Утомляемость , потение ладоней рук , бессонница .

Здравствуйте . В последнее время меня стало настораживать состояние моего здоровья . Мне кажется что у меня всд гипотонического типа . Имеются следующие симптомы : повышенная утомляемость, часто потеют ладони рук, а иногда они наоборот очень холодные, иногда немеют конечности ( чаще всего во время сна ) , иногда бессонница, а так же отсутствие сил на занятия спортом после учёбы, однако какие-либо панические атаки отсутствуют . Помогает поднять тонус и даёт силы кофеин в таблетках, но думаю это лишь временная мера и нужно убрать саму проблему, а не пытаться замаскировать её . Вредные привычки отсутствуют, питание хорошо сбалансировано, возможно мало физической подвижности ( не занимаюсь никаким видом спорта, но стараюсь проходить в день по крайней мере 5 км пешком ) , сплю 6-8 часов в день . Пробовал самостоятельно решить проблему с помощью ноотропных препаратов таких как "пирацетам" , "фенотропил" . При приёме пирацетама в течение месяца возможно были небольшие улучшения, но проблему он, к сожалению, решить не смог . Фенотропила пропил лишь одну упаковку ( 10 таблеток) и пил не курсом, а в дни, когда нужны были силы . В дни приёма чувствовал себя замечательно, как будто заболевания не было вовсе .

Подскажите, какие действия предпринять для быстрейшего выздоровления, в частности, какие лекарственные препараты могут быть эффективны в моём случае? И стоит ли пропить 3-4 недельный курс фенотропила? В интернете много информации противоречивой информации о препаратах, назначаемых при всд гипотонического типа . По одной информации нужно пить транквилизирующие препараты вроде фенибута, а по другой информации наоборот психостимулирующие . Заранее спасибо за ответ