Искать в разделах:
Логин
Пароль
Регистрация Активация Забыли пароль? О пользе регистрации

Мышцы

Главная → Консультации → Вопрос #301432

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Сегодня:
вопросов нет
2 ответа
Наши консультанты
уже помогли решить
325182 проблемы
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей.
Добавьте ссылку на изображение:
+
Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
Поиск:
7 Апреля 2022, 15:24 anonymous   ·  7 Апреля 2022, 15:24 Ответить
Автоконсультант
Категория: Терапия Тема: Мышцы
Осталось 115 символов

Почему болят мышцы после спорта, и почему я занимаюсь спортом
Хорошими силовыми упражнения гантели турник но мышцы не сильно растут

7 Апреля 2022, 15:28 Dockspdr  ·  7 Апреля 2022, 15:28

Рост, вес, возраст??? Для роста мышц спорт нужен меньше всего. Спорт это насилие над организмом. Тем более, если организм не здоров, в плане обмена, не мучайте его. Чревато.

7 Апреля 2022, 15:34 anonymous  ·  7 Апреля 2022, 15:34

188 рост 65 кг 16 лет

7 Апреля 2022, 15:35 anonymous  ·  7 Апреля 2022, 15:35

Самый глупый ответ? Вы точно врач, раз вы говорить что мышцы без спорта вырастут??

7 Апреля 2022, 16:33 Dockspdr  ·  7 Апреля 2022, 16:33

Во-первых, уважайте тех, кто тратит на вас свое время, во-вторых, не задавайте бестактных вопросов, хотя врач не обижается...вы абсолютно не разбираетесь в вопросах метаболизма и не понимаете своими 16 летними мозгами, что можно таскать железо до упаду и объем ваших мышц будет стоять на месте, если снижен обмен и более того вы принесете только вред организму. Кроме того, если у вас болят мышцы, значит занятия не регулярные и образуется лактат.

7 Апреля 2022, 18:27 anonymous  ·  7 Апреля 2022, 18:27

Мда уж, все адекватно отвечаю… и по фактам и по понятиям. Я не занимаюсь 5 кг гири и турники!!! Это не тяжесть на организм и никакого вреда нету от этого…

7 Апреля 2022, 18:35 Dockspdr  ·  7 Апреля 2022, 18:35

Вы должны правильно питаться 5 раз - 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Питание должно быть калорийным с достаточным содержанием белка. Чистая сырая вода 30-40 мл/кг массы тела частыми глотками, сон в одно и тоже время, йодомарин 200-400 мкг, хорошие поливитамины Витрум или Центрум. Кроме того объем мышц нужно увеличивать с помощью гимнастики, турник тоже хорош, но нужно знать как правильно заниматься.

7 Апреля 2022, 15:31 Борис Леонидович  ·  7 Апреля 2022, 15:31

Здравствуйте! Во время занятий спортивными упражнениями в мышцах накапливается молочная кислота и после тренировок мышцы болят. Часто даже на следующий день. При этом чем более грамотно вы дозируете и распределяете нагрузку на мышцы, чем регулярней вы тренируетесь тем быстрее выработанная молочная кислота утилизируется и выводится из организма. Поэтому регулярные тренировки и правильно если под руководством профессионального тренера помогают быстрее преодолевать эти боли и мышечная масса нарастает. Удачи вам и здоровья

7 Апреля 2022, 16:15 Светлана Николаевна  ·  7 Апреля 2022, 16:15

Здравствуйте
Проводите физические упражнения и далее

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
07.04.2022 15:24 Мышцы anonymous 8 Терапия

Вернуться назад

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Пополнить свой баланс Зарегистрироваться на портале
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Рейтинг@Mail.ru
2025 All rights reserved. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима гиперссылка на ресурс.
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.
Запись пациента
Мы используем файлы cookie

Наш портал использует следующие типы файлов cookie:

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных выше.