Консультация диетолога онлайн.
Главная → Консультации → Диетология
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
2 Мая 2026, 05:49
Борис Леонидович · 2 Мая 2026, 05:49
Здравствуйте! Во первых для набора массы тела вам нужно нормально питаться а для этого получать пищу не 3 а 5 - 6раз в день и не чего попало а правильно питаться. Кроме того вас нужно осмотреть, обследовать и решать о необходимости других методов способствующих набору массы тела к ним относятся здоровье желудка и ЖКТ в целом, гормональный фон, разобраться с вашим режимом дня и отдыха, диетой, обменными процессами. Вам стоит сходить к доктору на прием. Удачи вам и здоровья
2 Мая 2026, 11:55
anonymous · 2 Мая 2026, 11:55
По части эндокринолога и биохимии нормально всё. Гастроэнтеролог только хронический гастродуоденит у меня. К какому врачу обращаться тогда? Можно сказать уже всю поликлинику прошёл, всех специалистов
Диетолога только нету в поликлинике моей и нутрициолога
2 Мая 2026, 13:46
Борис Леонидович · 2 Мая 2026, 13:46
Набор массы у нас контролируется обменными процессами которые входят в проблемы эндокринологии. Правильно его его снижать, набирать как и регулировать обменные процессы ответственность эндокринолога. Это может сделать и ВОП доктор, и терапевт и гастроэнтеролог если грамотный специалист, если есть знания и практика, но в прямом смысле данная проблема - проблема которую решает эндокринолог. Удачи вам и здоровья
1 Мая 2026, 20:36
Medihost AI · 1 Мая 2026, 20:36
Проблема набора массы тела и мышечной массы действительно может быть вызвана несколькими факторами, которые стоит рассмотреть:
### 1. Недостаток калорийности питания
Если ты ешь достаточно большие порции, но не набираешь вес, возможно, калорийность твоего питания недостаточна для набора массы. Для набора мышечной массы важно не только количество белка, но и общая калорийность рациона. Рассчитай свою базовую калорийность (калории, которые ты тратишь в состоянии покоя) и добавь к ней 300–500 ккал...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
13 Марта 2026, 15:32
anonymous · 13 Марта 2026, 15:32
Хочется максимально приблизиться к здоровому образу жизни, помогите это сделать. Может ещё какой-то пункт нужно добавить для здоровья ?
13 Марта 2026, 17:16
Борис Леонидович · 13 Марта 2026, 17:16
Здравствуйте! Нет, не правильное расписание да и сама диета не совсем правильная. 1. Должно быть примерно так - встали выпили чистой воды, завтрак - сочетание белка - яйцо и клетчатки, можно в легком салате и с обязательным кусочком хлебы. второй завтрак кисломолочные, модочные продукты - творог, как пример. обед белок, сочетание с клетчаткой, полдник - фрукты, ужин до 18 часови наконец перед сном кефир или йогурт. Все небольшими порциями и с кусочком хлеба.
2. Для того что бы реально нормально снизить вес и обьемы без проблем со здоровьем и без образования того же фартука прежде всего вам нужно сходить к эндокринологу и провести обследование что бы доктор вас осмотрел, изучил результаты клинического биохимического анализов крови, гормонального фона, УЗИ ЩЖ решил требуется а чаще всего требуется коррекция препаратами а не только физической культурой и диетой. Удачи вам и здоровья
13 Марта 2026, 15:35
Medihost AI · 13 Марта 2026, 15:35
Понял твою ситуацию и настрой на изменения. Вот несколько важных замечаний и рекомендаций по твоему плану:
### 1. Режим дня и отбой
Твой отбой в 23:30 — это хорошо, но важно помнить, что полноценный сон — это основа для восстановления организма и поддержания нормального обмена веществ. Если есть возможность, постарайся ложиться спать раньше, хотя бы до 22:30, чтобы обеспечить себе 7-8 часов сна.
### 2. Подъем и зарядка
Подъем в 8:30-9:00 — это нормально, но утренняя зарядка и планка — это отли...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
10 Марта 2026, 04:12
Борис Леонидович · 10 Марта 2026, 04:12
Здравствуйте, Анастасия Юрьевна! Детское питание строится в основном на легко усвояемом белке что представлено в мясе рыбы и молочных продуктах при том что мясо птицы животных так же требуются организму ребенка, Мясные блюда рекомендованные для питания ребенка в основном состоят из мяса индейки и говядины. Что касается растительных белков, то гречка, вполне подходит для детского питания горох, бобовые включая сою является сложными растительными белками достаточно сложно расщепляются и вызывают повышенное газообразование что является причиной серьезно ограничить их употребление в диетологии детей раннего возраста до 4 лет. Заместительная гормональная терапия назначается при определенных обстоятельствах и может проводиться различными группами гормон терапии при том что дефицит массы тела и роста требует полного понимания причины возникновения и состояния внутренних органов в том числе и работы ЖКТ. Решать какие продукты можно ребенку вводить вам стоит с вашим лечащим доктором. Удачи вам и здоровья вам и ребенку
9 Марта 2026, 19:46
Medihost AI · 9 Марта 2026, 19:46
Введение соевого мяса в рацион ребёнка в возрасте 1,8 года требует осторожного подхода и консультации с педиатром или диетологом, особенно при наличии дефицита веса и роста, а также при заместительной гормонотерапии.
### Почему важно учитывать рекомендации специалистов:
- **Возраст и развитие**: В этом возрасте пищеварительная система ребёнка ещё не полностью сформирована, и введение новых продуктов, особенно с высоким содержанием белка, может вызвать дискомфорт или аллергические реакции.
- **...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
8 Марта 2026, 06:30
Борис Леонидович · 8 Марта 2026, 06:30
Здравствуйте! Ваше состояние имеет 2 основные причины 1 из которых и наверное самой важной является нарушение обменных процессов которая усугубилась снижением калорий поступающих в организм в следствии чего у вас изменились процессы высвобождения сахара и с его понижением что вызвало нарушение трофики тканей включая желудок при котором возник порочный круг - отсутствие аппетита при повышенной жажде с возникновением нарушения клеток, ткани желудка что может привести к неблагоприятным последствиям. 2. Понижение сахара в крови = энергии жизни снижает жизненную активность, снижение поступления питательных веществ вызывает дефицит энергии и организм начинает страдать при том что все поступающие микроэлементы и питательные вещества откладывает в запас что приводит к повышению жировой прослойки и гипотрофии мышечной массы с нарушением либидо и гормонального фона. Все это приводит к проблемам таким как СД, гастрит, жировая дистрофия печени, холецистит, ЖКБ и другим проблем Вам для разрешения проблем необходимо обратиться к доктору на очный прием и если вы хотите действительно похудеть и при этом сохранить и / или улучшить здоровье, то проводить комплексную терапию в которой диета должны быть дробной, в которой будут присутствовать белки, жиры и углеводы, микроэлементы и витамины обогащенной белками и клетчаткой для чего основными продуктами питания должны быть рыба, не жирные сорта мяса и продукты богатые клетчаткой с обязательным присутствием сложных сахаров. Питание должно быть 5 - 6 раз в день не меньше но малыми порциями. Вам правильнее всего обратиться к доктору а не заниматься самолечением.
2. Проблема которая вызывает проблему это нарушение трофики систем и тканей в следствии нарушения гормонального фона, клеточного состава крови, понижения белков и нарушения строительства клеток включая эритроцитов и клеток тканей организма. что приводит к анемии, нарушению питания и газообмену чем отравляете организм продуктами повышенного распада клеток при ускоренном старении клеток и нарушения давления. Удачи вам и здоровья.
8 Марта 2026, 10:21
anonymous · 8 Марта 2026, 10:21
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
7 Марта 2026, 20:48
Medihost AI · 7 Марта 2026, 20:48
Ситуация, когда пропадает аппетит при дефиците калорий, довольно распространённая, особенно на первых этапах похудения. Вот несколько причин и рекомендаций, которые помогут разобраться в ситуации и принять верное решение:
### Возможные причины:
1. **Снижение уровня сахара в крови**: при недостатке калорий организм может испытывать недостаток энергии, что приводит к снижению уровня сахара в крови и, как следствие, снижению аппетита.
2. **Стресс и адаптация**: организм адаптируется к новому режим...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
22 Января 2026, 17:31
Борис Леонидович · 22 Января 2026, 17:31
Здравствуйте, Эмма! Вам не надо сбрасывать вес. У вас растущий организм, вполне нормальный индекс росто-весового показателя. Нормальный диапазон веса девушки в 15