боюсь врачей, что делать?

Здравствуйте!
Я боюсь врачей и ещё я их очень стесняюсь. Не могу рассказать обо всех проблемах сразу, забываю, мямлю, потом вспоминаю, уже когда вроде и не к месту говорить: врач уже рецепт выписывает, а я ещё подробность какую-нибудь вспомню. Ну и молчу тогда.
Кошмарно стыдно получилось сегодня. Пришла к неврологу с жуткой болью и жжением в шее. Не смогла сфокусировать взгляд на молоточке, резко началось головокружение и резь в глазах, глаза задёргались, я занервничала, даже сама не осознала, что произошло. Невролог и говорит: "Что за истерика? Почему дышишь через раз? Почему тебя так шкалит? Только что в коридоре спокойно глаза переводила, обзор у тебя был хороший". Я сразу и подумала, что меня за симулянтку приняли, сразу смутилась, покраснела как рак, ещё и пятнами. Ещё больше себя в глазах врача уронила. Хотя я не симулянтка, наоборот, всегда терплю до последнего, стыжусь признаться в своих болячках даже семье и друзьям. И пришла я за реальной помощью, больничного не просила, только лечение поэффективнее.
Так я и не сказала, что мне действительно сейчас трудно на близком глаз сфокусировать, а на дальнем - легко.
Врач выписала назначения от шейных моих проблем, и я так и ушла, ничего ей не объяснив про мои трудности фокусировки.
Стыдно ужасно, а всё от моей стеснительности и нерешительности перед врачами. А мне уже 50.
Как победить свой страх и быть перед врачами адекватным человеком?