Консультации врачей онлайнВсе о коронавирусе

Со мной произошел случай, очень сильно стресанул, на тот момент был в алкогольном состоянии. Теперь когда хоть немного выпиваю, начинается паническая атака, на подобии быстрого сердцебиения и так далее, можно сказать алкоголь служит триггером. Алкоголем не сильно злоупотребляю, но выпить посидеть с друзьями иногда хочется .
Вопрос, как перебороть и принять эту панику самому, без помощи психотерапевтов?
Как внушить себе что угрозы для жизни нет?
Может есть какая нибудь техника ...

Добрый день.на протяжении полугода постоянно испытываю боль в корнях волос,очагово,диаметром см 7-8,местоположение каждый раз чуть меняется,но в основном находится в одной четверти головы.при поднятии прядей волос,при нажатии на это место-боль усиливается.Сначала начинают болеть корни волос,(волосы распущены всегда)затем вся голова острой болью,минут 5,потом остаётся тупая боль головы.
Помогают обезболивающие.что это может быть?

Как восстановить природную калибровку автономной нервной системы?

Здравствуйте. Мне 30 лет. Беспокоят проблемы со сном уже очень давно, но эту неделю особенно сильно. При засыпании резко просыпаюсь, быстро стучит сердце, не могу вдохнуть полной грудью и охватывает очень сильный страх, похоже на панику. После этого долго не могу заснуть, может продолжаться и повторяться несколько часов. Очень боюсь такого состояния. Я сама очень тревожная, думаю надо к психотерапевту, но иногда сомневаюсь может ещё к кардиологу и неврологу? Давление высокое тоже давно. Остеохондроз. На что это похоже?

Как самому лечить органическое расстройство, просто сейчас карантин, а мне до ужаса душевно плохо... Единственное, что помогает на время это алкоголь и трава но это не выход.
Чем укрепить свои мозговые ткани так сказать?

Здравствуйте.
Постоянно читая новости о коронавирусе, я немного загнался(хотя мне это не свойственно). У меня несколько дней назад появилось что-то типо одышки, а точнее кажется что вдох неполный. Часто думаю о том, что нужно дышать, а не делаю это автоматически. Но когда я отвлекаюсь, разговариваю с кем-то или играю в пк, то даже не замечаю ничего. Но отвлекаться надолго не получается.
Пожалуйста посоветуйте, что делать.

независимо от ситуации вокруг и моего настроения периодически возникают «приступы», во время которых мне кажется, что я не могу дышать и воздуха катастрофически не хватает, хотя на самом деле дышу как обычно.

очень неприятное чувство в груди.

иногда помимо этого трясутся руки, почти всегда учащается сердцебиение, я буквально чувствую его в горле, ноги подкашиваются, плохо концентрируюсь на том, что вокруг, все как в тумане.

просто стараюсь сесть и ждать пока это пройдёт, ощущения и настроение ужасные.
проходит обычно за 10-15 минут, неприятный осадок ещё минут через 30 уходит, может быть несколько «приступов» подряд.

со стороны говорят, что все нормально, просто начинаю смотреть в одну точку и плохо реагирую на попытки поговорить и тд.

страх или панику чувствую редко, больше описала бы это состояние как «неприятно», хочется, чтобы побыстрее закончилось.

из-за подобных приступов не могу носить обтягивающую одежду, одежду с тугим горлом и бюстгальтер, не могу надевать на себя много одежды, кажется, что все меня душит.
в бюстгальтере выдерживаю пару минут и сразу начинается очередной «приступ», хочется выйти на воздух.

все это, конечно, терпимо.

не очень понимаю, что со мной происходит, к кому обращаться и как избавиться? очень хотелось бы прекратить это, иногда до слез доводит подобное состояние.

Здравствуйте. Читал в интернете симптомы гонореи и остальных ЗППП, которые могут проявиться спустя несколько дней после заражения,
при этом сам же я ни с какими симптомами не сталкивался и партнер сказал, что здоров. Однако я все равно накручивал себя и волновался. Теперь думаю, что внушил себе симптом в виде жжения, однако оно проявляется слабо, причем если я занимаюсь чем-то отвлекающим от этого или увлечен каким-нибудь делом, симптом вообще пропадает, т.к. я забываю о нем. Причем если я начинаю волноваться и накручивать себя, или же просто вспоминаю об этом - жжение заметно опять.
Я так понимаю, если бы у меня действительно что-то было, я бы чувствовал это даже когда отвлекаюсь на что-то и это не зависело от того думаю я об этом или же, например, напротив - смотрю интересный фильм, погрузившись в него?
Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте. Уже задолбалось мучиться от страха остановки сердца...в том году делали экг все норм...что делать? Я еще из за этого уснуть нормально не могу...это ПА?

Здравствуйте. Уже год как мучаюсь с неврозом, вот последний пару месяцев спасал фенибут и не было приступов, но сейчас после отмены опять все заограло по новой, пот ручьём давление до 170 за пару минут. Снижается как правило само и опять постоянно мысли о своём здоровье, боюсь понятно высокого давления, но многие говорят что даже до 200 не о чем волноваться если нет паталогии сосудов и тромбов. Доплер сосудов шеи и головы делали ничего не нашли, но страх есть. Скажите такие подъёмы при неврозе на сколько опасны?
Проходил много обследований ничего не находили.

Добрый день. Беспокоят страшные мысли с оптическим обманом, не скажу что это будут галюцинации. Началось после родов
Вот лежит например пакет в нем овощи , а мне кажется что в этом пакете или голова или другая деталь от трупа ... бывает не так часто но всегда навязчиво
Помогает самоповрежение, отказ от мяса я уже давно даже смотреть на него не могу в любом виде, вегетарианец.(я не могу иметь контакт с мясом потому что сразу спровоцирует), алкоголь (немного).

Это норма или мне нужна помощь?

Раздражительность, быстрая смена настроения из-за пустяков (заплакала потому что плохо шло видео и постоянно останавливалось), бывает так, что дыхание перехватывает, будто паническая атака, начинает сердце сильно биться, начинаю часто дышать, ощущение, что сейчас зарыдаю (и это происходит), хочется рвать на себе волосы, не хочу не с кем знакомиться, нуждаюсь в поддержки и понимании, но этого не получаю, быстрая утомляемость, боли в сердце, головные боли, мысли: «нужна ли я», одиночество съедает меня, устала

Меня еще мучает страх причинить вред кому то в неадекватном состоянии, это невроз? А поставили f23.1((

Два дня в обед принимал Атаракс по полтабетки. Можно сейчас вечером 1-2 стакана пиво разливного не более 4% алк.
или нельзя от слова "категорически" ? Атаракс принимал при начале ПА

Долгое время нахожусь в какой-то эмоциональной яме. Не понимаю, как справляться со стрессом, а особенно негативными эмоциями, которые захватывают меня и уничтожают из-за взаимодействий с другими. Я стала очень обидчивой, постоянно анализирую свои эмоции, реакции, общение, все отношения с людьми. От этих мыслей я не могу избавиться, мне очень плохо. Мозг не отключается, пока я не займу его чем-нибудь. Но с этим у меня тоже имеется проблема. Я ничего не хочу, кроме удовлетворения своих физических потребностей, мне ничего неинтересно, то, что я случайно узнаю быстро забывается, информация не усваивается. Я не хочу читать, потому что неинтересно, не хочу ничего смотреть, потому что неинтересно, не хочу никого видеть. Мне сложно кому-то довериться. Мне сложно принимать других людей. Я постоянно в напряжении. Чувствую себя небезопасно. Другие люди будто ущемляют меня своим существованием и это страшно, хотя я прекрасно осознаю, что это только в моей голове и никто не хочет мне навредить. Я недовольна собой, мне претит мое отражение в зеркале. Все деньги, которые у меня появляются я трачу на еду, потому что хочу заесть весь этот негатив и получить хоть какое-то удовлетворение от этой жизни. Да, очень логично, но по-другому у меня не получается. Я не могу себя заставить ничего делать, кроме как пойти на работу. Я не могу расслабиться, пока не закроюсь в своей комнате. Меня бесят люди, потому что они не понимают меня и потому что я не могу никому ничего рассказывать. Я хочу быть уверенной в себе, расслабленной, чтобы меня не мучали все эти навязчивые вопросы, чтобы мне было на всех плевать, а мне не плевать... Я устала. Я не то, чтобы хочу умереть. Я просто не хочу жить