Беспокоят боли в коленных суставах

Здравствуйте! Беспокоят боли в коленных суставах при ходьбе, проходящие в покое, продолжительностью 1 месяц. Сперва начались незначительные боли в правом коленном суставе, появилась припухлость. Сходил к травматологу сделал снимок рентген. Врач поставил диагноз артроз правого коленного сустава, синовит. После отправил к терапевту. Терапевт поставил диагноз остеоартроз правого коленного сустава. Назначил лечение: нестероидные противосполительные препараты (мовалис, мидокалм в таблетках + мазь найз гель), хондопротектры (хондролон в уколах, дона в таблетках) вскоре появилась боль в левом коленном суставе. Лечился 2 недели на больничном. Боль потихоньку начала спадать. Врач закрыл больничный.
Скажите пожалуйста.
Если диагноз поставлен правильно. На рентген снимке коленного сустава патологий не обнаружено при расшифровке:
-какие лекарственные средства еще необходимы и сколько времени еще их нужно принимать? Я пропил 10 дней (аэртал и мидокалм в таблетках); -какой образ жизни нужно вести в плане движения.
-ходьба, бег разрешается, как долго? Боли при движении на данный момент остались;
-какие методы лечения еще необходимы?
-какой прогноз на выздоровление?
-какие хондопротекторы лучше подходят для лечения остеоартроза: Артра или (Хондролон+Дона поочередно)?