Логин
Пароль

Александрова Анна Михайловна

ГлавнаяВрачи → Александрова Анна Михайловна

На портале с 21.04.2021
Александрова Анна Михайловна
педагог, психолог, психотерапевт
Образование: Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина
Подробнее о враче: Я работаю военным психологом с 2019 года.
Помощь при утрате близких, преодоление посттравматического синдрома и травмирующих воспоминаний, развитие навыков самоконтроля и расслабления, повышение психической устойчивости и стабильности.
Все это входит в обязанности психолога по подготовке к военным действиям и реабилитации после них. А что помогает военным в чрезвычайных ситуациях – поможет и нам. Так, что это за методы?
Я работаю в интегративном подходе с применением техники ДПДГ (EMDR).
Интегративный подход – это лучшие, наиболее эффективные техники разных школ психотерапии (гештальт, когнитивная, психоанализ и другие). Выбор техники зависит о того, насколько она подходит в конкретной ситуации конкретному человеку, а не от теоретических взглядов.
ДПДГ – техника, с которой ваш мозг сам решает психологические проблемы. Наша задача – запустить в нем естественный процесс обработки информации.
Ее преимущества:
- быстрое достижение устойчивого результата;
- эффективность научно доказана;
- позволяет не рассказывать о событиях, обойтись без самораскрытия;
- не требует называть и понимать свои эмоции;
- универсальна для широкого спектра проблем;
- станет вашим инструментом для работы с собой.
ДПДГ в полной мере соответствует моим взглядам на процесс терапии:
- ориентация на быстрое и полное решение конкретной проблемы;
- вам не нужно становиться кем-то другим, чтобы достичь результата;
- в каждом есть внутренний потенциал для исцеления, все ответы внутри вас;
- каждый человек может рассчитывать на понимание, принятие и уважение.

Я работаю с такими проблемами как:
- я не могу пережить/ отпустить это;
- что-то мешает мне достичь цели;
- тяжёлые, давящие воспоминания;
- не могу простить себя за...;
- понимаю, что глупо, но боюсь...;
- не могу успокоиться/ расслабиться;
- мне плохо физически, но врачи говорят, что я здоров;
- снятся кошмары, не могу уснуть;
- не могу вести себя так, как мне хотелось бы;
- мне мешают мои эмоции.

ПТСР, тревожные расстройства, травмы, потеря близких, отсроченные последствия насилия и т.д.
Помощь в развитии навыков самоконтроля и саморегуляции в т.ч. снятия стресса.
Категории: Психиатрия, Психология, Психотерапия
Услуги: Психологические консультации
Город: Екатеринбург
Место работы: Онлайн
Ответов на консультации: 65 (за сентябрь: 12)
Отзывы о специалисте

Анонимный посетитель
Самая чуткая и милая девушка, которая выслушает все ваши проблемы и постарается помочь, найдёт для вас время, утешение и не оставит в трудную минуту. Побольше бы таких врачей, всем рекомендую! Пишу от всего чистого сердца.
Комментировать
Понравился отзыв? 0
0
Анонимный посетитель
Здраствуйте! Спасибо за консультацию! Мы работали месяц назад над страхами моими, по поводу работы, они больше не возвращались! Спасибо!
Комментировать
Понравился отзыв? 0
0
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.