ОКР и трудности глотания

Здравствуйте, стал в последнее время страдать сильно такой проблемой, как страх попадания чего нибудь инородного внутрь организма. То есть еду досконально рассматриваю, всегда если нахожу что тоо странное и несвойственное для блюда (пылинка, волосинка и т.д.) убираю. Боюсь есть нечистыми руками, рассуждаю уже чуть ли не как гомеопат, типо такого: "я прошёлся в ботинках по стеклу, потом уже через несколько дней поднял что то с пола в другом месте в котором ходил в этих ботинках, потом задел маску (от пыли) на лице или рот этой рукой, вдруг что то могло попасть стеклянное ко мне". И контролирующих все ситуации грязного, пыльного и т.д. Все это усугубляется тем, что у меня тонзиллит до сих пор нелеченный и в горле часто мешают белые комочки, которые забивают горло и отхаркивающими, а также ринит или синусит со стекание соплей по стенке, что тоже часто забивает горло. А теперь ещё и стало ощущаться неудобное глотание, то словно трубу в горло вставили и она мешает, то есть натужное сглатывание слюней и т.д., а вместе с тем часто стало выбрасываться кислота в рот после еды, например (поел и через минут 10 обратно кислота). Но мне всегда кажется, что неудобство глотания и т.д., причина чего то инородного что я мог проглотить. Что тут лечить впервую очередь и в чем проблема? Это уже до состояния невроза доводит и неудобно (и глотать и проверять все). Спасибо за ответы.