Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, максимальное количество тренировок в неделю для ребенка 6 лет и продолжительность в день (футбол и самбо). Допустимо ли две тренировки в день с перерывом в 1 час? Спасибо.

Здравствуйте. По работе иногда приходиться держать и ловить тяжести.
Около двух месяцев болят дельтовидная и двуглавая мышцы правой руки. Особенно сконцентрирована боль в начале двугл. и месте прикрепления дельт.
Эти мышцы постоянно твердые и опухшие, даже во время покоя, особенно двуглавая с внутренней стороны, ближе к подмышке.
Двуглавая мышца сильно беспокоит, боль постоянная, ноющая, не могу никак расслабить руку. Подскажите пожалуйста, что делать. Спасибо.
Елена, 27.

Занимаюсь в фитнес клубе на кардиотренажерах(элептический и беговая дорожка),в силовом зале и бассейне с марта месяца 2017 года. Результат - отказался от инголятора беродуал полностью, одышка не мучает уже 2,5 месяца(свободно захожу на 4-й этаж),приступов обострения уже небыло с августа месяца. Для улучшения дыхания Приобрёл тренировочную маску Elevation Training Mask 2.0. Прошу Вас разъяснить пользу купленного мной тренажёра, для астматика. Контролировать нагрузки, я умею по принципу " лучше слегка не довыполнить, чем перегрузить". Существует ли методика использования такой маски? Спасибо!

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли заниматься в тренажерном зале после истмопластики коарктации аорты. прошел уже год. чувствую себя хорошо., хочу подтянуть форму, никаких рекордов, только для себя, для выносливости. Чем можно заниматься и в каких объемах. Я человек неспортивный, незнаю с чего начинать. порок у меня выявили при беременности в 21год, до этого я ничего не знала. после этого сделали операцию. планировали ставить стент но анатомически было противопоказано. После родов тонус мышц ослабел. Хочется убрать "кисель" но можно ли нагружать организм?

Дочке 7 лет. Неделю назад резко заболела шея (возможно повернула неудачно голову), ее перекосило, думали продуло, поехали сделать рентген. Пролежали неделю в больнице, лечение: вытяжение в петле Глиссона, ЛФК, физиопроцедуры.
Сейчас все хорошо, делаем дома ЛФК, 3 мес. противопоказано заниматься физическими нагрузками.
Мы с 5,8 лет занимаемся спортивной гимнастикой, но произошло это не на тренировках. Вопрос, можно нам по истечение времени с нашей проблемой вернуться к занятиям спортивной гимнастики, и как можно укрепить шею, чтоб не было рецидива?

Здравствуйте, доктор. Я занимаюсь силовыми тренировками 4-5 раз в неделю, во время приседаний со штангой и со своим весомхрустят коленные суставы. Плечевые суставы сильно хрустят и щелкают, тазобедренные суставы иногда тоже щелкают. Только пропила курс хондроитин глюкозамин. Не могу сказать, что помогло, суставы всеравно хрустят. Примерно месяц назад после неудачной тренировки (перенапрягла мышцы плеча трицепс и бицепс)почувствовала боль в правом плече. Делала жим штанги от груди лежа, хрустел плечевой сустав, почувствовала боль и перенапряжние в плече и трицепсе. С тех пор плечо не сильно, но побаливает. Тренироваться сложно, не приятные ощущения в плече и трицепсе, когда напрягаю руку или поднимаю наверх что-то тяжелое или толкаю тяжелую дверь, возникает неприятная боль (не сильная) в бицепсе и трицепсе и мышце плеча, при подъеме прямой руки в бок, на уровне плеча раздается щелчок и несильная боль, больше тянущая, как во время растяжки. При круговых движениях руки, во время движения прямой руки назад раздается хруст и щелчки и слабые болевые ощущения в мышцах плеча, трицепса и бицепса. Подскажите пожалуйста, что это может быть? Поможет ли нимесил а моем случае?

Здравствуйте. Мальчик 11 лет занимается в тренажерном зале с 8 лет. Рабочие веса сейчас: приседания 25-30 кг на 30раз, жим лежа 20 кг на 30 раз, бицепс 13 кг. Можно ли ребенку работать с такими весами?

Ребенок 8 лет перенес правостороннюю пневмонию , 1/10 часть легкого по рентгену определили. Лечили школами антибиотиков дома, 7 дней. Сейчас прошла неделя с момента окончания лечения, сын чувствует себя отлично, есть небольшое подкашливание только. Контрольный рентген 6 дней назад показал чистые легкие. Можно ли нам приступить к тренировкам?спортшкола, занятия каждый день. Ходит 3 год.

Ребенку 8 лет. Занимается каратэ лет 5. На тренировке не дают пить воду. После тренировки выходит весь мокрый, уставший и может сразу довольно много выпить.

Необходимо ли пить воду во время тренировки?

скажите пожалуйста нормы допуска на футбол по зрению, могут ли допустить при ношении ночных линз?

Подскажите, пожалуйста, как влияет вид обуви, в которой занимаешься бегом, на наш организм? Вредно ли бегать в берцах?

Добрый день! Начала активно заниматься классическим боксом (около 3 месяцев). После последней тренировки ощутила сильную боль в колене. После проведенных УЗИ, рентгена колена был поставлен диагноз умеренный синовит, теносиновит собственной связки надколенника. Врачи естественно сказали никаких тренировок. Пропить 10 дней диклофенак. Очень не хочется пропускать тренировки. Я не очень разбираюсь в наколенниках. Может есть вариант приобрести какие-либо бинты или тот же наколенник? Подскажите пожалуйста.

После нагрузок например(50 метров проплыл с максимальной скоростью) начинает немного ташнить и дыхалка побаливает. Из за чего это может быть?

Добрый день, скажите пожайлуста, у моей девушки, был разрыв пкс коленного сустава, ей сделали операцию. Поставили имплант. Ей требуется восстановление 4х главой мышцы бедра. Как я знаю, бца восстанавливает мышечные волокна, можно ли ей его принимать? Если да, то напишите, какой марки лучше взять. Или подскажите, что делать. Таблетки для восстановления хряща принимает ежедневно, ходит в ортезе. Есть ли еще рекомендации для наиболее быстрого востановления? Подскажите пожалуйста.

Здравствуйте! Моя дочь (13 лет) занимается волейболом уже 3 года. Примерно год назад она начала травмировать голеностопы ног, периодически на обеих ногах происходит растяжение связок после неудачных приземлений. 3 месяца назад даже пришлось накладывать гипс. После этого она играет и тренируется только с фиксаторами голеностопа ORTO на обеих ногах (бандаж эластичный с открытой пяткой из материалов аэропрен). Сегодня опять произошла подобная травма, но с гораздо меньшими последствиями.
Подскажите, пожалуйста, может ли исключить подобные травмы применение фиксаторов голени из кожи или других материалов и наклеивание тейпов на ноги во время тренировок? Какие процедуры, мази, кремы, упражнения, лекарственные препараты можете посоветовать для укрепления и восстановления связок голеностопа?
P.S. Дочь очень полюбила этот вид спорта, у нее достаточно большие успехи и она хотела бы продолжить занятие волейболом.
Заранее спасибо.