Логин
Пароль

Набор веса до 93.6 кг

ГлавнаяКонсультации → Вопрос #140022

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:
1 вопрос
7 ответов
Наши консультанты
уже помогли решить
325134 проблемы
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей. Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
15 Сентября 2018, 08:26 anonymous   ·  15 Сентября 2018, 08:26
Автоконсультант
Категория: Диетология Тема: Набор веса до 93.6 кг
Осталось 99 символов

Добрый день.

До больницы у меня был не очень большой вес а в больнице пошло и поехало. Булки, сладости и прочее.
Из больницы вышла с весом 93.6 кг. С чего мне начать здоровый образ жизни??

Ольга

15 Сентября 2018, 08:30 Фурманова Елена Александровна  ·  15 Сентября 2018, 08:30

Здравствуйте Сдайте кровь на гормоны
Перестаньте есть булки хлеб сладкое

15 Сентября 2018, 08:31 DoctorMary  ·  15 Сентября 2018, 08:31

Здравствуйте,добавьте физические нагрузки, фитнесс, бег,любые другие упражнения,если вам можно. Ограничьте калораж своего питания, питайтесь мясом,овощами,фруктами,творцом,яйцами,кашами, откажитесь от углеводов. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ,Т3, Т4, антитела к ТПО, ТГ, УЗИ щитовидной железы

15 Сентября 2018, 08:33 док  ·  15 Сентября 2018, 08:33

Уменьшите потребление сдобы,мучных изделий,совершайте пешие прогулки,питайтесь больше грубой пищей,овощами.

15 Сентября 2018, 08:41 tatlazara  ·  15 Сентября 2018, 08:41

Здравствуйте. Исключите сдобу, белый хлеб. Питание дробное, желательно раздельное. На ночь не есть. +физическая активность. Не обязательно в тренажерном зале или бегать километры. Есть множество программ и методик дома заниматься.

15 Сентября 2018, 09:08 doctor_way  ·  15 Сентября 2018, 09:08

Начните перед едой Пить по бокалу воды, муку замените на цельно зерновую, все сладости до 12.00, четких три приема пищи , два перекуса, никаких кусятничеств и чайку с печеньем между делом. После 17.00 только белок и клетчатка, например кабачок и омлет или рыба и овощной салат

15 Сентября 2018, 12:00 Викторовна Ольга  ·  15 Сентября 2018, 12:00

Консультация эндокринолога,если гормональные вещи исключены(как минимум гипофункция щитовидной железы),то считайте ккал приход должен быть меньше,чем расход.Сведите ккал к 2000 в день хотя бы

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
15.09.2018 08:26 Набор веса до 93.6 кг anonymous 6 Диетология

Вернуться назад

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.