какими препаратами, лекарствами облегчить жизнь? операцией?

35 лет, боли в спине ,больно наклоняться сидеть.2011-2019г.2011 удаление грыжи диска L4/L5 мрт от 08.04.11. На серии МР томограмм взвешенных поТ1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен, правоспраронний сколиоз.Высота межпозвонковых дисков L2/L3-L5/S1 и сигналы от них по Т2 снижены ,высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены. Определяются задние грыжи дисков ,деформирующие переднюю поверхность дурального мешка: правосторонняя медианно_парамедианная L3/L4 размером до 0.6 см, распространяющаяся на правое межпозвонковое отверстие с его сужением и каудально на 0,6 см. медианная L4/L5, размером 1.2 см ,распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с их сужением, больше правого, деформирует нервные корешки. медианная L5/S1,размером 0,5 см , распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с их сужением ,больше левого. Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска L3/L4 до 1.1 см,L4/L5 до 0.7 см сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2 )не изменен. Мелкие хрящевые узлы Шморля замыкательных пластин тел L4/S1 позвонков. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. Заключение : МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Грыжа диска L4/L5, стеноз позвоночного канала. Грыжи дисков L3/L4,L5/S1.
-грыжа диска L4/L5 была удалена в 2011 сейчас : мрт от 02.04.2019 г. На серии МР томограмм взвешенных поТ1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен , правоспраронний сколиоз. Высота межпозвонковых дисков L2/L3-L5/S1 и сигналы от них по Т2 снижены , высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены. На фоне задней диффузной протрузии , размером 0.3 см, определяется задняя правосторонняя фораминальная протрузия диска L2/L3, размером 0.4 см , суживающая межпозвонковое отверстие. Задняя правосторонняя медианно-парамедианная L3/L4 размером 0,6 см, распространяющаяся на правое межпозвонковое отверстие с его сужением и каудально подсвязочно на 0,6 см. Задняя диффузная грыжа L4/L5, прикрытая краевыми костными остеофитами,размером соответствующая им- 0,5 см, распространяющаяся в оба межпозвонковых отверстия с их сужением, интимно прилежа к нервным корешкам с обеих сторон,деформирующая переднюю стенку дурального мешка. Эффективный сагиттальный размер позвоночного канала на этом уровне составляет 1,9 см. Задняя диффузная грыжа диска L5/S1, размером 0,6 см, с правосторонней латерализацией ,распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с их сужением , больше правого, деформирующая переднюю стенку дурального мешка. Эффективный сагиттальный размер позвоночного канала на этом уровне составляет 1.5 см. Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска L3/L4 до 1.1 см,сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен. Мелкие хрящевые узлы Шморля замыкательных пластин тел L4-S1 позвонков.Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.На полученных томограммах постоперационных изменений задних опорных структур убедительно не определяется. Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L3-S1.Протрузия диска L2/L3 При контроле МР-данных от 08.04.11г -отрицательная динамика на уровнях L2/L3, L5/S1. (L4/L5?)
Сейчас принемаю дона ,толизор,румалон .Как дальше лечиться, без боли.