Консультации врачей онлайнВсе о коронавирусе
Главная → Консультации → Травматология и ортопедия
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
нет не делал, нога даже не опухла, уже могу нажимать на палец ничего такого не ощущается
Здравствуйте !
И Найз, и Диклоран относятся к группе негормональных противовоспалительных средств (НПВС) ! Строгого запрета для применения сразу 2 - х препаратов этой группы , нет, но , в то же время это не рекомендуется !
Вам необходимо :
- ПРОДОЛЖИТЬ ПРИМЕНЕНИЕ НАЙЗ - ГЕЛЬ , 2 РАЗА В ДЕНЬ ;
- КРЕМ ТРАУМЕЛЬ "С" (Этот крем к группе НПВС не относится ,хорошо переносится, с Найз сочетается ) , - НА НОЧЬ ОБИЛЬНО ПОМАЗАТЬ УШИБЛЕННЫЕ МЕСТА , ПОВЕРХ МАЗМ ПРИЛОЖИТЬ ПАРУ МАРЛЕВЫХ САЛФЕТОК И ТУГО ЗАБИНТОВАТЬ ПОВЕРХ САЛФЕТОК ;
- ДЛИТЕЛЬНОЕ СТОЯНИЕ НА НОГАХ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ С СВИСАНИЕМ НОГИ ВАМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, Т. К. К ВЕЧЕРУ ОТЁК , БОЛЬ МОГУТ УСИЛИТЬСЯ , А КОГДА ЛЕЖИТЕ, ТО ЛУЧШЕ НОГУ ДЕРЖАТЬ ЧУТЬ ВЫШЕ УРОВНЯ ВАШЕГО ТЕЛА, НАПРИМЕР, НА ПОДУШКЕ .
Здоровья Вам !
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
Здравствуйте!
Используйте либо то,либо другое.Эластичный бинт тоже не будет лишним
Здравствуйте. Не стоит гадать есть прелом или нет. Обратитесь в травмпункт или самостоятельно сделайте рентгенограммы, чтобы не пропустить перелом. Удачи!
Здравствуйте.
Пользуйтесь чем- то одним.
Холод только вначале. Сейчас уже не нужно.
Бинт не помешает.
Травматологу желательно показаться и сделать рентген.
Здравствуйте. Имел смысл наложения давящей повязки после получения травмы. В настоящее время решение будет принимать доктор но, вероятнее всего, оперативных мероприятий не будет
Не исключается внутримышечное кровоизлияние,желательно не откладывать с посещением травматолога,кровоизлияние может нагноиться.
Здравствуйте !
Речь идёт о межмышечной гематоме бедра ! Она небольшая (скорее всего она была большой и частично рассосалась) ! Если нет признаков нагноения гематомы (повышение температуры тела, нарастание отёчности, краснота кожи , пульсирующая нарастающая боль ) , то хирургического вмешательства не требуется , нужно продолжить консервативное лечение :
- НА ОБЛАСТЬ УШИБА В РАДИУСЕ 10 - 12 СМ НАНОСИТЬ КРЕМ ТРАУМЕЛЬ "С" ;
- ПРИЛОЖИТЬ ПОВЕРХ КРЕМА ПАРУ МАРЛЕВЫХ САЛФЕТОК И ПОВЕРХ САЛФЕТОК ТУГО ЗАБИНТОВАТЬ .
Показанием для хирургического вмешательства , - вскрытия и удаления гематомы могут стать описанные выше признаки !
Здоровья Вам !
Здравствуйте!
Посетить врача придется очно, скорее всего гематому придется вскрыть
Здравствуйте. Это означает , что после ушиба в мышцах есть скопление крови - гематома. Местно наносите гепариновую мазь или гепатромбин гель. Удачи!
Здравствуйте. Весьма интересный у вас доктор. Непременно проведение серии массажей. Физиотерапию. Проблема непременно разрешится.
Здравствуйте. Ребенок просто боится ставить ногу. У детей это часто происходит. Через несколько дней все пройдет. Здоровья Вашему ребенку!
Здравствуйте обязательно массаж и физиопроцедуры
Массаж можно самостоятельно
Здравствуйте !
Важно ,что нет перелома ! Такое, как у Вас у детей встречается часто ! Боязнь пройдёт за 3 - 4 дня ! Вам заставлять ребёнка правильно ставить ногу не нужно , всё произойдёт спонтанно !
В таком случае вызывает сомнение отсутствие перелома ! Нужно обратиться к травматологу ещё , чтобы сделали всё для исключения перелома !
Здравствуйте !
Для того чтобы прояснить ситуацию Вам необходимо : СДЕЛАТЬ РЕНТГЕНОГРАФИЮ ПРАВОЙ ПОЛОВИНЫ ГРУДИ В 2 - Х ПРОЕКЦИЯХ И В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РЕЗУЛЬТАТА , ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ , - КТ !
Удачи Вам !
Чтобы заметно деформировались 1 - 2 рёбра должен быть выраженный сколиоз , но он на этом уровне выраженным бывает крайне редко ! Всё остальное Вами перечисленное (грыжи Шморля , спондиллёз и т. д. ) деформировать рёбра не могут !
Может ли так проявится на фг проблемы с позвоночником,у меня имеются проблемы с ним-это протрузии,грыжи шморля,сколиоз,спондилоартроз,нестабильность позвонков.
Спасибо. Скажите пожалуйста, а МРТ не подойдет?
Здравствуйте !
Патологию костной ткани (у Вас именно такая проблема) лучше определяет КТ , а не МРТ !
Здоровья Вам !
Здравствуйте. Сделайте КТ грудной клетки, далее по результатам.
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
Здравствуйте сделайте кт грудной клетки
Здравствуйте. Имею точно такой же хруст в ребре. Накануне, два дня назад неудачно наклонился, безболезненно хрустнуло в левом боку и теперь постоянно, при смене положения тела. Ощущения не очень болезненные, но крайне неприятные.
Скажите пожалуйста, Вы что то прояснили? Я вычитал, что это возможно "подвывих реберного хряща при скручивающих движениях туловища", но лечится ли он?
Требуйте направление в ортопедическую областную клинику,там скажут как следует поступить в вашем случае.
Здравствуйте !
Необходимо выполнение МРТ голеностопного сустава и выяснение причины проблемы ! Возможно, что кроме перелома имело место и осталось незамеченным повреждение дистального межберцового синдрома (ДМС) !
Удачи Вам !
К-т, мрт, делаются каждый раз после очередных приёмов врачей. И не чего нового
Нет ли у Вас возможности прикрепить к вопросу, например последний результат МРТ сустава и выписку из истории болезни?
Здравствуйте. Без рентгенограмм голеностопного сустава ответить на Ваш вопрос невозможно.
Здравствуйте. Непременно выполнить узи данной области, исключить развитие гематомы. Приём наклофена, гель вольтарен чередовать с гелем троксерутин. Исключить физические нагрузки.
Здравствуйте !
Не переживайте, всё будет хорошо !
Теперь подробнее .
В результате ушиба глубоко , между мышцами лопнул небольшой сосуд ! Пока Вы продолжали играть , (а не прекратить игру, наложить тугую повязку и холод) там накопилось уже побольше крови и гематома стала Вас беспокоить ! Синюшности кожи нет , т. к. скопление крови не под кожей, а между мышцами ! Синяк всё же через несколько дней появится , по мере того, как кровь постепенно будет из глубины выступать на поверхность ! Многое зависит от того , какое количество крови там набралось ! Как правило её бывает не очень много , никакого вмешательства не требует (пункции и удаление шприцем, вскрытие и т. д.), но бывают редкие , казуистические случаи, когда в них попадает инфекция , появляется гной и вынужденно вскрыв опорожняем смесь сгустков и гноя !
Необходимо :
- ПОКОЙ , РЕЗКОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ НАГРУЗОК НА НОГУ (ПОДАВАТЬ НАГРУЗКИ СТОЛЬКО , ПОСЛЕ ЧЕГО ЧУВСТВУЕТСЯ БОЛЬ , Т. Е. БОЛЕВОЙ ПОРОГ ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕЛЬЗЯ !) ;
- ОБИЛЬНО ПОМАЗАТЬ ОБЛАСТЬ УШИБА В РАДИУСЕ 12 -15 СМ МАЗЬЮ ТРАУМЕЛЬ "С" 2 РАЗА В ДЕНЬ;
- ПОВЕРХ МАЗИ ПРИЛОЖИТЬ МАРЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ И ТУГО ЗАБИНТОВАТЬ ;
- ДЛИТЕЛЬНОЕ СТОЯНИЕ НА НОГАХ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ С СВИСАНИЕМ НОГИ ВАМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, А КОГДА ЛЕЖИТЕ, ТО ЛУЧШЕ НОГУ ДЕРЖАТЬ ЧУТЬ ВЫШЕ УРОВНЯ ВАШЕГО ТЕЛА, НАПРИМЕР, НА ПОДУШКЕ ;
- НИМЕСИЛ 100МГ 1 - 2 РАЗА В ДЕНЬ , ПРИ БОЛЯХ (РЕГУЛЯРНО ПРИНИМАТЬ НЕ НУЖНО, - ТОЛЬКО ПРИ БОЛЯХ) ;
- ЕСЛИ ИМЕЕТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ , ТО ЗАВТРА СДЕЛАЙТЕ УЗИ ЧТОБЫ ПРИМЕРНО ЗНАТЬ КАКОВ ОБЪЁМ ГЕМАТОМЫ (СКОЛЬКО ПРИМЕРНО КРОВИ ) .
Удачи Вам !
Нужно исключит гематому в мышцах,для чего выполните узи.
Здравствуйте. Ренгенограммы не показывают состояние гематомы, для ее точной характеристики сделайте УЗИ этой области от этих результатов и надо отталкиваться в лечении. Сейчас пока на область гематомы наносите лиотон 1000 или гепатромбин гель. Удачи!
Здравствуйте нужно обратиться к хирургу травматологу
Исключить гематома или трещину кости
Здравствуйте !
По фото , Вы правы, небольшая разница имеет место !
Файл "со спины" не открывается .
Патологию нужно искать не в плече , а в позвоночнике . Необходимо сделать рентгенографию грудного и поясничного отдела позвоночника с целью определения степени сколиоза и с результатом обратиться к ортопеду.
Удачи Вам !
Здравствуйте. Это связано с нарушением осанки, возможно и наличием сколиоза. Надо было написать свой возраст, чтобы понять закончился ли рост скелета. Обратитесь на осмотр ортопеда для уточнения диагноза. Удачи!
Считаю ничего страшного, много людей с не симмитричными формами.
Вам нужно прекратить делать ваши упражнения минимум на 2 недели.Бандажи нагрузки не снимут,а только предохранят их от вывихов,растяжений связок,без необходимости носить их не нужно,в обычной жизни они ведут к ослаблению связочного аппарата сустава.
Здравствуйте !
Скорее всего произошел небольшой надрыв фасции трехглавой мышцы , не исключено ,что небольшим кровоизлиянием под неё , от очень большой нагрузки на мышцу . Для уточнения ситуации можно было бы сделать УЗИ проблемного участка .
Как лечить ?
1.ПОКОЙ, МИНИМУМ 3 НЕДЕЛИ .
2.НОШЕНИЕ БАНДАЖА НА ЭТОТ ЖЕ СРОК .
3. НАЙЗ 100МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 10 ДНЕЙ .
4.АЭРТАЛ КРЕМ , НАНОСИТЬ НА ОБЛАСТЬ НИЖНЕЙ ТРЕТИ ПЛЕЧА 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ.
5. ОМЕЗ, 20 МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 30 ДНЕЙ (это для защиты желудка от возможного раздражающего эффекта других препаратов ) ;
6.УВЧ(Это прогревание, его могут сделать в физиотерапевтическом кабинете Вашей поликлиники , если режим по коронавирусу позволяет посещать, а если нет , то можно обходиться без него ) НА ОБЛАСТЬ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА .
7.НОШЕНИЕ НАКОЛЕННИКОВ ПРИ ВАШЕЙ МАССЕ ТЕЛА СЧИТАЮ НЕОБХОДИМЫМ , ОНИ ВРЕДА ВАМ НЕ ПРИНЕСУТ. НОШЕНИЕ ИХ ПО ВРЕМЕНИ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КАК ПРАВИЛО ВО ВРЕМЯ МАКСИМАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК , ОКОЛО 3 - Х ЧАСОВ В ДЕНЬ , НО УЧИТЫВАЯ МАССУ ВАШЕГО ТЕЛА НЕ ТРУДНО ДОГАДАТЬСЯ , ЧТО ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ У ВАС ПОСТОЯННЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ , ПОТОМУ , ПОЛАГАЮ, ЧТО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ ВРЕМЯ ИХ НОШЕНИЯ МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ НА СТОЛЬКО, НА СКОЛЬКО ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ ИХ ВОСТРЕБОВАННОСТЬ ПО СВОИМ ОЩУЩЕНИЯМ.
Удачи Вам !
Здравствуйте. Скорее всего у Вас в результате пергрузки появилось воспаление в сухожилии трицепса в месте его прикрепления -тендинит. Прекратите нагрузки. Локоть зафиксировать эласт бинтом или трикотажным налокотником. Обратиться на прием к травматологу для постановки диагноза. Предварительно есть смысл сделать УЗИ этой области или МРТ (что предпочтительней). Если в покое боли нет, то пока можно анальгетики не принимать (много побочных эффектов), можно компресс с димексидом. То, что касается наколенников просто так для профилактики их надевать не только бессмысленно, но даже и вредно, т.к. это приведет к атрофии мышц.. Остались вопросы можете писать мне на почту адрес в интернете. Удачи!
возможно потянули мышцу, продолжите наносить мазь с нпвс на область боли.покажитесь врачу
Здравствуйте. Похоже на повреждение мениска. Сделайте МРТ сустава и с результатом к травматологу. останутся вопросы можете прислать фото протокола мне на почту адрес в интернете.
Спасибо. А скажите это если оно то серьёзно? Ведь просто вышел в магазин, до лифта не дошёл...
Здравствуйте !
Это похоже на повреждение капсулно -связочного аппарата коленного сустава ! Чаще всего, если колено выгнулось назад и Вы не можете согнуть, как Вы пишете , в подобной ситуации повреждается либо медиальный мениск (что вероятнее всего) либо задняя крестообразная связка , что менее вероятно , но возможно !
Повреждения этих структур могут быть двояко :
- КОГДА КАПСУЛНО - СВЯЗОЧНЫЙ АППАРАТ ЗДОРОВЫЙ , НО РАЗЛИЧНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПОВРЕЖДАЮТСЯ (рвутся) ОТ СИЛЬНЫХ, ЗНАЧИМЫХ ТРАВМ (ПОДОБНОЕ БОЛЕЕ ХАРАКТЕРНО ДЛЯ МОЛОДОГО ВОЗРАСТА, ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ) ;
- КОГДА КАПСУЛНО - СВЯЗОЧНЫЙ АППАРАТ НЕ ЗДОРОВ , А БОЛЕН ДЕГЕНЕРАТИВНЫМ ПРОЦЕССОМ , ПРИ КОТОРОМ ХРЯЩЕВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ТЕРЯЮТ СВОЮ ЭЛАСТИЧНОСТЬ, СТАНОВЯТСЯ ЛОМКИМИ И МОГУТ ПОВРЕДИТЬСЯ ОТ МЕЛКИХ ТРАВМ ИЛИ ДАЖЕ ПРОСТО ПРИ ХОДЬБЕ , СГИБАНИИ ИЛИ РАЗГИБАНИИ СУСТАВА БЕЗ ВСЯКОЙ ТРАВМЫ .
Рентгеновские снимки сделать можете , но по ним нужной для Вашей ситуации информации мы не получим ! Исчерпывающие данные для установки точного диагноза и выбора оптимального лечения можно получить только выполнив МРТ !
А пока , до Выполнения МРТ можно проводить Вам временное лечение(пока имеются боли ) :
- НИМЕСИЛ 100МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 10 ДНЕЙ ;
- АЭРТАЛ КРЕМ , НА ОБЛАСТЬ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ , 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ ;
- ОМЕЗ, 20 МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 30 ДНЕЙ (это для защиты желудка от возможного раздражающего эффекта других препаратов ) ;
- ОГРАНИЧЕНИЕ НАГРУЗКИ НА БОЛЬНУЮ НОГУ ,НОШЕНИЕ НАКОЛЕННИКА.
Удачи Вам !
Вызовите на дом травматолога,после осмотра он ответит на все ваши вопросы.
Здравствуйте !
Три недели , для срастания перелома седалищной кости слишком мало, чтобы ей встать и начинать ходить ! Вам пока необходимо продолжить лечение лёжа :
- ХОРОШИЙ УХОД ,ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ ПРОЛЕЖНЕЙ (через каждый час и 2-3 раза за ночь помочь поворачиваться в постели, массаж туловища , рук 3 - 4 лаза в день , дыхательная гимнастика, сидячее и полусидячее положение в постели по 3 раза в день, по 30 минут ) ;
- ЭЛАСТИЧНАЯ КОМПРЕССИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ (эластичные бинты или чулки) ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ТРОМБОЗА ГЛУБОКИХ ВЕН ;
- ПРОДОЛЖИТЬ ПРИЁМ КСАРЕЛЬТО (ИЛИ ПРАДАКСА) , ЕСЛИ ОНА УЖЕ ПРИНИМАЕТ ИЛИ НАЧАТЬ ПРИЁМ ЕСЛИ НАЗНАЧЕН НЕ БЫЛ ;
- ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙ ПРЕПАРАТ , МОЖНО ТОТ, КОТОРЫЙ ОНА РАНЕЕ ПРИНИМАЛА И ЗНАЕТ ,ЧТО ПЕРЕНОСИТ ХОРОШО , ТОЛЬКО ПРИ БОЛЯХ ;
- ОМЕЗ 20 МГ. 1 РАЗ В ДЕНЬ (Этот препарат для того, чтобы обезболивающие желудок не раздражали ) ;
- ДЕЛАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ НОГАМИ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЁЖА , - ДОПУСТИМО, СРОКИ ПОЗВОЛЯЮТ, НО ЭТО НУЖНО СДЕЛАТЬ НЕ ПЕРЕСТУПАЯ ПОРОГ БОЛИ (НЕ ДОВОДЯ ДО БОЛИ ) ;
- ПОДНЯТЬ НА НОГИ ,ЧТОБЫ ПЕРЕДВИГАЛАСЬ НА ХОДУНКАХ , НЕ РАНЬШЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 2 - 3 НЕДЕЛИ , В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЕЁ САМОЧУВСТВИЯ .
Удачи Вам !
Здравствуйте. Чтобы говорить о сроках сколько лежать надо видеть рентгенограммы. Если перелом без нарушения тазового кольца как правило срок 3-4 недели и больного поднимают на костыли или ходунки.
Нужно обратиться к травматологу исключить перелом ребер.
Дополню: на рентген не ходила, т. к.могу быть беременная, срок 1-2 недели. Если какие то альтернативы рентгену в этом случае?
Здравствуйте !
Да, при ушибе груди может возникнут небольшая субфасйальная гематома , которая может стать причиной небольшого повышения температуры тела ! Но в Вашей ситуации не столь важна причина температуры ,сколь исключение перелома ребра без смещения, пневмоторакса тоже !
Для этого необходимо ,чтобы доктор(хирург или травматолог) очно прослушали Ваше дыхание и при необходимости сделали рентгенографию грудной клетки! В любом случае , страшного ничего нет , всё исправимо, обратимо!
Удачи Вам !
Здравствуйте. Раз Вы возможно беременная тем более следует пойти на осмотр к травматологу. Удачи!
Здравствуйте. Раз Вы возможно беременная тем более следует пойти на осмотр к травматологу. Удачи!
Нет, это большой роли не сыграет, страшного ничего нет ! Согласуйте Ваш отъезд с доктором , получайте у него дополнительные рекомендации и план дальнейшего лечения !
Удачи Вам !
Спасибо вам большое! А можно дома как то самостоятельно делать массаж? Может папку по спине катать или ещё что нибудь?
Да, Вы правы, всё это сделать можно , только правильнее о конкретике упражнений узнать у своего доктора, т. к. он знаком с Вашей рентгенограммой , знает на каком уровне и в какую сторону сколиоз !
Если вам нужно ехать - езжайте,за один курс лечения сколиоз не вылечится.
чтобы компенсировать сколиоз лучше всего заниматься плаванием
Здравствуйте. Я уже дал ответ на Ваги вопросы. Возьмите комплекс асимметричных упражнений в врачебно- физкультурной диспансере Вашего региона и делайте их дома. Ортопеда упражнения не подбирают. Удачи!
Обратитесь к инструктору по ЛФК и к ортопеду,нужно видеть ваши изменения в ногах.
Здравствуйте. Такие вещи по интернету не решают. Обратитесь очно к ортопеду на прием.
возможно имеется асимметрия в размерах конечностей. данную особенность не измените, попробуйте использовать ортопедические стельки подобранные врачом
Здравствуйте Вам нужно пройти ряд исследований которые назначат ортопед на приеме
Здравствуйте !
Строгих ограничительных норм ЛФК при сколиозе нет ! Можно сделать и побольше, от этого будет только лучше , если только ЛФК Вы выполните правильно, как Вам показал методист и если при превышении нормы по времени Вы не ощущаете боли, дискомфорта ! Болевой порог преодолевать при ЛФК , - нельзя ! Это должен быть основным принципом степени нагрузки при ЛФК !
Удачи Вам !
Здравствуйте. Сразу хочу внести ясность. Рост у Вас практически прекратился, а это значит, что сам сколиоз уже не изменится, но это не значит , что надо опускать руки, за счет расслабления одних мышц и укрепления других осанку можно значительно улучшить. Для этого надо обратиться в врачебно-физкультурный диспансер. где Вам подберут комплекс т.н. асимметричных упражнений. Удачи и терпенья!
Здравствуйте. Сразу хочу внести ясность. Рост у Вас практически прекратился, а это значит, что сам сколиоз уже не изменится, но это не значит , что надо опускать руки, за счет расслабления одних мышц и укрепления других осанку можно значительно улучшить. Для этого надо обратиться в врачебно-физкультурный диспансер. где Вам подберут комплекс т.н. асимметричных упражнений. Удачи и терпенья!
чтоб улучшить осанку необходимо заниматься плаванием, если нет противопоказаний
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Медицинские статьи и опросы
Все публикации