Боль в грудном отделе позвоночника

Добрый вечер. У меня левосторонний грудной сколиоз. Поставили данный диагноз ещё 2016 году. Он меня никогда почти не беспокоил, но летом стал тянуть левый бок в районе талии. С сентября стала делать ЛФК для укрепления мышечного корсета, думала, что тянуть бок из-за сколиоза стал. При выполнении упражнений дышала произвольно, делала без рывков, в медленном темпе. Чувствовала себя неплохо. В середине октября поменяла принцип дыхания, то есть при поднятии, например, ноги, делала выдох, а при опускании - вдох. Хватило одного такого раза. Горели сильно рёбра и стало болеть между грудью. Затем через несколько дней появилась тошнота. Почти ничего не ела. Побежали к терапевту. Выписал таблетки от желудка. В итоге ничего не помогло. В другой поликлинике отправили к хирургу. Он направил на узи брюшной полости с левой стороны, так как я сказала, что тянет левый бок и есть тошнота, а также сдала анализ крови. Анализы показали, что все в порядке. Хирург сказал, что проблемы скорее всего с позвоночником и отправил к неврологу. Я до сих к нему стою в очереди, так как много пациентов. Через несколько дней пропала тошнота, более менее нормализовался аппетит, но до сих пор побаливает между правой лопаткой и позвоночником в районе груди. Иногда чувствую как будто холодит в грудном отделе позвоночника. И появилось натяжение в районе левых рёбер. Недавно выяснила, что при небольшом поднятии правой руки перестают тянуть левые рёбра. А также не могу поднимать даже небольшой вес, так как начинает ныть между грудью. Подскажите, пожалуйста, как исправить сложившуюся ситуацию.