Консультация диетолога онлайн.

Где больше калорий в моркови или в масле

Рост 160, вес 72 кг..
Мне 18, можно ли похудеть с помощью растительного питания, приносит ли это вред здоровью?
Менструальный цикл не стабильный (с 16 лет)

Здравствуйте, можно ли применять редуксин с нейросистема7 одновременно

Какое питание должно быть за несколько дней до процедуры ?

Как принимать и сколько (настой, отвар) шиповника при хроническом панкреатите, а также при обострении хронического панкреатита.

Можно ли употреблять сахарозаменители здоровому человеку? (Например, при длительном похудении)

Чем отличается специальность нутрициолога от диетолога?

Здравствуйте ! У меня проблема с набором веса . А долго болела анорексией и булимией( диагноз поставлен врачом ) и мой вес при росте 165 не поднимался выше 40 кг на протяжении 8 лет . Сейчас я решила избавиться от пищевой зависимости и набрать вес .Но проблема в том что не получается поправиться . Подскажите какие продукты и сколько нужно съедать за день чтоб вес стал набираться . Хочется научиться питаться сбалансированно и правильно , чтоб после достижения нормального веса удержать его и больше не набирать. Сейчас мой вес 38 кг а хотелось набрать до 49-50 кг . Мой рацион за день такой : Завтрак :кофе со сгущенкой ( 2 ч.л. ) . баночка ( 120 грамм ) туда я мешаю творог+ мацони или ряженку + фрукты + чл. меда + орешки . пряник или зефирка или овсяное печенье или 2 дольки горького шоколада 70% в выходные могу кусок тортика съесть или пирога ( что-то одно из этого ). Перекус : груша или яблоко ( небольшое . Обед : сырые , свежие овощи без заправки и соли ( огурец, морковка, репа ,зелень свежая , перец болгарский объем примерно 200 -250 грамм) кофе+ бутерброд ( хлебец круглый Dr Kornet + помидор + сыр твердый или моцарелла ( 25-30 грамм ) .Ужин : тушеные овощи ( обычно это кабачки с луком ) + рыба ( половинка морского окуня , треска )или курица ( грамм 100-150 ) не всегда филе , небольшая ножка или голень . перекус: фрукт ( яблоко, груша или арбуз ) и стакан кефира ( 2.5 % жирности или мацони или ряженка ) Вот так я примерно кушаю каждый день .Что мне стоит изменить в своем рационе чтоб начать набирать вес . Анализ крови и мочи хороший , глюкоза, гемоглобин и холестерин в норме . Кислотность желудочного сока нормальная .Каждый день делаю зарядку утром и гуляю на свежем воздухе около часа .Спать ложусь до 11 вечера . Посоветуйте пожалуйста ,примерный рацион .

Мне нужно сдать анализы перед эко. Сказано за день до сдачи исключить продукты содержащие белок. Что можно есть?

Здравствуйте всем! У нас такая проблема : девочка 16 лет склонна к полноте. Не ест мучное и сладкое, ходит в бассейн и много пешком, но ничего не меняется. Рост 160 см, вес 56-57 кг. Эндокринолог считает, что у нее предожирение. С щитовидкой все нормально.

Подросток 16 лет ест шоколад на ночь, пиццу, торты и ни на грамм не полнеет. Мальчик стройный, толстеть не хочет и я не хочу, чтобы он полнел. Просто настораживает аппетит и подтянутая фигура при этом. Что делать?

Девушка, 28 лет, рост 150, вес 60, сидячая работа. Раннее чувство голода - через час после еды. Ем через 4 часа. Утром ем яичницу с кусочками сыра и колбасы, потом любую кашу с мясом/курицей по 10 ложек, потом - дома - суп и также любая каша с мясом. Как не чувствовать голод так рано?

Здравствуйте, мне 19 лет, я девушка. Мой рост 158 см. У меня был лишний вес. Начала худеть с веса 55 кг, все шло нормально, сейчас вес 48-49 кг ( хочу 45 кг, так как у меня тонкая кость) , и он встал на этой отметке( Я не ем сладкое и мучное, пью достаточно воды, много овощей и фруктов, занимаюсь спортом, но он стоит( Даже голодание не помогает. Почему он не уходит? Может, проблема с обменом веществ?

Мне 17. Вес 48,8. Раньше был меньше, а сейчас с каждым днем все больше и больше.
Я не понимаю почему он так быстро растет. Каждый день занимаюсь ( танцы по профессии), качаю пресс и ягодицы, а вес не уходит, а мне срочно надо сбросить до норм училища. Какую диету выбрать? Как сбросить 4 кг?

Хочу набрать массу тела.