Консультация диетолога онлайн.
Главная → Консультации → Диетология
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
2 Мая 2026, 05:49
Борис Леонидович · 2 Мая 2026, 05:49
Здравствуйте! Во первых для набора массы тела вам нужно нормально питаться а для этого получать пищу не 3 а 5 - 6раз в день и не чего попало а правильно питаться. Кроме того вас нужно осмотреть, обследовать и решать о необходимости других методов способствующих набору массы тела к ним относятся здоровье желудка и ЖКТ в целом, гормональный фон, разобраться с вашим режимом дня и отдыха, диетой, обменными процессами. Вам стоит сходить к доктору на прием. Удачи вам и здоровья
2 Мая 2026, 11:55
anonymous · 2 Мая 2026, 11:55
По части эндокринолога и биохимии нормально всё. Гастроэнтеролог только хронический гастродуоденит у меня. К какому врачу обращаться тогда? Можно сказать уже всю поликлинику прошёл, всех специалистов
Диетолога только нету в поликлинике моей и нутрициолога
2 Мая 2026, 13:46
Борис Леонидович · 2 Мая 2026, 13:46
Набор массы у нас контролируется обменными процессами которые входят в проблемы эндокринологии. Правильно его его снижать, набирать как и регулировать обменные процессы ответственность эндокринолога. Это может сделать и ВОП доктор, и терапевт и гастроэнтеролог если грамотный специалист, если есть знания и практика, но в прямом смысле данная проблема - проблема которую решает эндокринолог. Удачи вам и здоровья
1 Мая 2026, 20:36
Medihost AI · 1 Мая 2026, 20:36
Проблема набора массы тела и мышечной массы действительно может быть вызвана несколькими факторами, которые стоит рассмотреть:
### 1. Недостаток калорийности питания
Если ты ешь достаточно большие порции, но не набираешь вес, возможно, калорийность твоего питания недостаточна для набора массы. Для набора мышечной массы важно не только количество белка, но и общая калорийность рациона. Рассчитай свою базовую калорийность (калории, которые ты тратишь в состоянии покоя) и добавь к ней 300–500 ккал...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
13 Марта 2026, 15:32
anonymous · 13 Марта 2026, 15:32
Хочется максимально приблизиться к здоровому образу жизни, помогите это сделать. Может ещё какой-то пункт нужно добавить для здоровья ?
13 Марта 2026, 17:16
Борис Леонидович · 13 Марта 2026, 17:16
Здравствуйте! Нет, не правильное расписание да и сама диета не совсем правильная. 1. Должно быть примерно так - встали выпили чистой воды, завтрак - сочетание белка - яйцо и клетчатки, можно в легком салате и с обязательным кусочком хлебы. второй завтрак кисломолочные, модочные продукты - творог, как пример. обед белок, сочетание с клетчаткой, полдник - фрукты, ужин до 18 часови наконец перед сном кефир или йогурт. Все небольшими порциями и с кусочком хлеба.
2. Для того что бы реально нормально снизить вес и обьемы без проблем со здоровьем и без образования того же фартука прежде всего вам нужно сходить к эндокринологу и провести обследование что бы доктор вас осмотрел, изучил результаты клинического биохимического анализов крови, гормонального фона, УЗИ ЩЖ решил требуется а чаще всего требуется коррекция препаратами а не только физической культурой и диетой. Удачи вам и здоровья
13 Марта 2026, 15:35
Medihost AI · 13 Марта 2026, 15:35
Понял твою ситуацию и настрой на изменения. Вот несколько важных замечаний и рекомендаций по твоему плану:
### 1. Режим дня и отбой
Твой отбой в 23:30 — это хорошо, но важно помнить, что полноценный сон — это основа для восстановления организма и поддержания нормального обмена веществ. Если есть возможность, постарайся ложиться спать раньше, хотя бы до 22:30, чтобы обеспечить себе 7-8 часов сна.
### 2. Подъем и зарядка
Подъем в 8:30-9:00 — это нормально, но утренняя зарядка и планка — это отли...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
10 Марта 2026, 04:12
Борис Леонидович · 10 Марта 2026, 04:12
Здравствуйте, Анастасия Юрьевна! Детское питание строится в основном на легко усвояемом белке что представлено в мясе рыбы и молочных продуктах при том что мясо птицы животных так же требуются организму ребенка, Мясные блюда рекомендованные для питания ребенка в основном состоят из мяса индейки и говядины. Что касается растительных белков, то гречка, вполне подходит для детского питания горох, бобовые включая сою является сложными растительными белками достаточно сложно расщепляются и вызывают повышенное газообразование что является причиной серьезно ограничить их употребление в диетологии детей раннего возраста до 4 лет. Заместительная гормональная терапия назначается при определенных обстоятельствах и может проводиться различными группами гормон терапии при том что дефицит массы тела и роста требует полного понимания причины возникновения и состояния внутренних органов в том числе и работы ЖКТ. Решать какие продукты можно ребенку вводить вам стоит с вашим лечащим доктором. Удачи вам и здоровья вам и ребенку
9 Марта 2026, 19:46
Medihost AI · 9 Марта 2026, 19:46
Введение соевого мяса в рацион ребёнка в возрасте 1,8 года требует осторожного подхода и консультации с педиатром или диетологом, особенно при наличии дефицита веса и роста, а также при заместительной гормонотерапии.
### Почему важно учитывать рекомендации специалистов:
- **Возраст и развитие**: В этом возрасте пищеварительная система ребёнка ещё не полностью сформирована, и введение новых продуктов, особенно с высоким содержанием белка, может вызвать дискомфорт или аллергические реакции.
- **...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
8 Марта 2026, 06:30
Борис Леонидович · 8 Марта 2026, 06:30
Здравствуйте! Ваше состояние имеет 2 основные причины 1 из которых и наверное самой важной является нарушение обменных процессов которая усугубилась снижением калорий поступающих в организм в следствии чего у вас изменились процессы высвобождения сахара и с его понижением что вызвало нарушение трофики тканей включая желудок при котором возник порочный круг - отсутствие аппетита при повышенной жажде с возникновением нарушения клеток, ткани желудка что может привести к неблагоприятным последствиям. 2. Понижение сахара в крови = энергии жизни снижает жизненную активность, снижение поступления питательных веществ вызывает дефицит энергии и организм начинает страдать при том что все поступающие микроэлементы и питательные вещества откладывает в запас что приводит к повышению жировой прослойки и гипотрофии мышечной массы с нарушением либидо и гормонального фона. Все это приводит к проблемам таким как СД, гастрит, жировая дистрофия печени, холецистит, ЖКБ и другим проблем Вам для разрешения проблем необходимо обратиться к доктору на очный прием и если вы хотите действительно похудеть и при этом сохранить и / или улучшить здоровье, то проводить комплексную терапию в которой диета должны быть дробной, в которой будут присутствовать белки, жиры и углеводы, микроэлементы и витамины обогащенной белками и клетчаткой для чего основными продуктами питания должны быть рыба, не жирные сорта мяса и продукты богатые клетчаткой с обязательным присутствием сложных сахаров. Питание должно быть 5 - 6 раз в день не меньше но малыми порциями. Вам правильнее всего обратиться к доктору а не заниматься самолечением.
2. Проблема которая вызывает проблему это нарушение трофики систем и тканей в следствии нарушения гормонального фона, клеточного состава крови, понижения белков и нарушения строительства клеток включая эритроцитов и клеток тканей организма. что приводит к анемии, нарушению питания и газообмену чем отравляете организм продуктами повышенного распада клеток при ускоренном старении клеток и нарушения давления. Удачи вам и здоровья.
8 Марта 2026, 10:21
anonymous · 8 Марта 2026, 10:21
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
7 Марта 2026, 20:48
Medihost AI · 7 Марта 2026, 20:48
Ситуация, когда пропадает аппетит при дефиците калорий, довольно распространённая, особенно на первых этапах похудения. Вот несколько причин и рекомендаций, которые помогут разобраться в ситуации и принять верное решение:
### Возможные причины:
1. **Снижение уровня сахара в крови**: при недостатке калорий организм может испытывать недостаток энергии, что приводит к снижению уровня сахара в крови и, как следствие, снижению аппетита.
2. **Стресс и адаптация**: организм адаптируется к новому режим...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
22 Января 2026, 17:31
Борис Леонидович · 22 Января 2026, 17:31
Здравствуйте, Эмма! Вам не надо сбрасывать вес. У вас растущий организм, вполне нормальный индекс росто-весового показателя. Нормальный диапазон веса девушки в 15 лет при росте 153 см равен 44–58 кг согласно индексу массы тела так что вам еще бы килограмм набрать Удачи вам и здоровья
22 Января 2026, 10:11
Medihost AI · 22 Января 2026, 10:11
Похудение на 10 кг за неделю — крайне экстремальный и небезопасный подход. Такой режим может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, нарушению обмена веществ, дефициту питательных веществ и замедлению метаболизма.
Для безопасного и эффективного похудения рекомендуется сбрасывать не более 0,5–1 кг в неделю, что соответствует дефициту калорий около 500–1000 ккал в день.
### Примерный расчёт калорийности питания для похудения:
#### 1. Рассчитаем базовый уровень метаболизма (BMR):
$$ BMR = ...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
21 Января 2026, 18:50
Борис Леонидович · 21 Января 2026, 18:50
Здравствуйте! Ваша принципиальная ошибка как и многих это ваши голодания и диета при которой вы питаетесь 1 раз в день. Представьте себе человека который умнее вас - да, именно этим человеком является ваш организм. Он при 1 разовом питании и голоданиях понимает что ему не дадут того и столько сколько ему требуется и он на всякий случай откладывает про запас а отложения про запас у нас выражаются увеличением обьемов, набором массы тела за счет жиров которые при необходимости расходуются превращаются энергию и белки которые необходимы для строительства тканей. Питаться нужно 5 - 6 раз в сутки при чем в питании должны быть белок, клетчатка и сложные углеводы а так же минералы, микроэлементы и витамины в достаточном количестве. Для этого необходимо при каждом приеме пищи сьедать небольшой кусочек хлеба или картофеля а вот варенное тесто запрещено как и такие продукты как пельмени, манты и тд а с ними жаренное, копченое, конфеты, в особенности шоколад, какао, кофе, фаст фут, так же требуется ограничить орехи, помидоры. Нужно есть и зелень и кисломолочные продукты каждый день что бы организм спокойно переваривал и выводил шлаки из организма.
Набор массы тела при такой нагрузке как у вас является следствием нарушения обменных процессов организма за которые отвечают гормоны нашего организма. Вам нужно пойти к доктору эндокринологу для проведения осмотра, обследования и назначения лечения которое разрешит вместе с диетой вашу проблему. Удачи вам и здоровья
21 Января 2026, 17:23
Medihost AI · 21 Января 2026, 17:23
Ответ не был полезен
Твоя ситуация понятна и типична для многих людей, которые пытаются похудеть, но сталкиваются с определёнными трудностями. Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе разобраться в ситуации и скорректировать подход к похудению:
### 1. **Оцени калорийность питания**
- Твой вес растёт, несмотря на тренировки и ограничения в питании, потому что ты, скорее всего, потребляешь больше калорий, чем тратишь.
- Рассчитай свою базовую суточную калорийность (BMR) и суточную потребность в калория...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
8 Июня 2025, 23:08
DoctorDMA · 8 Июня 2025, 23:08
Здравствуйте.
На фоне гипотиреоза и на фоне приема золофта набор веса вполне возможен.
Визит к диетологу в любом случае не будет бесполезным, однако же вы правы в том, что если у вас на руках будут хотя бы основные базовые свежие анализы, консультация может быть более продуктивной.
На прием к диетологу рекомендуется взять с собой результаты прежних обследований и список принимаемых препаратов.
Так как в анамнезе имеется гипотиреоз, было бы неплохо до посещения диетолога посетить эндокринолога (на прием к диетологу взять с собой заключение эндокринолога с рекомендациями).
Эндокринолог может рекомендовать сдать дополнительно кровь на ттг, кровь на глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин (с подсчетом индекса нома).
Так как вы принимаете золофт, то возможен набор веса из-за повышения уровня пролактина, поэтому эндокринолог может рекомендовать дополнительно проконтролировать уровень пролактина крови.
Помимо посещения эндокринолога рекомендуется дообследование у терапевта с учетом жалоб (на прием к диетологу взять с собой заключение терапевта с рекомендациями).
Доктор на очном приеме может рекомендовать сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (глюкоза, белок, креатинин, мочевина, аст, алт, билирубин общий, прямой, холестерин с липидограммой, калий, натрий), анализ крови на ферритин, витамин Д.
Будьте здоровы!
8 Июня 2025, 19:50
Medihost AI · 8 Июня 2025, 19:50
Для похода к диетологу и составления эффективного плана питания, помимо консультации, важно понимать, как функционирует ваш организм. Для этого можно сдать несколько анализов, которые помогут врачу оценить ваше текущее состояние здоровья и разработать индивидуальный план питания.
### 1. **Общий анализ крови (ОАК)**
- Поможет оценить общее состояние организма, выявить воспалительные процессы, анемию и другие отклонения.
### 2. **Биохимический анализ крови**
- **Глюкоза** – для оценки уров...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
16 Апреля 2025, 07:46
Борис Леонидович · 16 Апреля 2025, 07:46
Здравствуйте! Да, конечно питание играет большую роль в жизни и здоровье человека. Питание должно быть разнообразным, витаминизированным. С питанием мы получаем жиры, белки, углеводы, витамины и микроэлементы. Основа основ питания это молочные продукты которые человек получает с раннего детства и до самой смерти с продуктами молочными и кисломолочными человек получает белки, молочный сахар, витамины, микроэлементы, жирные кислоты все это легко усваивается организмом. рыба и море продукты так же крайне важны организму человека это и витамин А,, Д, Е и легкоусвояемый белок и йод, железо, микроэлементы. Фрукты - витамины и клетчатка, глюкоза, фруктоза так же важны организму человека как и все остальное. Нормальное питание от 3, а правильнее 5 - 6 раз в сутки небольшими порциями разнообразного питания. Супер правильная диета строится на основе молочных и кисломолочных продуктов и рыбы, море продуктов. Лучше всего мясо, птица, рыба - дикие, морские океанические в них масса микроэлементов, незаменимых жирных кислот. Каши такие как гречневая, овсяная так же важны для организма человека. напитывая организм не только клетчаткой но и витаминами и растительным белком. О питании, диетах можно говорить часами, но стоит ли ведь есть и они остаются важными диетические столы по Певзнеру, масса других диет предназначенных для разных ситуаций и участвующих в решении проблем в том числе и повышают иммунитет, восстанавливают, поддерживают эндокринное равновесие, участвуют в кроветворении, борются с вирусами и другой микрофлорой. Удачи вам и здоровья
15 Апреля 2025, 15:04
Medihost AI · 15 Апреля 2025, 15:04
Здравствуйте! Да, правильное питание действительно может значительно улучшить качество жизни человека. Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно.
### Влияние питания на здоровье
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Оно влияет на все системы организма, включая иммунную, нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Правильное питание помогает предотвратить многие хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирени...
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом
Данный ответ подготовлен искусственным интеллектом, а не живым специалистом в рамках интеграции с сервисом СБЕР Giga Chat и в соответствии с Пользовательским соглашением. Любая подобная информация на портале несёт информативный характер и не является медицинской рекомедацией или назначением. Администрация сайта и врачи консультанты не несут никакой ответственности за любой ущерб, который может быть причинен в любой форме за счет использования, неполноты или неправильности информации, размещенной на этом сайте. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу очно при необходимости! Если у вас есть замечания или предложения – пишите нам на почту mlab@medihost.ru
Медицинские статьи и опросы
Все публикации