Fitness & SPA в Скандинавском Центре Здоровья

Fitness & SPA Скандинавского Центра Здоровья - это комплекс оздоровительных услуг, направленных на достижение состояния физического и душевного баланса. Гибкая система взаимодействия медицинских, физических и СПА процедур позволяет создать в Центре идеальные условия для заботы о здоровье и красоте тела:

• SPA-зона с бассейном;
• тренажерный зал;
• зал для групповых занятий.

Правильно подобранная инструкторами программа с акцентом на оздоровление и профилактику травм, позволяет усилить действие и закрепить полученные результаты

Для удобства клиентов разработаны различные виды абонементов и клубных карт, которые позволяют составить оптимальный режим тренировок и посещать Фитнес клуб в  удобное время.

Расслабление и не только

SPA-зона в нашем Центре представлена банным комплексом, который включает:

• русскую баню с парной;
• финскую сауну;
• турецкий хамам (с ароматерапией);
• инфракрасную кабину,

а также фитобаром, зоной отдыха и бассейном с гидромассажем, каскадами. Бассейн используется для проведения различных занятий: индивидуальных тренировок по спортивному плаванию и разных видов аквааэробики:

• Aqua Beginners – тренировки, рассчитанные на новичков и кому противопоказаны интенсивные занятия спортом;
• Aqua Noodles – программа создана для развития координации движений в воде;
• Aqua ABS – отличный способ быстро привести в форму пресс, спину и ноги, не нагружая при этом суставы и позвоночник;
• Total Training – своеобразный микс всех направлений аквааэробики, удачно сочетающий в себе самые сильные стороны.

Занятия проводятся грамотными инструкторами, которые помогают подобрать подходящий тип и уровень нагрузки!

Работа на результат

Опытные инструкторы нашего Центра всегда проконсультируют, тех кто только начинает заниматься в тренажерном зале или достиг определенного результата, но остановился на этом уровне. В рамках персонального занятия они составят оптимальную программу тренировок, помогут скорректировать питание и дадут практические советы по снижению или набору веса.

Вместе – веселей

Для тех, кто не любит заниматься спортом в одиночку, и отдает предпочтение групповым программам в Центре есть оснащенный всем необходимым спортивный зал, в котором проводятся занятия по таким популярным направлениям, как:

• ABS+Flex – разноплановый тренинг, который включает силовые упражнения и комплекс упражнений на растяжку, за счет чего позволяет проработать самые проблемные участки и быстро привести тело в отличную форму;
• Stretching и Pilates – эффективные виды тренинга для тех, кто предпочитает выполнять упражнения на растяжку;
• Body Sculpt – реальная возможность обрести рельефное, спортивное, тело;
•  Hatha Yoga – направление, которое сделает сильным не только тело, но и дух;
• Lower body - тренировка с акцентом на ноги, бедра и ягодицы;
• Military – занятие с элементами боевых единоборств;
• Dance Mix – тренировки, которые научат пластично двигаться под любой ритм музыки;
• Fitball – тренировка, которая задействует все мышцы и отлично развивает координацию движений.

Занятия спортом – это отличная профилактика различных заболеваний, залог хорошего самочувствие и заряда бодрости.

Записаться на программы Fitness & Spa можно в Скандинавский Центр Здоровья.