Сломал пяточную кость правой ноги, прошу совета.

Question

25 Ноября 2011, 15:54 Антон · 25 Ноября 2011, 15:54

Автоконсультант

Категория: Неврология Тема: Сломал пяточную кость правой ноги, прошу совета.

Осталось 72 символов

Добрый день. Прошу совета. Я сломал пяточную кость правой ноги. Врач-хирург сказал что перелом серьезный, наложил гипс и дал стандартные советы (ногу не переутомлять и т.п.) Спустя 2 с половиной месяца после повторного рентгена гипс мне сняли и отправили к физиотерапевту. Он сказал разрабатывать ногу и делать несложную гимнастику. Этим я уже две недели и занимаюсь. Но проблема в том что ничего не помогает - нога болит каждый день и главное я не могу ходить. При моих попытках получается следующее - я встаю на обе ноги ( с палкой или костылем,без пока тяжело) делаю шаг больной правой ногой начиная с носка опускаясь на пятку (полной стопой встать не могу) и здоровой левой ногой допрыгиваю шаг. Все люди которых я видел со сломанными ногами ходили прихрамывая. Я могу только прыгать даже на обезболивающих. К врачу я не смогу добраться и вообще в моем поселке с медициной очень плохо. Посоветуйте что предпринять - какие- то препараты, лечебные методики.Начать ходить как можно раньше - крайне необходимо скоро сессия и с работы выгонят не станут столько ждать. Если я спрашиваю не на том форуме посоветуйте куда обратиться. Если необходимо что-то уточнить напишите. Заранее спасибо.

Answer 1

25 Ноября 2011, 16:11 · 25 Ноября 2011, 16:11

Вообще-то надо начинать ещё в гипсе... Попробуйте такой комплекс упражнений. Комплекс лечебной гимнастики при травме голеностопного сустава. I. Лёжа на спине: Каждое упражнение начинать со здоровой ноги (идёт сравнение здоровая - больная нога). 1.Поочерёдно поднимать прямые ноги по 8-10 раз. 2.Ноги выпрямлены, пальцы ног с силой сжимать – разжимать, медленно 10 раз. 3. Ноги выпрямлены, стопы на себя от себя, медленно 10 раз. 4.Поочерёдно прямой ногой (носок на себя) круговые движения, в обе стороны по 10 раз. 5.Поочерёдно прямые ноги вверх. Медленно опуская ногу, носок тянуть на себя от себя 10 раз по 3-4 серии 6.«Большой велосипед» поочерёдно каждой ногой (нога сгибается носок на себя – нога разгибается носок от себя), вперёд 10 раз, назад 10 раз. II. Сидя на стуле: 1.Ноги согнуты, находятся вместе (ступни прижаты к полу). Поочерёдно разгибать ноги, тянуть носок на себя по 8-10 раз. 2.Исходное положение прежнее. Поочерёдно скользить стопой по полу вперёд-назад (назад дальше от исходного положения). «Утюг» - то есть стопу от пола не отрывать. Не помогать тазом. 3. .«Большой велосипед» поочерёдно каждой ногой (нога сгибается носок на себя – нога разгибается носок от себя), вперёд 10 раз, назад 10 раз. III. В воде: 1.Пальцы ног сгибать-разгибать 20 раз. 2.Тянуть стопу на себя, от себя 20 раз. Температура воды 36-38 гадусов.

Answer 2

28 Июня 2021, 06:53 док · 28 Июня 2021, 06:53 Поблагодарить

Зачем вы это сделали?

Поблагодарить

Answer 3

15 Июля 2015, 18:16 Доктор Покровская · 15 Июля 2015, 18:16

Согласна с коллегой.