Понос

Здравствуйте! Неделю назадв 01-00 ночи проснулось от боли в животе и побежала в туалет, начался понос, который мучал почти всю ночь, сильно крутило живот, пила активированый уголь и крепкий чай. С утра вроде всё пришло в норму. По еде вроде всё хорошо было, у мужа всё в порядке, хотя ел почти всё тоже самое. На следующий день придерживалась диеты - чай с сухарями, рис. Ночь прошла хорошо. На следующий день вернулась к обычному питанию - ночью повторилось почти всё тоже самое, как и в первый раз. Из продуктов которые остались с того дня ела вафли и пила кофе. Потом на два дня сидела на диете - чай с сухарями, рис, макароны, отварное мясо, всё было хорошо( правда стула вообще никакого не было) Потом опять стала есть всё как обычно.На следующий день,т.е. сегодня стул с утро был нормальный, потом опять к вечеру закрутило живот и потянуло в туалет - жидкий стул. У мужа кстати сегодня тоже не очень хорошо со стулом. Пил только кофе сутра, днем ничего не ел. Надеюсь я понятно описала всё что с нами происходит. Подскажите где искать проблему и что это может быть. Пила кстати смекту один день три пакетика. Я просто кормящая мать, так что позволить себе ничего не есть и пить какие то серьезные лекарства не могу.С ребенком всё хорошо, Помогите пожалуйста!!!!