Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте,это при тяжёлой тренировке нормально, снизьте нагрузку, попробуйте принимать на ночь пустырник

После физической перегрузки такое возможно.

Тренировки вечером нежелательны, они активизируют все системы, выделяется адреналин, либо уменьшайте интенсивность

Здравствуйте, исключите миопатию, сдайте АНФ: Mi-2, Ku, PM-Scl 100/75, Jo1, PL-7, PL-12, EJ, OJ, SSA (Ro52), обратитесь к ревматологу

Вам стоит пройти обследования у ревматолога.

Мышцы могли атрофироваться от отсутствия привычного активного образа жизни. Учитывая проффесиональные особенности в прошлом исключите артрозоартрит у ревматолога. Носите шерстяные наколенники, выполните мрт патологичных суставов, сдайте ревмопробы, мочевую кислоту.

Здравствуйте,вам обязательно необходимо выполнить МРТ или рентген тазобедренных суставов и обратиться за консультацией к хирургу

Скорее всего дает знать о себе какая-то связочно-суставная травма. Сделайте мрт сустава, пока не нагружайте ногу, обратитесь к травматологу

Нужен осмотр травматолога с данными МРТ сустава.

Здравствуйте. Может быть паховая грыжа или повреждение фиброзного кольца пахового канала, может просто растяжение нижних пучков брюшной стенки, может нагрузочная травма поясницы с неврологическим проявлением - иррадиацией боли. В зале минимум 3-4 месяца без нагрузок, повышающих давление в брюшной полости - не приседать, никаких становых и прочих тяг, жим лежа с осторожностью весом не более 40-50 % от рабочего. Надевайте пояс вне зависимости от упражнения, на всю тренировку. Сами тренировки только в щадящем режиме, без рекордов. Все веса значительно уменьшить. Скорого восстановления не ждите, лучше сейчас потерпеть, чем потом загреметь в больницу. Идите к хирургу, пусть посмотрит на предмет грыжи. Сделайте МРТ поясничного отдела.

Похоже на паховую грыжу, обратитесь к хирургу, нагрузки ограничить

Нужно показаться хирургу для исключения паховой грыжи.

120 кг?сомнительный рекорд????????

При отсутствии гипертонии, артимии, это можно расценить как сердце спортсмена.

Желательно уменьшить нагрузки.

Здравствуйте! Рекомендовала бы вам уменьшить нагрузки

Не диском, а диском
И не подтянусь, а потянусь

Т9... Не диском, а жимом :)

Нет ли у вас проблем с грудным отделом позвоночника?

Нет, никаких проблем!

Грудинно-реберные сочленения, межреберные мышцы болеть, снизьте нагрузку

А что же тогда хрустит?

Нужен осмотр,вы думаете мы умеем гадать,чтобы не видя сказать что там у вас хрустит?

Понял, спасибо :))

Здравствуйте, нельзя,вы категорически нарушите свой гормональный фон и потом эндокринолог будет вас сопутствовать всю жизнь

А инсулин?

ой Рибоксин!!!!

Можете использовать после тренировок иногда, Но не злоупотребляйте,этот препарат показан пациентам в возрасте с заболеваниями сердца

Можете принимать в терапевтических дозах,если у вас чрезмерные физические нагрузки.

Ни в коем случае,лучше занимайтесь спортом.

Нельзя.

подскажите тогда как быстро ее набрать?

Ешьте больше белковой пищи: куриные грудки,нежирный творог со сметаной, яйца, овсянка с молоком,нежирное мясо

это я и так знаю)

А какие припораты можно тут задействовать что бы ускорить набор ?

Каковы ваш вес и рост?

вес 61-2 а рост точно не помню

Вам составит меню ваш тренер

я сам по себе хочу

Расчитайте в калькуляторе набора массы онлайн

Категорически нельзя

Можно.

Если астма контролируема, ребенок адаптирован к нагрузкам, то можно.

Здравствуйте! Можно

Только после разрешения травматолога, контрольного снимка, подтверждающего консолидацию перелома.

Уточните у своего врача,ему на месте виднее когда можно начать тренировки,в отличие от нас он видел суть перелома,т.е смещение костей и насколько они встали на свое место после репозиции.

Здравствуйте! Проконсультируйтесь с врачом очно

Здравствуйте,можете попробовать велотренажёр,из всех кардиотренажеров он будет самым щадящий

Большое спасибо!

Скандинавская ходьба, эллипсоид

Попробуйте велотренажер

При ухудшении зрения - могут.

Здравствуйте. Это стоит уточнить у медика вашей школы.

Проверьте уровень здоровья. При занятиях спортом многое также зависит от тренированности, возможно при правильном подходе и регулярности занятий будет намного лучше самочувствие, если нет противопоказаний к спорту.

Со здоровьем каких-то особых проблем нет, и с сердцем в частности, только синусовая тахикардия и регургитация 0-1 степени. И я каждый день занимаюсь физкультурой на протяжении нескольких лет, проходя минимум 10 км в день. И ещё заметил, что после быстрой ходьбы становится проще заниматься силовым спортом. Но проблема как раз в том, что по ощущениям именно в тренажёрном зале сердце излишне сильно сокращается и я боюсь таким образом заработать болезни сердца, гипертрофию лж.

Нужен индивидуальный подход. Возможно есть другие факторы ограничивающие занятия в тренажерке-духота, вегетососудистая дистония, возраст, хронические заболевания...после ходьбы лучше тренироваться, так как тело разогрелось.

Сколько вам лет и каков стаж занятий в спортзале?

19 лет, тренируюсь с периодическими перерывами около двух лет

Такие упражнения не желательны.

Доктор, спасибо. А работать над прессом ведь можно? Качать пресс? Или тоже есть ограничения?

Можно по комфортному самочувствию.

Ваш положительный ответ касательно вакуума или пресса?

Пресса

Можно,но без фанатизма.

Можно в зависимости от вашего самочувствия

Во время менструаций, проблемах с репродуктивной системой в виде кист полипов и прочего, камней в желчном и почках, острых воспалениях органов брюшной полости и органов малого таза абсолютно точно вакуум нельзя.

А длинный цикл (из-за низкого прогестерона) сюда ведь не относится?

Если только это, в остальном все в порядке, то вне менструаций можно. Начинайте с 1 раза по 10 сек в день, постепенно доведете до 5 раз по 15сек, тоже ориентируйтесь на самочувствие

Да, только длинный цикл, все остальное в норме. Спасибо за рекомендации!

Все правильно, из ваших легких при их сдавливании выходит воздух.

Доктор, спасибо. А нормально ли, что звук очень громкий? Не может какое-то заболевание симптомировать также?( что-то сильно распереживалась.

Нет, не может. Можете сделать ФЛГ, если давно не делали, но такой звук норма.

Огромное спасибо.

Здравствуйте,вы выздоровели? У меня такой же звук, интересно узнать что за причина такого звука

Добрый день!!! У вас звук продолжается такой? У меня тоже он появился… раньше не было… например месяц назад. Я в последнее время мало двигалась много читаю или на машине приходится ездить живя за городом.

Изучите информацию о спазме диафрагмы

Это дополнительный дожим воздуха из легких по средствам физического упражнения, это не патология.

Спасибо большое!

Здравствуйте! Это норма

Да,это норма.

Спасибо большое!

Будьте здоровы!

Здоровья вам

Здравствуйте, вероятнее всего,что в этих местах у вас наибольшее трении об обувь,мажьте бепантеном,в последующем заклеивайте эти места пластырем

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 100 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

Заклейте бактерицидным пластырем и прекратите тренировки.

Ограничить нагрузку на это место, откажитесь от каблуков временно, носите бактерицидный пластырь, соблюдайте гигиену ног, можно обмывать хлоргексидином мазоли перед наложением нового лейкопластыря.

Здравствуйте, используйте мазь бепантен