал, но прогресс небольшой был. Боль конечно в состоянии покоя перестала беспокоить (когда ноги согнуты продолжительное время, колено не болит, хотя в начале всей моей истории болезни сидеть долгое время с согнутыми ногами было тяжело, также спокойно стал подниматься по лестнице, без болевых ощущений). Но при приседаниях с весами (процентов 80 от максимума) боль проявлялась. Последний случай проявлении болей был на соревнованиях. Использовал разогревающую мазь, выступил, колено болело при выступлении, а также сохранялся некоторый дискомфорт после. Однако на следующее утро как то даже лучше стало. Обычно когда я занимаюсь и у меня болит колено в процессе тренировок, я прихожу домой и вечером/утром, если надавить на место боли (в самом низу надколенника), боль также чувствуется. А в этот раз на утро даже боли не было. Но при приседаниях боль вновь вернулась. Также примерно с момента начала болей в колене, начала болеть спина, в районе поясницы, особенно после становой тяги. Мышцы были напряженные, и даже отдохнув (на данный момент ситуация такая же) мышцы сильно напряженные в положении стоя. После посещения еще одного ортопеда, направили сделать МРТ поясничного отдела и шейного отдела позвоночника. По результатам МРТ врач сказал, что с позвоночником все нормально (есть небольшие протрузии в поясничном отделе), и боль в связке надколенника связана с тем, что в мышцах спины возникает спазм, который сдавливает нервы, от того связка не питается и также ощущаются боли в спине. В качестве лечения прописал массаж спины и мануальную терапию. Собственно вопросы: Действительно ли боль в связке надколенника может быть связана со спазмами мышцы в спине? Стоит ли делать процедуры (так как они довольно дорогие)? Предпочтительнее было бы сделать массаж спины, без мануальной терапии (финансово). В лечении тенденита собственной связки надколенника помогают согревающие мази? Ибо тот эффект после соревнований на утро, когда боль не чувствовалась, могу связать только с этим. Как долго может длиться физиотерапия при тендените собственной связке надколенника? Я делал упражнения примерно месяц, однако каких то прям особых улучшений не заметил, приходя на тренировку и начиная разминаться, боль в колене ощущалась, потом вроде проходила, даже получалось иногда поприседать с весами нормальными, но добираясь до какого то веса боль снова возвращалась. Также стоит заметить, что я ограничивался только одним-двумя упражнениями на ногу, плюс растяжка. Совмещал все это с тяжелоатлетическими упражнениями. Стоит ли вообще проходить процедуры и дальше пытаться лечить тенденит упражнениями или в моем случае уже стоит задуматься об операции? Сейчас не занимаюсь примерно недели 2-3. Боль не беспокоит, если не делать приседаний или подъемов по крутой лестнице. Также могу добавить, что и на левой коленке, в том же месте, что и на правой чувствуется боль при пальпации. Боль небольшая, при активных нагрузках болей в принципе не замечал. Заранее спасибо за ответы на мои вопросы.

2 недели назад начала заниматься бегом - 3 раза в неделю с утра, по 20 мин в целом, интервальный бег(1 неделя минута бег минута шаг и по нарастающей). На 4 раз почувствовала боль в колене. Боль не проходит неделю, бегать почти не мешает, то проходит немного то становится хуже при ходьбе , после бега стихает на пару часов. Ни отёка ни припухлости ни красноты, внешне ничего. Спортом никогда не занималась. Растяжение, разрыв связок, что это вообще? Озадачена

Здравствуйте. Дочка спортсменка возраст 16 лет, прошла эхокардиографию сердца. Есть ли какие либо серьёзные проблемы с сердцем? И каков прогноз можно сделать?
Файл эхокардиографии прикрепила.

Начали достаточно явно надуваться вены на ногах при физических нагрузках
Чем это может быть вызвано?

Доброго времени суток. Зимой начал ходить в спортивный зал. После 2 месяцев тренировок во время приседаний резко появлось чувство жжения в паховой области слева под паховой связкой примерно в нижней части средней ее трети.
После того, как в приседе начало появляться жжение, исключил упражнение на 2 недели, после опять начал включать, постепенно повышая вес. Жжение снова вернулось.

Жжение наблюдается именно в нижней точке приседа, когда уже начинаешь толкать штангу вверх, только при стандартной постановке ног, только с ощутимым для меня весом. При этом во время подхода нарастает с каждым повторением, становясь нестерпимой. При жиме ногами лёжа в узкой постановке ног жжение отсутствует. В повседневной жизни никак себя не проявляет, только во время приседаний. Что это может быть? В любом случае собираюсь к терапевту, но интересно уже узнать вероятную причину.

Добрый день. 50 лет, рост 192 см, вес 102 кг. Занимаюсь плаванием, велосипед, походы. Достаточно активно ходил по окрестным лесам-горам. Маршруты достигали 25-30 км. В сентябре 20-го года начал бегать легким бегом (трусцой) не быстрее 7-8 мин/км, нагрузка минимальная, дыхание носом и могу говорить во время пробежки. В ноябре перенес Covid. После этого при беге начали болеть колени с внутренней стороны и сбоку (с внутреннего боку). Бег прекратил. курсом принимал НСПВП. Во время приема боль уходила. После - опять возвращалась. Сейчас уже больно ходить продолжительное время и долго стоять. При приседаниях и тренировке на эллипсоиде боль становится меньше, как будто разминается. После рентгена травматолог сказал, что патологий нет - незначительный артроз.

Здравствуйте. С осени не занимался, те бегал, сейчас решил начать. Знаю что раньше при лёгкой пробежке 20-30 минут пульс всегда у меня был около 130.
На первой картинке вчерашняя первая попытка пробежаться, на второй картинке сегодняшняя. Очень настораживает что и вчера и сегодня пульс поднимается до 160, после чего я сегодня присел на лавочку и через пару минут продолжил, и после провала видно что пульс стал как и обычно осенью. Но все же такие высокие показатели вначале меня беспокоят. Скажите это допустимо? Какой допустимый пульс при беге?
Наш местный кардиолог сказал мне что и при беге максимум 100 должно быть..... К нему я больше не вижу смысла обращаться.
Кардиограмма без каких либо серьезных патологий, мужчина, 36 лет, сидячая работа, самочувствие и дыхание при беге хорошее.
Спасибо.

Добрый день! Стабильно во время бега идёт растяжение под коленным суставом (сзади). Бегаю всю жизнь. Растяжение стало появляться только последний месяц. Как быть? Спасибо

День добрый! Мне нужна от вас хорошая консультация. Можно платно. Напишите сюда к кому можно обратиться лично.
Хочу ходить в спорт зал, но у меня есть не большие проблемы со здоровьем. Я могу написать вам какие именно у меня заболевания и мне нужно от вас что мне разрешено делать в спорт зале, а что запрещено исходя от заболевания. К примеру у меня опушение почек, следовательно нельзя поднимать тяжести. И тд. Нужен хороший грамотный врач.
Жду под этим постом к кому из вас можно обратиться в личку.

Добрый день. Моему сыну 4 года. Есть вальгусная установка левой ноги. Правая в норме. Делаем массаж, упражнения, ходим по ортопедическим коврикам. Ребёнок на боль в ножках не жалуется. Есть лёгкая асиметрия надплечий, сколеоза нет. Подскажите пожалуйста, на какую секцию отдать ребёнка (примерно занятия 1 час 2 раза в неделю), кроме плавания (плавать будем обязательно с середины весны). К сожалению, отдельных секций по ОФП в нашем городе нет. Везде говорят, что ОФП как часть занятий входит в любую секцию для малышей. Помогите пожалуйста советом, куда отдать ребёнка, чтобы укрепить связки и мышцы стоп и спинку, потому что дома ЛФК заниматься не хочет, сопротивляется.

Здравствуйте. Сыну 4 года и 4 месяца. Ортопед поставил диагноз "вальгусные стопы". Сказал, правая почти правильная, левая заваливается во внутрь. Ножки стоя и лёжа соединяются. В положении лёжа ахиловы сухожилия прямые. Сказал, серьёзной патологии нет, но нужно исправлють. Назначил массаж раз в 3-6 месяцев, электростимуляцию по звене-внутренней поверхности голеней, лечебную гимнастику и наблюдение у ортопеда каждые 3-6 месяцев. Велел пользоваться супинаторами. Когда я спросила нужна ли ортопедическая обувь и индивидуальные стельки, ответил, что не нужно, достаточно анатомической обуви. Но я забыла задать ему вопрос про укрепление спортом. Говорят, плавание и бальные танцы оказывают положительный эффект на ножки и спинку. У нас как раз идет набор на кружок бальных танцев для малышей 4-5 лет. Скажите пожалуйста, полезно или вредно начать танцевать с такими ножками? Пожалуйста, аргументируйте Ваш ответ. На плавание пойдём как только наступит тепло. Ребёнок на ножки не жалуется. Может долго бегать, прыгать и ходить. Дома в самых проходных места лежать ортопедические коврики. Пробегает по ним босиком. Есть велосипед на весну. Делаем упражнения на ножки, но долго не получается, надоедает ему. Стельки с супинаторами ещё не купили. Ходит в зимних сапогах с каблучком. Вроде, не жалуется. Сейчас проходим сеанс массажа (массажируют все тело). Напишите пожалуйста, что я ещё могу сделать? Нужно ли что-то делать? И про бальные танцы...., потому что в интернете противоречивая информацию. Фото ножек прилагаю. Заранее большое спасибо!

Здравствуйте,
у меня дефицит общего кальция: 1,87 ммоль/л (норма: 2,15-2,60), но ионизированный кальций в норме: 1,19 ммоль/л (норма: 1,12-1,32).
При этом кружится голова. Я слышал, что общий кальций не важен, важен только ионизированный. Может ли у меня из за дефицита общего кальция кружиться голова, если ионизированный в норме? Не хочется пить добавки кальция, если это бессмысленно, т.к. слышал, что они плохо влияют на сосуды и сердце.

У врача насчет головокружения я был, но не все успел выяснить.