Проблемы жкт

Здравствуйте.
Проблема с запорами и болью в заднем проходе

Вообще с детства была склонность к запорам, но меня все устраивало раньше.
Потом, однажды, было слишком больно и вылез наружный узел
Я пошла к проктологу, она сказала, что надо мазать мазью и ставить свечи, соблюдать диету.
С диетой не получалось соблюдать, как положено.
Получалось так, что на выходе кал был жестковат, и вызывал боль в заднем проходе, острую
Обнаружила, если вставлять олестезин на ночь или с утра каждый день, то это облегчало походы в туалет. И заморочившись с учёбой и работой, я даже не заметила, как прошёл год ежедневного использования олестезина.
Поход в туалет был раз в 2-3-4 дня.
Бывало, от нервов было сложно сходить в туалет.

Я пол года назад после нескольких курсов антибиотиков, когда совсем все стало плохо, и даже олестезин и небольшие клизмы не помогали, пошла к гастроэнтерологу. Потому что кал был слишком твёрдый и запоры.
Оказалось, что нарушена микрофлора и ещё общий анализ показал проблемы. Анализы прилагаю в файлах, а также рекомендации врача
Делала колоноскопию, в целом все хорошо, только небольшое удлинение кишечника.

Сейчас питаюсь в основном правильно, овощи, фрукты, белок.
За последний месяц с лекарствами стала в туалет ходить практически каждый день. Если целый день был без похода в туалет, то тогда было два опорожнения на след с перерывом в пол дня
На последнем приёме, она сказала, что все должно быть нормально, снижай дозу тримедат до 0.5 в день+ форлакс+ дюфалак 0.5 мл и так целый месяц. После этого посмотри, что да как будет.

Но после этого, я как-то заработалась и пропустила приём лекарств, и получилось так, что кал снова ранил задний проход и было очень больно. Сейчас я пью из-за боли 2 форлакса и 1 таблетку или 2 тримедата без дюфалак, потому что от него у меня очень сильное вздутие живота.

Вот то, когда я пропустила лекарства, все равно показал довольно таки твёрдый кал, конечно, помягче, чем было, но и не совсем мягкий.
Плюс ещё боли в заднем проходе беспокоят. Я ставлю олестезин, натальсид, масло сливочное, мажу гепариновой. По одному из этих средств в раз /два в день.

Подскажите, что делать дальше?

Теперь мне нужно каждый день ходить в туалет, потому что появляется тяжесть, дискомфорт. Сейчас питаюсь правильно в основном, редко макароны, пельмени. И то стараюсь покупать те, которые их высшего сорта и долго варятся.