Консультация диетолога онлайн.

Добрый день!
Мне 31, женщина, рост 166, вес 86.
В очередной раз села ни диету( коридор калл 1100-1200, соотн. б/ж/у 30/30/40), продукты стараюсь выбирать с низким ГИ, объем порций не большой.
На работе двигаюсь мало(работа за комп.), по вечерам ежедневно велотренажер и хулахуп( время занятий 50-60мин).
Начала заставлять себя пить воду, но получается 1,5-2л, и в туалет бегаю каждый час. За час до сна ограничиваю себя в напитках.
Из заболеваний которые связаны с лишним весом имеются -гипотериоз(принимаю L-тироксин), поликистоз.
Взвешиваюсь каждое утро, и наблюдаю, что вес то -1кг, то +1кг, утром отекают веки и позывы в туалет появляются посреди ночи.
Прошу помочь разобраться что же мешает весу уходить? Вода задерживается? Стоит ли пить воду в таких количествах? Или дело в чем-то другом?? Была у эндокринолога, но кроме слов что "похудеть сложно, но можно" ничего не услышала

Добрый день Мне 55 лет, занимаюсь фитнесом. Тренер предложил программу правильного питания с применением продукции гербалайф. Хронических заболеваний нет. Менопауза. Сомневаюсь в безопасности данного продукта.

Много читала про эту диету и знаю, что перед началом нужна консультация врача.
Хочу попробовать данную диету, вроде как в ней тоже есть определенная польза, если не злоупотреблять (не более недели)

Здравствуйте!

В чём отличие водного и сброшенного веса?

Заранее спасибо за все ваши ответы!

Мне 56 лет . Решила немного сбросить вес , сейчас вешу 67 кг при росте 160 . Начала пить воду 2 литра в день и начались проблемы с желудком. У меня гастрит с повышенной кислотностью . Без таблеток не обхожусь . Может ли это спровоцировать вода ? Спасибо

Здравствуйте, можно ли исключительно пить только воду несколько дней в качестве похудения? Будут ли результаты ?

Здравствуйте, мне 15 лет, мой рост 167 см, вес 55.5-56 кг. ИМТ в норме , но чувствую себя в этом весе дискомфортно. Не ем химию, например, чипсы , сухари, кола. Стараюсь пить много воды. Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, чтобы похудеть на 5-6 кг без вреда для здоровья

Добрый день! Проблема составить рацион питания, выбрать диету, т.к. имеется комплекс хр. заболеваний и существующие диеты, рекомендованные при этих проблемах противоречат друг другу. Что делать?

Был грибок на ногте большого пальца. Ноготь сняли, грибок лечили. Сейчас большой палец горит и пульсирует. Средний палец опух.

При росте 159 весила 56 кг. На бедрах лишний вес очень сказывался. Села на диету. В течение месяца ела не больше 800 калорий в день (овощи, фрукты, молочка, каши, яйца, курица). Раньше ела много фастфуда, теперь нет, и теста по минимуму. Вес стал 54 кг (ушла вода, на внешности это, конечно, не отразилось). Появилось бессилие, низкое давление, голод, стало болеть сердце. Все это психологически тяжело мне давалось. Через слабость делала физические упражнения. Все тщетно. Сдалась, но не окончательно, неделю кушала до 1200 калорий, еще через неделю уже до 2000. В итоге через месяц после диеты вес стал 58 кг. И постоянно вздувается живот. Запоры, метеоризм, тяжесть. Пробовала разные таблетки, (дютан, дюфалак) тщетно. Как восстановить микрофлору? (понимаю, с этим лучше к врачу) но хотя бы предположения, варианты. Как остановить набор веса. 3 месяца прошло как начала диету, но в последний месяц диетой это конечно не назовешь. Вернулся майонез, картошка, роллы, иногда колбасы, конфеты, но 2 в день не больше. Я не объедаюсь, хотя голод дикий, постоянно ограничиваю себя. После 8-9 вечера не ем уже третий месяц. А мне становится только хуже (как внешне, так и психологически). Как быть дальше? как все таки сбросить вес до 52кг хотелось бы(((

Здравствуйте, я не ем мясо 7й год, отказалась от море продуктов, из животного происхождения пищи ем только молоко и редко ,яйца
Но мне настойчиво врачи говорят есть мясо у меня гемоглобин 60 сейчас
Хочу спросить. Мясо начинает остывать через 4часа после убоя, и далее идёт процесс трупного гниения, который можно задержать охлаждение, или в заморозке или готовкой. Есть мясо таким образом ,вредно, фруктами даже с гнилушкой насмерть не отравишься, а мясом , особенно с магазина, и его производными запросто ...тем более там тяжело усваиваемый белок, переваривание до 6дней! А у меня больной желудок , это же нелогично-при моем раскладе употреблять мясо и только ухудшит?

Здравствуйте! При правильном питании и в наборе мышечной массы. Можно ли за 1 час до сна кушать сметанник и пить с кефиром 3.2% ?

Добрый день! Скажите, пожалуйста, что можно потреблять в пищу, а что исключается при поликистозе яичников?

Здравствуйте подскажите пожалуйста при ожерение мужчине говорят нужно сдать гормоны вопрос гормоны чего тестостерона или какие другие ?

Здравствуйте,мне 19,как питаться если есть гастрит