Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли!
На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
В целях повышения уровня консультаций за публикацию вопроса теперь берется символическая плата в 10 бонусов.
Данная мера позволит улучшить качество задаваемых вопросов и, как следствие, ответов на них, исключит вандализм в вопросах и откровенный спам.
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как).
Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Вы также можете задать вопрос через мобильное приложение
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
24 Июля 2021, 00:03доктор25 · 24 Июля 2021, 00:03ПоблагодаритьОтветить
Здравствуйте7В вашем возрасте это совершенно не сложно. Необходимо правильно питаться и правильно заниматься спортом. Рассмотрите варианты тренировок по Вейдеру, в них указаны примерные меню.
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
24 Июля 2021, 04:33док · 24 Июля 2021, 04:33ПоблагодаритьОтветить
Каким видом спорта вы занимаетесь?
ПоблагодаритьОтветить
24 Июля 2021, 10:40anonymous · 24 Июля 2021, 10:40Ответить
Я именно для себя подтягивание брусья и отжимания
Ответить
24 Июля 2021, 06:34Борис Леонидович · 24 Июля 2021, 06:34ПоблагодаритьОтветить
Плечи нарабатываются плаваньем очень хорошо. Только плавать надо занимаясь спортом - плаваньем, турник опять же может помочь, но спорт это не только фигура, это каждодневный ьруд и дисциплина да и заниматься надо не самостоятельно а с тренером - инструктором
ПоблагодаритьОтветить
24 Июля 2021, 06:40нви · 24 Июля 2021, 06:40ПоблагодаритьОтветить
Занимайтесь плаванием, ешьте больше белковых продуктов
ПоблагодаритьОтветить
24 Июля 2021, 09:24DrSobol · 24 Июля 2021, 09:24ПоблагодаритьОтветить
Здравствуйте! Каким видом спорта Вы занимаетесь?
ПоблагодаритьОтветить
24 Июля 2021, 10:40anonymous · 24 Июля 2021, 10:40Ответить
Свой спорт-подтягивания брусья отжимания
Ответить
24 Июля 2021, 10:51Борис Леонидович · 24 Июля 2021, 10:51ПоблагодаритьОтветить
то есть широкие мышцы спины и бицепсы
ПоблагодаритьОтветить
24 Июля 2021, 10:53anonymous · 24 Июля 2021, 10:53Ответить
Да все верно, как мне увеличить ширину плеч ну более крупным выглядить
Ответить
24 Июля 2021, 10:56Борис Леонидович · 24 Июля 2021, 10:56ПоблагодаритьОтветить
Читайте выше. Вам ответили. Да и ноги нужно качать раз качаетесь. Сейчас же вы идете по пути как легче и хочу эффекта а "золотую рыбку" поймал?
ПоблагодаритьОтветить
24 Июля 2021, 14:49DrSobol · 24 Июля 2021, 14:49ПоблагодаритьОтветить
Добавьте плавание, греблю.
ПоблагодаритьОтветить
Поднять вопрос (20 бонусов) Поднять с выделением (30 бонусов) Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.
Запись пациента
Мы используем файлы cookie
Наш портал использует следующие типы файлов cookie:
Строго необходимые файлы cookie / технические файлы cookie: эти файлы cookie обеспечивают работу веб-сайта, и отключить их нельзя. Обычно они применяются в ответ на производимые вами действия, например, установить настройки конфиденциальности или заполнить какие-либо формы.
Вы можете настроить свой браузер таким образом, чтобы он блокировал эти cookie-файлы или оповещал вас о них, но в этом случае некоторые компоненты веб-сайта перестанут работать. Эти cookie-файлы не хранят данные, идентифицирующие личность.
Статистические / аналитические файлы cookie: эти файлы cookie позволяют распознавать пользователей, подсчитывать их количество и собирать информацию, такую как произведенные вами операции на веб-сайте, включая информацию о посещенных веб-страницах и контенте, который вы получаете.
Информация о посещении Сайта фиксируется установленными статистическими счетчиками веб-сайта, счётчиками «Google Analytics», «Рейтинг Mail.ru», «Яндекс.Метрика».
Вы можете подробнее ознакомиться с политикой конфиденциальности данных сервисов и узнать, как можно отказаться от их аналитических cookie-файлов, на веб-сайтах соответствующих счетчиков.
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных выше.
24 Июля 2021, 00:03
доктор25 · 24 Июля 2021, 00:03
24 Июля 2021, 10:14
Администратор портала · 24 Июля 2021, 10:14
24 Июля 2021, 06:34
Борис Леонидович · 24 Июля 2021, 06:34
24 Июля 2021, 06:40
нви · 24 Июля 2021, 06:40
