Как набрать вес

Добрый вечер. Такая проблема. 24 года. Рост 168, вес 49-50кг. 6 месяцев назад начал болеть желудок, сделала фгдс 2 раза с промежутком 3 месяца. Результат первое фгдс гастрит просто, второе гастрит, геморрагии желудка. Отказалась от жирной пищи( жареного, жирного мяса, майонеза, жирных продуктов, хлеба) ем курицу, нежирную свинину, творог обезжиренный, бананы, сыр в небольших количествах, сладкое ем, но сахар в чай больше не добавляю ( раньше 3 ложки на чашку), мучное тоже стараюсь не кушать, но иногда что то вредное могу съесть. Кушаю гречку, рис, овсянку, макароны, картошку. Перестала переедать, что бы не было тяжести на желудке. Стараюсь есть 5 раз в день, но не всегда получается. Т.е я стараюсь меньше есть вредных продуктов, меньше жирного и не переедать. До этого питания вес был 56-57кг. Это мой нормальный вес. Сейчас вес 49-50 и я абсолютно не комфортно себя в нем чувствую. Руки и ноги худые, ребра немного видно и бедра выпирают, в общем я выгляжу очень худой. Мне гастроэнтеролог сказала больше порцию кушать и что для моего роста мой вес должен быть больше чем сейчас. Но я не могу есть больше порцию иначе появляется тяжесть и переедание. Проблема в том что я не могу набрать вес. Сдавала на гормоны все. Повышен немного тестостерон ( менструальный цикл стал длиннее, началось после отмены ок димиа) гинеколог назначила дюфастон. Остальные гормоны в норме. Таблетки назначали от гастрита де нол курс, пропила, омез, пропила. Хеликобактер нет. Подскажите пожалуйста как набрать вес когда ничего жирного нельзя? Как в такой ситуации набрать вес? Хотела бы набрать 5 кг.