Педагог

Инструктор по йоге. Профессиональный стаж: 6 лет. «Свой путь йоги я начала в 2013 году в Волгограде, занималась йогой в студии Ом. На тот момент работала в офисе, на руководящей должности, сидела в кресле, нервничала, набирала вес и думала что это мое призвание. Каждый вечер меня манил запах благовоний, который доносился из йогастудии этажом ниже, но у меня даже не было времени сходить туда как нибудь позаниматься. Потом был день открытых дверей в выходной день и я поехала, так я и влюбилась в йогу… Стала убегать с работы пораньше на занятия, потом возвращалась и доделывала работу. В 2015 году я переехала в Санкт-Петербург и больше не захотела возвращаться в офис. Заказала консультацию по предназначению у ведического астролога и он посоветовал мне лечить людей через йогу и психологию. И я поняла что я на правильном пути, т.к. по образованию я психолог, а йогу я уже обожала. В 2016 Обучилась преподаванию йоги в Поволжской академии йоги, психологии и прикладных практик по программе «Методики йоги по системе Оптимальной Физической Активности» и на следующий день после получения сертификата меня уже пригласили на собеседование и я начала свой путь преподавания. В том же году я участвовала в тренинге «Перинатальная и постнатальная йога» под руководством Александры Ланиной, с того момента веду занятия по йоге для беременных. Уже второй год подряд принимаю участие в конференции «Практическая йогатерапия» в качестве слушателя. Стараюсь посещать занятия других преподавателей, семинары, конференции с целью получения нового опыта, информации. На своих занятиях я уделяю внимание человеку со всех сторон: психосоматика, рекомендации по питанию, терапии. Придерживаюсь принципам ахимсы (ненасилия), во всех сферах своей жизни, более 9 лет я придерживаюсь вегетарианского питания. Мои занятия насыщенные, наполненные, интенсивные, поэтому присутствует нотка юмора и позитива, чтобы с легкостью дойти до шавасаны и перегрузиться снова, а после занятий чувствовать себя наполненными силами, энергией, отличным настроением!» График работы: ПН СР ЧТ

Инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Профессиональный стаж: 11 лет. «После многих лет жизни в танцах и спорте я увидела как много травм и проблем со здоровьем появлялось у моих коллег по сцене и спорт. залу. Меня тоже они не обошли стороной. Хотя были не критичными. Я начала искать такую физическую активность, которая бы не вредила, а наоборот улучшала мое здоровье. Ни один год я посвятила поискам и изучению разных направлений. И когда я была готова, в мою жизнь вошла хатха-йога. Я начала подбирать такие последовательности, которые могли бы помочь человеку вернуть свою физическую форму, после травм, операций и др. С годами я поняла, что умею хорошо объяснять и направлять людей на путь самостоятельного излечения при помощи йоги и функционального тренинга. Видя результаты моих подопечных и благодарность, я продолжала двигаться и развиваться ещё усерднее. Для меня главным в моей деле является то, что я должна объяснить, показать и помочь прийти к результату человеку пришедшему на практику. Открывая в каждом человеке, что-то новое. Объединяя в нем тело, разум и сознание. Создавая для него новые привычки и лучшее качество жизни!» Личный танцевально-спортивный стаж - с 1990г. Личная практика йоги - с 2010г. Стаж преподавания: Телесные практики «тело и разум», растяжка - с 2011г. Пилатес - с 2015г. Йогатерапия и хатха-йога - с 2016г. Йога для беременных - с 2017г. Танцевальные направления: бальные танцы, классическая, народная, национальная хореография, спортивно-современные танцы, джаз-модерн, break dance, танцевальная гимнастика, dancehall, house, booty dance, pole dance. Спортивные (фитнес) направления: прыжки в длину, легкая атлетика, волейбол, хатха йога, пилатес, аэробика, спортивная растяжка. График работы: ВТ ПТ

Инструктор по йоге и йогатерапии. Профессиональный стаж: 11 лет. «Мое знакомство с йогой было достаточно тривиальным — я не была в духовном поиске, в поиске смысла жизни, гармонии и т.п. Единственное, что я искала — это возможность избавиться от проблем с шеей, которые изрядно мешали мне заниматься хоть чем-то вообще. Один из врачей порекомендовал мне заняться йогой, т.к. других способов помочь мне не было. Так в 2007 году мой мир перестал быть прежним. Я узнала, что йога — это не дядьки в чалмах, спящие на гвоздях и ходящие по углям. Я получила хорошую базу на своих занятиях. Я занималась йогой по методу Б.К.С. Айенгара в центре Татьяны Бородаенко. Это позволило мне на всю жизнь запомнить, куда какую лодыжку нужно тянуть, мячик под большим пальцем прижимать, тянуть коленки и прочие тонкости этой практики. Это очень помогло мне в дальнейшем, когда нужно было править людей на занятиях. Но впоследствии благодаря Андрею Болтяну открыла для себя хатха йогу, и так в ней и осталась. Практикую сама этот стиль, включая виньясы и некоторые айенгаровские методы. На занятиях по хатха йоге я прежде всего ориентируюсь на состояние людей в зале и провожу практику в соответствии с их возможностями на данный момент, предлагаю базовый или более интенсивный вариант. Эта практика достаточно интенсивная, силовая, динамичная — для людей, у которых нет проблем с позвоночником. Здесь мы работаем с дыханием, осознавая положение тела в пространстве, дыхание в теле, и свои ощущения от такого положения. Всё это позволяет перевести внимание внутрь и развивать практику концентрации внимания и, как следствие, осознанности. Также я веду занятия «йога для позвоночника». Это более мягкая практика, которая подходит для людей с проблемами с позвоночником, с перенесенных и травмами и постоперационным периодом, для тех, кому не подходит силовая активная практика, кто только начал заниматься. Здесь мы укрепляем основные группы мышц, выполняем мягкие тракционные техники, учимся дышать, при этом исключаются потенциально травмоопасные положения и упражнения. На моих занятиях каждый находит что-то для себя, при этом люди часто переходят из одной группы со временем в другую». График работы: ВТ ЧТ СБ

Инстурктор по кундалини йоге Профессиональный стаж: 8 лет. «В йогу меня привела травма, сопровождающаяся воспалением седалищного нерва, и болями в тазобедренном суставе. Мои первые занятия начались с йоги Айенгара. Нога потихоньку стала реагировать на нагрузки, и количество занятий увеличилось до 5 раз в неделю! Через полгода подключила двухчасовые классы Пранаямы. А еще через несколько месяцев первый раз попала к единственному на тот момент преподавателю в Воронеже, в котором тогда проживала, на класс Кундалини йоги. На первом же занятии было ощущение что я дома, что это мое. На данный момент являюсь сертифицированным преподавателем Кундалини йоги школы Й. Бхаджана. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини Йоги KRI (США). Посетила Семинары Куликова А. (в Москве и Крыму), Российские Фестивали Кундалини йоги (Москва, Волгоград), Международный Фестиваль Кундалини йоги и Йоги Белой Тантры (Франция), Семинары Йоги Белой Тантры (Москва). Изучаю Карам Крийю (нумерологию) в традиции Кундалини йоги у Шив Чаран Сингха – основателя и директора Лондонской школы нумерологии, консультанта в той сфере, которую можно назвать «духовной психологией», мастера Кундалини йоги. Провожу консультации в традиции Карам Крийи. Обучалась игре на Гонге на мастер-классах Куликова Александра (Москва), Яровой Виктории (Москва), на Семинаре Алисии и Ричарда Эйлякас (Литва)». График работы: ПН ПТ

Преподаватель йоги. Профессиональный стаж: 8 лет. У меня было достаточно спортивное детство и юность. Гимнастика, карате, танцы. Уже тогда я четко понимала, что тело и психика неразрывно связаны друг с другом. Когда йога пришла в мою жизнь (около 9 лет назад) – очень увлекла меня. Йога для меня это наиболее физиологичный путь развития души и тела, очень анатомичный. Здесь учитываются все аспекты физического тела, его особенности и главное правило «ненасилие» как к другим, так и к собственному телу. «Тише едешь — дальше будешь» – это про йогу. Здесь гармонично переплетается тело и психика и с каждым годом, с помощью йоги, многие моменты, которые ранее вызывали вопросы – находят ответы. Йога учит прислушиваться к себе и своим ощущениям, знакомит нас с собственным телом, умом, психикой, приводит это все в гармонию, не только на коврике, но и в повседневной жизни. Мне приносит огромное удовольствие делиться приобретенными знаниями с другими, помогать укреплять здоровье и наполняться энергией. Имею опыт преподавания в России и заграницей. Посещаю различные семинары и мастер-классы по йоге. Продолжаю углублять знания в анатомии йоги, психологии йоги и философии йоги. График работы: ПН СР ПТ