Еда

Здравствуйте. Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе — грешники, на правом боку — цари, а на левом — мудрецы. Выбирайте! Не следует отходить ко сну сразу после приема пищи.

Что из-за этого может быть утром?

Здравствуйте !
Засыпать нужно на том боку , на котором Вам комфортно , а на какой нужно поворачиваться во сне , это подсознание выберет само , кстати , по тому же принципу !
Что касается сна через час после еды , то имеются разноречивые мнения ! Имеется точка зрения, что лев съедает зебру , сразу же ложиться спать и на здоровье не жалуется ! Но если серьёзно, с точки зрения диетологии , ложиться спать через небольшой промежуток после еды , особенно после приёма калорийной пищи вредно, т.к. нет физической активности и не "сожженные" калории могут постепенно отложиться в виде жира и отрицательно сказаться на здоровье, в виде ожирения ! За час до сна можно было бы например 100 - 150 мл нежирного (1%) кефира из экологически чистого молока !
Здоровья Вам !

Доктор,а я вот,например,слышал такое утверждение, что нежелательно спать на левом боку. Что-то там с сердцем может быть. Так ли это?

Да и ещё про желудок что-то

Это неправда ! Если Вы ложитесь на левый бок , вас при этом ничего не беспокоит и засыпать хочется , то засыпайте, страшного ничего не будет ! То, что говорят, что если на левом боку , то сдавливается сердце , оно работает не в полную меру , то это всё байки , это доказательная медицина не признаёт ! Что касается желудка, то небольшая доля правды есть только в том случае , если Вы наедитесь до отказа перед сном . Правда эта заключается в том , что при полном желудке когда Вы лежите на правом боку и ещё лучше , с небольшим уклоном животом к матрасу то передвижению пищи вниз, в 12 перстную кишку способствует не только перистальтика желудка , но и тяжесть самой пищи ! Но должен сказать , что это решающей роли не имеет и если даже в этом случае ляжете на левый бок , то страшного ничего не случиться , желудок переместит пищу только за счёт перистальтики !
Здоровья Вам !

Спите как удобно

Ничего страшного быть не должно.спать так как удобно