Консультация диетолога онлайн.

Доброго времени суток. Не знаю, сможете ли вы ответить на мой вопрос, но всё же задам его.
Дело в том, что мне хотелось бы сбросить вес. На данный момент мне 25 лет, я ростом 181 см, а весом 137 кг. В бывшем спортсмен, из-за травмы ноги бросил спорт, а вместе с этим обрёл запрет на бег и частую ходьбу. То есть не смогу похудеть с помощью кардиотренировок. Есть проблемы с глазами, значит, не могу поднимать тяжести, более 80кг(по словам врача)
Скажите пожалуйста, может есть какая-то уникальная диета, чтобы прокормить себя и сбросить вес? И желательно поменьше супов и гречки с перловкой(не люблю это)
Заранее спасибо!

Здравствуйте, хотела узнать заячья вода помогает ли похудеть?

Здравствуйте,есть такой салат-рыбная консерва (в нашем случае сайра), горох консервированый и лук,заправка-чуть оливкового масла и чуть уксуса,вопрос в том,насколько калориен этот салат,всегда казался лёгким в общем-то,но что-то теперь начинаю сомневаться...не скажу,что я зожник,но стараюсь не есть жирные и высококалорийные блюда

Здравствуйте. Я долгое время "неправильно худела", 1000\1200 кк, ела мало, "шопопало" , но без вредностей старалась. В результате цели почти достигла и превратилась (как и ожидалось) в тощую,желеобразную массочку.
Решила я , что так жить нельзя и необходимо поднимать калораж и пересматривать КБЖУ. Вторую неделю стараюсь есть на 1300 и добирать белок и жиры максимально приближенно к норме. В результате оказалось,что калораж сей не так-то легко выполнить т.к. еды я теперь употребляю на порядок больше ( или мне так кажется из-за нехилого чувства сытости и наполненности желудка белковой пищей и клетчаткой)
Назрел вопрос! Это нормально,что я чувствую себя беременным хомяком, жрущим как не в себя и растущим в ширь? Или это адаптация организма? (Пока не взвешивалась и замеры не делала т.к. хз как после такой смены организм себя вести будет) Это из-за повышения белков ? И не разнесет ли меня в кривь и кось?

Здравствуйте, Я насмотрелся различных статей в интернете и решил рассчитать свой индекс массы тела. Получилось, что я должен весить 58,6 кг. Неужели, если я не наберу 600 грамм, то у меня будет проблемы со здоровьем? Дело в том, что у меня всю жизнь вес был ниже нормы, но проблем со здоровьем никогда не было. При этом, болею я не более 1 раза в год, занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Стоит отметить, что фигура моя весьма атлетичная, поэтому про худобу речи даже не идет. Не могли бы Вы сказать, что-нибудь по этому поводу? Стоит ли мне беспокоиться о своем весе? Мой вес - 58 кг, рост 178 см, возраст - 18 лет.

почему нельзя при сахарном диабете есть рис.макароны.картофель

Здравствуйте! Мне 20, но с 14 лет пытаюсь увидеть плоский живот. Сама по себе худая, но низ живота не уходит. Тренировалась с 2 разными тренерами, питалась за эти 6 лет по-разному, и считая каллории и интуитивно, и от молочки избавлялась, и от мяса, и пила различные Бады, но все равно низ живота не уходит, да и в целом тело не меняется. Проверала гормоны щитовидной железы, лептин, инсулин, кортизол, половые гормоны. Все в норме, только прогестерон понижен и у меня гастрит( был хеликобактер пилари). Подскажите, что делать?

Здравствуйте. Села на ПП, мой вес 113 кг, рост 169. За неделю не сбросила ни грамма. В день съедала 1500кк. Вода 3л. До этого сидела на ПП и у меня уходил вес хорошо, примерно от 3 до 4 кг в неделю, просидела месяц. У меня имеются проблемы с щитовидной железой, фолликулярная опухоль и она растёт. Может ли быть причина того что вес стоит именно из-за щитовидки?

Здравствуйте, пью аугментин, на ужин была жирная рыба. Может ли быть нарушение по эффективности-всасыванию? Врач прописала пить сразу после еды.

Здравствуйте! Моя бабушка больна. Она пережила рак желудочного тракта. У нее была серьезная операция. Операция была сложной. Но спустя год, пищевод почти зажил и она начала более ли менее питаться. Но уже меньше чем прежде.
Она стала весить 42 килограмма. Ей тяжело ходить и ломит кости. Есть ей очень тяжело. Позавчера положили в больницу, сегодня ей стало плохо и ее увезли. В больнице ничего путного не говорят (платная клиника) говорят есть и быть на свежем воздухе.
Сейчас у нее очень сильно болит спина, она у нее просвечивает практически насквозь. Ей тяжело ходить. Тяжело есть.
Что вы можете порекомендовать из лекарств, чтобы снять боль и чтобы кости не так болели? И что насчёт питания? Как начинать кормить, если ей тяжело есть? Может есть какие-нибудь лекарства или травы для аппетита?

Высыпание только на руке, больше нигде на теле нет. Зуд эпизодически. Что делать , что проверять, не понимаю от чего

Всех с наступающим! Мне 1 7 лет недавно стало. С родтвенниками уехал в другой город, раньше были деньги, "жертвовал" , оплачивать свою часть максимально, как мог. Часть проживания в отеле и покупки. Сейчас уехал на несколько дней и у меня чувство вины. Работаб в интернете за декабрь смог заработать только 5000 рублей, это с вычетом комиссий. Это вообще не сравнимо со стоимость всей поездки и т.д. Максимум 2 ночи в отеле можно этим оплатить. Чуаствую себя себя бедным г*вном. Не знаю смогу ли заработать деньги хоть часть от стоимости и вернуть в качестве подарка на праздник. Сил ни на что нет, нахожусь в депрессивном состоянии. Друзей кроме родственников никого нет, и кроме подработки в интернете, на коиопой куча проблем, сегодня разговорал, вообще возможно меня там заблокировали, они угрожали. Никто не вспоминает. Кроме того учусь в не любимом образовательном учреждении. От всего устал. Как избавиться от этого "чувства" бедняка.
Все бредовые ответы будут игнорироваться.

Здравствуйте.Меня зовут Анастасия,21 год.В конце сентября у меня удалили желчный пузырь из-за камней. Соответственно,питалась по столу 5.Вчера узнала,что у меня повышенный сахар крови(5,95).А это уже стол 9.Я не понимаю,как совместить эти столы,потому что то,что разрешает один стол,запрещает другой.Подскажите,как правильно составить свою меню.Продукты с каким гликемическим индексом лучше употреблять?Благодарюза ответ.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как быть. Я принимаю витамины АЛФАВИТ Косметик уже 2 месяца с перерывами по 15 дней, имелись проблемы с кожей на лице, сейчас заметно серьезное улучшение. На сайте витаминов указано, для восполнения недостатка можно принимать 2-3 курса, то есть 2-3 месяца. Не нанесу ли я себе лишний вред, продолжив принимать эти витамины (напомню в них цинк, витамины группы В, коэнзим и т.д). Спасибо

Здравствуйте, моя мама полгода как бросила курить сигареты, ей 47лет(курила долго где-то с 27лет). За эти полгода она поправилась на 25кг, она очень переживает(так и поправляется). Я смотрю за ее питанием, ест не часто и не много, иногда может пожарить картошку, ходит в зал на кардио тренажеры и на массовые тренировки(начала ходить 2 мес назад) что нам делать и к кому обратиться