Консультация психолога онлайн.
Главная → Консультации → Психология
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
27 Марта 2020, 16:09
Марианна_психолог · 27 Марта 2020, 16:09
Здравствуйте! У вас в жизни произошло тяжёлое событие. Расставание - это всегда болезненно. Остаться в хороших отношениях ( другой вопрос, а зачем?) возможно только тогда, когда чувства успокоятся. Первые месяцы лучше прекратить общение полностью, отписаться от соц сетей, не переписываться, не узнавать о его делах. Иначе каждая встреча или письмо будут сыпать соль на еще не затянувшуюся рану. Забыть отношения, а точнее не забыть, ведь это часть вашей жизни и первая любовь, а перестать реагировать слезами, возможно только со временем. Хорошо, если сейчас у вас есть тот, кому можно рассказывать о своих переживаниях. Чем больше рассказываете, тем будет вам легче. Можно писать дневник. Дайте себе время. Если пройдёт больше года, а ничего не изменится - обратитесь к психологу. Удачи вам!
27 Марта 2020, 16:24
anonymous · 27 Марта 2020, 16:24
Мне бы хотелось остаться друзьями так как он единственный человек, которому могу рассказать абсолютно все. Я ему доверяю и знаю, что не расскажет. Сейчас состояние как будто мы просто поссорились и не общаемся. Как это убрать?
27 Марта 2020, 18:09
Марианна_психолог · 27 Марта 2020, 18:09
Ищите другого человека, с кем можно общаться: подругу, маму, сестру, бабушку, соседку, психолога и др. Или пишите дневник. Сейчас с вашим бывшим возлюбленным лучше не общаться. Это как резать хвост по кусочкам. Лучше сразу обрубать.
27 Марта 2020, 18:03
anonymous · 27 Марта 2020, 18:03
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
27 Марта 2020, 17:21
Dr.Julia · 27 Марта 2020, 17:21
Здравствуйте! Примите седативный препарат. Чтобы забыть - заведите новые отношения либо загрузите себя работой
27 Марта 2020, 20:45
Фурманова Елена Александровна · 27 Марта 2020, 20:45
Здравствуйте начните глицин
24 Марта 2020, 10:33
Dr.Julia · 24 Марта 2020, 10:33
Здравствуйте! Проблема может носить психологический характер, Вам необходима очная консультация психотерапевта, он Вам назначит терапию, которая избавит Вас от описанных проблем
24 Марта 2020, 11:11
Фурманова Елена Александровна · 24 Марта 2020, 11:11
Здравствуйте очень часто существуют два мнения это ваша и мнение окружающих
вам может казаться что с вами всё в порядке что всё что вы описываете всё нормально но почему-то люди не хотят сами общаться и разговаривать нужно конечно всё очень анализируйте смотреть по вашему описанию есть одна версия если допустим попросить сказать знакомых людей мнение будет другая версия поэтому заочно по интернету Конечно сложно оценивать ситуацию но однако вам стоит научиться а не не обращай внимания и научиться владеть находить Контакт с людьми Возможно вы это делаете слишком нравится это возможно вы это делаете слишком навязчива то есть нужно оценивать ситуацию лично можете пообщаться с психотерапевтом они есть бесплатные при поликлиниках или по направлению в диспансеры
24 Марта 2020, 11:41
anonymous · 24 Марта 2020, 11:41
Но я стараюсь быть не навязчивой! Я в чат вообще не лезу, один раз только спросила за что отгребла по полной...
в полночь гитарой, навязчив как раз тот мужик родитель, с его кошками и воплями, раз ве не так?
Если я 3 раза хожу в больницу! и меня не хотят принимать, это разве навязчиво? Я просто хочу получить помощь...То есть заболела, сиди дома и не отсвечивай?
Я помню, лежала в больнице там соседка по палате была парикмахер, бегала и всех стригла забесплатно, причем от нее воняло помойкой, но она набивалась в друзья ко всем ,заискивала хвастаясь типа связями, это нормально разве? мне взять такую модель поведения, но это и есть приставание и навязчивость
Я обращалась к психологу она не помогла вообще...
24 Марта 2020, 12:08
Марианна_психолог · 24 Марта 2020, 12:08
Здравствуйте! В вашем письме много злости и обиды. Видимо, жизнь у вас была непростая, трудная, и много непонимания вы встречали. Мне показалось, что вы очень близко к сердцу принимаете обычную обычную черствость, невнимание, хамство. Как будто это все обращено к вам лично. Как-будто есть убеждение, что все люди должны быть приятными, добрыми, помогать вам. Но на самом деле - не должны... И если принять это, то, возможно, вы заметите, чтт кто-то вам улыбнулся, кто-то помог. Возможно, вы замечаете только плохое, а хорошее не видите? Но мир он разный, в нем много плохого, но много и хорошего. Попробуйте обратить внимание на вторую сторону. А вообще, конечно, к психологу в работу хорошо бы вам... Всего вам доброго.
24 Марта 2020, 13:08
anonymous · 24 Марта 2020, 13:08
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
24 Марта 2020, 13:12
anonymous · 24 Марта 2020, 13:12
Я с детства убеждена что не должны, родители хорошо обьясняли, кто я в этой жизни и зачем рождена
Как и многие советские дети. с абортом опоздала мама.
.да и вижу подобное отношение как подтверждение тому. Но.
Если МНЕ не должны то почему , с ДРУГИМИ не так как со мной
???
Люди не" равны" значит?
Пусть же тогда выделят особых неприкасаемых типа меня кто не имеет права вообще называться человеком.
24 Марта 2020, 13:25
Марианна_психолог · 24 Марта 2020, 13:25
И в этом, возможно, причина ваших бед. Вы выросли "нелюбимым" ребенком, вы не знали, что это значит - видеть в глазах матери радость от того, что вы есть, на вас навалили чувство вины и все эти "должествования", что вы должны делать то-то и то-то, и вам должны в ответ... Вы сейчас ищете в других то, что вам в детстве не дали: поддержку, доброту. Но вы этого не найдете в других сейчас. Все это нужно отыскать прежде всего в себе, внутри. Но это работа на месяцы с бережным и чутким психологом, который даст ресурсы, понимание, выслушает, покажет как выглядит эта теплота, а потом вы сами научитесь сами это себе давать, и не будете разваливаться на куски и зависеть от чужих взглядов и слов, обида не будет разъедать вас этой горечью, она постепенно растворится. В этом и состоит психологическая работа, в выращивании личности.
24 Марта 2020, 13:15
anonymous · 24 Марта 2020, 13:15
Я не жирная даже наоборот, не вонючая, крашусь...
Никому не надоедаю, не навязываюсь.
Меня так воспринимают, заплевать готовы просто
24 Марта 2020, 18:32
oksi-j · 24 Марта 2020, 18:32
Здравствуйте. Вы слишком близко принимаете к сердцу чужое мнение. Поверьте, других людей тоже обижают, но они стараются не зацикливаться на этом. Обратитесь на консультацию к психотерапевту.
23 Марта 2020, 09:16
док · 23 Марта 2020, 09:16
Если у вас все хорошо- необходимо обследовать вашего мужа.
23 Марта 2020, 09:19
Юлия Александровна · 23 Марта 2020, 09:19
Здравствуйте
Обязательно спермограмму сдавать.
Если мужчина заинтересован в детях, то уже давно сдать нужно было!
23 Марта 2020, 09:27
Наталия Вл · 23 Марта 2020, 09:27
Здравствуйте. Не обязательно идти в больницу. Обратитесь в частный центр, сдайте спермограмму.
23 Марта 2020, 09:32
Dr.Julia · 23 Марта 2020, 09:32
Здравствуйте! Вам вместе необходимо пойти и обследоваться
23 Марта 2020, 13:32
Марианна_психолог · 23 Марта 2020, 13:32
Здравствуйте! Можно еще год пробовать, а потом уговорить мужа сдать анализы. Возможно, он пока не готов к детям, поэтому не хочет идти. Подумайте, а что для вас ребенок? А с мужем вам интересно, комфортно, есть ли общие интересы, вы получаете удовольствие от сексуальной жизни или только стараетесь забеременеть? Разговаоиваете ли вы, мечтаете ли, общие ли у вас жизненные ценности? Муж может воспринимать ваше желание срочно заводить детей как то, что вы хотите его использовать только для этого, а потом уйдёте с головой в заботы о ребёнке, а он останется психологически в одиночестве... Даже в семье с детьми отношения с мужем все равно на первом месте. Пока у вас есть время выстраивать их! Удачи!
23 Марта 2020, 18:10
Фурманова Елена Александровна · 23 Марта 2020, 18:10
Здравствуйте у говорите лишь на спермограмму
Больше от него ни чего не нужно
22 Марта 2020, 12:51
Юлия Александровна · 22 Марта 2020, 12:51
Здравствуйте
Такое бывает.... И депрессия послеродовая и просто изменение гормонального фона
Одной Вам точно не желательно оставаться, если родители предлагают помощь, то лучше согласится.
22 Марта 2020, 13:02
Фурманова Елена Александровна · 22 Марта 2020, 13:02
Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон
22 Марта 2020, 17:59
Фурманова Елена Александровна · 22 Марта 2020, 17:59
Исключите гормональный сбой
22 Марта 2020, 17:41
Марианна_психолог · 22 Марта 2020, 17:41
Здравствуйте! У вашей семьи сейчас непростое время. Вы испытываете стресс из-за рождения ребенка и перехода в новый статус родителей. Происходит полная перестройка отношений, и конечно, вы не можете уделять столько внимания мужу, каа и раньше. Первое, что нужно сделать: организовать быт и свой отдых (сон!). Попробуйте объяснить это мужу или пусть ваши друзья или родители поговорят с ним. Обязательно подключайте мужа к заботам о ребёнке и помощи по хозяйству. Не отказывайтесь от помощи родителей и друзей. Постепенно все наладите. Если с мужем не получается договориться - то обратитесь к семейному психологу. Удачи вам!
22 Марта 2020, 23:43
Администратор портала · 22 Марта 2020, 23:43
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
20 Марта 2020, 22:13
DrSobol · 20 Марта 2020, 22:13
Здравствуйте!
Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол.
21 Марта 2020, 13:03
Администратор портала · 21 Марта 2020, 13:03
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
21 Марта 2020, 12:57
Фурманова Елена Александровна · 21 Марта 2020, 12:57
Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон
Узи сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника
Мрт головного мозга и шейного отдела позвоночника
18 Марта 2020, 07:53
док · 18 Марта 2020, 07:53
Вам вместе с мужем нужно посетить семейного психолога
18 Марта 2020, 09:22
Марианна_психолог · 18 Марта 2020, 09:22
Здравствуйте! Ну что тут скажешь? Вы ответственный человек и все взвалили на себя. А другие это воспринимают как должное. Но дело в том, что защитить себя можете только вы сами. Вы позволили этой ситуации случится, вам ее и менять, само собой не поменяется. Что вам делать в этой ситуации зависит от многих причин: есть ли вам, где жить, любите ли вы мужа, хотите ли сохранить отношения с ним, на что вы взяли кредит и сколько его еще платить.
18 Марта 2020, 09:48
Фурманова Елена Александровна · 18 Марта 2020, 09:48
Здравствуйте теперь Стоит подумать на тему нужен вам это брак или нет так будет всегда даже возможно станет хуже например с утра от родителей он сядет вам полностью на шее даже возможно бросить работу Сейчас он ведет себя как ребёнок потому что за него заступается родители также его тыкают любят и ножки вытирают в этой роли он себе ещё и жену нашёл чтобы исполнять хотя бы супружеский долг Вот теперь Подумайте зачем вам такой брак лучше займитесь собой накопить на своё жильё или Возьмите ипотеку и если вам позволят банк своего человека вы Еще найдете
17 Марта 2020, 13:26
док · 17 Марта 2020, 13:26
Постепенно это пройдет,ребенок подрастет,больше будет забот,и все останется позади...
17 Марта 2020, 13:34
Марианна_психолог · 17 Марта 2020, 13:34
Здравствуйте! Вы переживаете, что таким образом нарушили естественный процесс у ребенка? Самое главное, что вы ребенка выносили и родили, и ребенок здоров. Каким способом вы его рожали уже неважно. Миллионы людей рождаются так. Ребенку сейчас важна любящая мама. Самое страшное уже позади. Теперь вам нужно сосредоточится на том, что вы можете сейчас делать для ребенка и для самой себя тоже. Психика ребенка очень гибкая и пластичная, сейчас для него важна мама рядом, нежные поглаживания, поцелуи, улыбка, ласковые слова и лицо мамы, купания в теплой водичке и мамино молоко. Все будет хорошо!
17 Марта 2020, 16:38
Фурманова Елена Александровна · 17 Марта 2020, 16:38
Здравствуйте если ребёнок полностью Здоров то нет никакой разницы как он был рождён кесарева сечения сейчас делают практически Каждый третий женщины то есть грубо говоря рука набита и как раньше патологии во время кесарева уже сведены к минимуму естественные роды А сейчас даже наверное я немножко опаснее чем кесарева сечения потому что бывает очень безводный период долгий или другие какие-то психологические состояния например трёхкратный 2 кратное обвитие пуповины А ребенок в родовых путях Так что Не за что себя корить если ребенок абсолютно Здоров радуйтесь материнства и думать об этом уже нет никакого смысла
13 Марта 2020, 12:33
tatlazara · 13 Марта 2020, 12:33
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы(кровь на ТТГ,Т3,Т4,АНТИ_ТПО, УЗИ)
13 Марта 2020, 12:36
Фурманова Елена Александровна · 13 Марта 2020, 12:36
Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон
13 Марта 2020, 12:43
Ольга Викторовна · 13 Марта 2020, 12:43
возможно у вас панические атаки , посетите невролога, можно начать прием легких успокаивающих препаратов
13 Марта 2020, 12:53
Doctor_kireev · 13 Марта 2020, 12:53
Здравствуйте! Возможно паническая атака, невроз, вам стоит посетить психиатра и психотерапевта в очном порядке.
13 Марта 2020, 18:37
Администратор портала · 13 Марта 2020, 18:37
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
13 Марта 2020, 15:17
DoctorDMA · 13 Марта 2020, 15:17
Здравствуйте.
Да, возможно.
Обратитесь на приём к психотерапевту.
12 Марта 2020, 12:47
Фурманова Елена Александровна · 12 Марта 2020, 12:47
Здравствуйте обычные подростки себя ведут так потому что у вас нет друзей в данном учебном заведении Заведите хотя бы парочку друзей чтобы они поняли что вы не изгой И что в любом случае вам за вас есть кому заступиться сейчас свободен и не разговариваете не с кем естественно не имею друзей Они понимают что вы один и над вами можно издеваться манипулировать А если в вашем окружении будет хотя бы пару человек то уже будет намек на защиту и соответственно перестанут издеваться
12 Марта 2020, 13:48
нви · 12 Марта 2020, 13:48
Возможно, наоборот,так девушка хочет привлечь к себе внимание
12 Марта 2020, 14:49
anonymous · 12 Марта 2020, 14:49
Вы, похоже, всех людей считаете мерзкими и не достойными Вашего царственного внимания. Эту корону будут регулярно сбивать, но у сформированных личностей на такое энергии совсем не затратится, а Вы неделями будете сливать собственные силы на беззвучные проклятия. Очнитесь уже, в норме люди здороваются друг с другом, общаются, улыбаются, никому не нужны эти кислые щи.
9 Марта 2020, 11:33
anonymous · 9 Марта 2020, 11:33
Я с ней вроде нормально общался и она хороший человек
9 Марта 2020, 11:38
Фурманова Елена Александровна · 9 Марта 2020, 11:38
Здравствуйте в каком смысле?
У вас день рождения и вас поздравили, что тут плохого?
9 Марта 2020, 19:21
Администратор портала · 9 Марта 2020, 19:21
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
9 Марта 2020, 12:41
Фурманова Елена Александровна · 9 Марта 2020, 12:41
Ну поздравила и ладно может замоталась, и не поняла что сказала.
Меня вот с 23 февраля поздравляли.
9 Марта 2020, 12:41
Марианна_психолог · 9 Марта 2020, 12:41
Здравствуйте! Над этим можно посмеяться, где ваше чувство юмора? Возможно, вам не смешно, потому что в глубине души вы сомневаетесь в своей мужественности? Тогда это тема для обсуждения с психологом. Тут много всего может быть скрыто. Но отрицанием и вытеснением вы проблему не решите, а только загоните внутрь.
9 Марта 2020, 19:22
Администратор портала · 9 Марта 2020, 19:22
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
5 Марта 2020, 14:01
Юлия Александровна · 5 Марта 2020, 14:01
Здравствуйте
Это Ваше личное дело, Вы не обязаны никому ничего объяснять.
Пусть говорят что хотят, а Вы занимаетесь спокойно своей жизнью и не тратьте нервы на ненужных Вам людей!
5 Марта 2020, 14:05
Фурманова Елена Александровна · 5 Марта 2020, 14:05
Здравствуйте видимо ваш одногруппник является Как сказать задиристый персоной которому важно раз в день кого-нибудь унизить или оскорбить Видимо он чувствует себя сильнее вас и позволяет себе так делать ничего не вас не отчислят никто ничего не сделает не переживайте А по поводу Вашей мнительности вам нужно обращать внимание на какие-то мимолетные мнения людей мнение которое абсолютно ничего не значат и собственно Никакой пользы не приносят неположительные неотрицательной научитесь фильтровать информацию и те эмоции которые вам люди дают потому что они могут быть как хорошие так и плохие к плохим о нужно относиться с чувством и сортировкой естественно не принимать все близко к сердцу
5 Марта 2020, 14:54
Ольга Викторовна · 5 Марта 2020, 14:54
вы не обязаны отчитываться, продолжайте учиться успехов.
2 Марта 2020, 14:09
нви · 2 Марта 2020, 14:09
Парень уже скоро вернется. Надо готовиться к его встрече. Приводите себя в порядок!
2 Марта 2020, 14:15
Фурманова Елена Александровна · 2 Марта 2020, 14:15
Здравствуйте вам можно заняться собой представляете ваш парень вернётся с армии и увидит вас человеком который очень сильно изменился из-за своей депрессией набрали вес и прочее считайте дни до встречи приводить себя в порядок заметить с любым делом начните ходить на спорт фитнес
2 Марта 2020, 14:26
Марианна_психолог · 2 Марта 2020, 14:26
Здравствуйте! Похоже у вас депрессия. Обратитесь за помощью к психологу. Депрессию нужно лечить. Удачи вам!
2 Марта 2020, 06:25
anonymous · 2 Марта 2020, 06:25
Это проблема на уровне психиатрии, одно из проявлений отрицательной динамики или признак отсутствия лечения.
2 Марта 2020, 10:54
Фурманова Елена Александровна · 2 Марта 2020, 10:54
Здравствуйте Вы можете только лишь вызвать санэпидемстанцию или служба которая занимается избавлением от насекомых и оплатить и помочь ему в этом самом ничего делать не будет его всё устраивает Возможно даже они являются ему собеседниками
2 Марта 2020, 11:41
Марианна_психолог · 2 Марта 2020, 11:41
Здравствуйте! Этот факт - следствие его заболевания. Шизофрения - серьезное расстройство, ему нужно наблюдаться у психиатра. Почему вам важно его в этом убедить?
2 Марта 2020, 12:10
anonymous · 2 Марта 2020, 12:10
Так как он часто болеет стафилококком, а когда говорю устрани тараканов это они заразные он агрессивно ведёт себя
2 Марта 2020, 14:30
Марианна_психолог · 2 Марта 2020, 14:30
Вы ему высказали свое мнение. Если человек не прислушивается, то вы ничем не поможете. Ему нужно лечить свою основную болезнь, а тараканы - лишь ее следствие. Подумайте о своей жизни и своих делах. Уверена, что в отличии от вашего знакомого, они у вас есть. Удачи!
29 Февраля 2020, 00:22
anonymous · 29 Февраля 2020, 00:22
У них пароль не магазин, а просто цифры 123qwe123
29 Февраля 2020, 09:17
Юлия Александровна · 29 Февраля 2020, 09:17
Здравствуйте
Так а что такого страшного.... ?
Не переживайте на пустом месте
29 Февраля 2020, 10:13
нви · 29 Февраля 2020, 10:13
Используйте так,как Вам надо.Переживать не стоит
29 Февраля 2020, 10:18
Фурманова Елена Александровна · 29 Февраля 2020, 10:18
Здравствуйте Непонятно вообще В чём суть проблемы в том что вы угадали чей-то wi-fi или то что этот wi-fi был от пароля магазины секс шопа И что в этом страшного какая разница от какого магазина wi-fi в общем делать нечего вам поэтому бы зацикливайтесь на всякой ерунде
29 Февраля 2020, 21:28
Марианна_психолог · 29 Февраля 2020, 21:28
Здравствуйте! У вас повышенная тревожность, рекомендую обратиться к психотерапевту.
28 Февраля 2020, 21:33
Юлия Александровна · 28 Февраля 2020, 21:33
Здравствуйте
Это колебания гормонов....
Если скажем так, никак в руках себя не получается держать, то обсудить с гинекологом гормональные препараты ( кок).
28 Февраля 2020, 22:47
Эголюция · 28 Февраля 2020, 22:47
Здравствуйте, Ольга! Попробуем разобраться.
Алгоритм обиды строится на пяти умственных операциях: завышенных или просто иных ожиданиях + наложении этих ожиданий на реальность + сравнение с неким эталоном + невозможность защитить себя, свои ценности и интересы + принятие решения обидеться, вместо какого-либо другого способа решения ситуации.
1) Осознание обиды
Выпишите на листик всё, что первым придёт в голову об источнике вашей обиды:
• На что именно Вы обиделись?
• Какие именно люди нанесли Вам обиду?
• Какие поступки?
• Какие именно слова или ситуации Вас обидели?
2) Осознание чувств
Запишите чувства и эмоции, возникающие при ситуациях, которые Вас обидели. От каких эмоций Вы бежите в обиду.
3) Отследить конфликт
Отследить конфликт интересов, ставший причиной противостояния и как следствие выхода из этого выматывающего процесса через обиду. Обычно обида возникает не со всеми людьми. Мы запускаем обиду, когда начинаем захлебываться в эмоциях. С какими именно людьми и в каких именно ситуациях это происходит. Отследите похожие ситуации в вашей жизни.
Где уже было так раньше?
В каких конфликтах интересов?
Чего хотели вы? Чего ожидали Вы?
Чего хотели и ожидали от Вас?
4) Обида, как защитная реакция
Подумайте какой механизм лежит в основе Вашей обиды, либо обиды на Вас значимых для Вас людей? Что прикрывается этой обидой? Какой дефицит, блок, страх, слабость, ошибка или боль там сидят? Выпишите, признайте и работайте с этим. Это и есть то, что было спрятано под обидой.
5) Пересмотреть механизм входа в обиду
Перенаправьте свой взор с внешних объектов обиды во внутрь себя. Что вы там видите? Почему Вы попадаете в подобные ситуации и реагируете определенным образом? Если Ваша обида возникла на близкого человека, потому что он, по Вашему мнению, Вас не любит проанализируйте (выписав) почему Вам так важно чтобы вас любил именно это человек? Что это вам дает? Какие дефициты вы им хотите восполнить? Какие надежды на него возлагаете? Какие переносы работают в этих отношениях?
6) Заменить обиду другим механизмом взаимодействия с миром
После проделанной работы вернитесь к выписанным Вами обидам на первом этапе и посмотрите, как они теперь в вас откликаются. Возможно, Вы ощутите их абсурдность, глядя на них как на ваши психофизиологические реакции. Тогда Вы сможете заметить, что существуют и другие эмоции и реакции на людей и ситуации, провоцирующие обиду. Проанализируйте снова причинно-следственные связи своих обид, откуда эти обиды перенесены и что вы ими прикрываете или замещаете. Проанализируйте какими людьми и сценариями окружаете себя и подумайте почему? Почему закрываете глаза на малое и доводите до большого? Почему не управляете ситуацией, а являетесь её пассивным участником? Не провоцируете ли вы определенной поведенческой реакции сами своей жертвенностью и отсутствием самодостаточности? Какая вы в этой ситуации? Какая вы в общем и целом? Какой нужно быть чтобы такого больше не происходило? Каких людей нужно выбирать чтобы не оказаться в похожей ситуации?
Надеюсь, мой комментарий будет Вам полезен.
29 Февраля 2020, 14:19
Администратор портала · 29 Февраля 2020, 14:19
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима гиперссылка на ресурс.
Медицинские статьи и опросы
Все публикации