Концерофобия, как справиться и не сойти сума

Добрый вечер уважаемые врачи. У меня такой вопрос или скорее просьба , мольба или крик о помощи. Я ужасный концерофоб, сегодня паническая атака накрыла меня с невероятной силой, было желание выпрыгнуть с окна и перестать боятся и чувствовать что у меня вообще что-то болит. Надоело каждый день просыпаться и думать что же заболит на этот раз. Сегодня у меня прихватило справа под ребром , может мышцу какую потянула и понимаю я , что просто так в одночасье от рака не умирают, и что процентов 98 , что у меня его нет так как года два назад я обследовалась и у меня все было хорошо, но даже обследование мне не помогло, через пол года я вновь начала думать, что все таки что-то есть. Вообщем живу с этим я 4года. Легче не становиться , мне 24 года, у меня семья , дети , но я не могу просто жить. То я с желудком помирала думвя, что налет на моём языке это рак , а оказалось , что это просто географический язык. Вообщем мой вопрос такой- с внезапных каких-либо болей может начаться рак? И если у меня ничего не болит, хорошее самочувствие, нормальна температура тела, нормальные лимфоузлы и т.д. значить ли что мне можно спокойно спать и у меня нет никого вида этого страшного заболевания!? И вообще в целом его же н пропустить, наверное все равно будет что-то сильно беспокоить например? Поела сходи в туалет и вроде покалывания прошли. Заранее спасибо