Болит шея и голова уже несколько лет

Добрый день! Нахожусь уже практически в отчаянии, может здесь смогут что-то подсказать. История такая: в 2013 году (мне было 19) в мае я был полностью здоров (хотя голова изредка и болела уже тогда, но действительно редко), а в июне у меня случилась паническая атака. Как выяснилось на фоне гастро-какого-то-рефлюкса. Помимо него поставили гастрит и ВСД. С тех пор головные боли стали чаще (где-то раз в пару недель). Врачи ссылались на ВСД, пичкали нейролептиками, антидепрессантами, снотворными, ничего не помогало. Продолжалось так года 3, пока один врач не посоветовал измерять давление. Стал измерять и видеть цифры 140-160 на 90-95. Прописали валсартан, стал пить его постоянно. Давление нормализовалось, но головные боли не ушли. Когда болела голова, давление было нормальное. Затем стала беспокоить шея. И если в период с первой панической атаки до приема валсартана боли чаще были прям с утра и сильнее к вечеру, то после начала приема боли стали приходить к вечеру и начинаться с шеи. Если минут 5 снимал копии, например, или мыл посуду, т.е. смотрел вниз, начинала болеть шея, а к вечеру и голова. Снова пошел к врачу, поставили хандроз шейного отдела. Сделали пару массажей, прописали мазь, но не помогло, фактически сказали, что полноценно хандроз не лечится. Не хотелось с этим мириться, пошел к неврологу. Невролог посмотрел снимок и сказал, что хандроз только начинается, зато есть смещение 4го позвонка. Этот же врач, по совместительству мануал, проделал манипуляции и позвонок поставил на место. После этого давление стало пониженным, перестал пить валсартан и оно нормализовалось. Но головные боли в шеи и головные боли остались. А последнее время стала побаливать спина, если неудобно сидеть (еще давно ставили скалиоз). Итого уже 6 лет я мучаюсь с головными болями 1-2 раза в неделю, а последние года 2 еще с болями в шее из-за которых головные боли стали раза 2-3 в неделю. Вылечил давление, вправил позвонок и все равно жить уже нормально невозможно. Что это может быть? Куда обратиться? К терапевту, неврологу, или просто к массажисту? Что еще вылечить, сил уже просто нет, периодически накатывает депрессия из-за этих болей.