Бицепс

Question

4 Августа 2023, 13:00 Пользователь_313793 · 4 Августа 2023, 13:00

Автоконсультант

Категория: Травматология и ортопедия Тема: Бицепс

Осталось 114 символов

Здравствуйте. Вешу 75кг, тренируюсь дома с гантелями и прочим.

Лет 10 назад весил столько же, поднимал на бицепс штангу до 55кг, делал это и резкими движениями, и на скорость, и длительные нагрузки оказывал на руки, ничего не было.

Сейчас появились какие то необоснованные страхи, что могу порвать бицепс, но тренируюсь с гантелями 5-10 кг в одной руке, из за страхов не могу сделать упражнения до отказа, пока руки не перестанут подниматься совсем. Когда появляется тугое натяжения в движении, уже на этом моменте бросаю упражнение из за страха.

Возможно ли вообще таким весом порвать сухожилие в бицепсе? Могу ли я спокойно через силу тянуть такие гантели, даже очень напрягаясь, и ничего не будет? Потому что не могу спокойно тренироваться из за этого

Answer 1

4 Августа 2023, 13:23 doctor001 · 4 Августа 2023, 13:23

Поблагодарить

Здравствуйте!
Нужно в Вашем случае отделить, как говорят, - мух от котлет, выяснить : ИМЕЕТСЯ ЛИ У ВАС РЕАЛЬНО ПОВРЕЖДЕНИЕ ЧЕГО - ЛИБО ИЛИ У ВАС ПРОБЛЕМА ЧИСТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ!
По Вашему описанию не похоже , что имеет место реальное поврежднние бицепсов или элементов суставов скорее всего проблема психологическая! А чтобы не на уровне "скорее всего", а на уровне "точно" , нужен очный осмотр ортопеда!
Удачи Вам!

Поблагодарить

Answer 2

4 Августа 2023, 14:47 doctor001 · 4 Августа 2023, 14:47

Поблагодарить

У Вас остались вопросы?

Поблагодарить

Answer 3

4 Августа 2023, 21:08 Пользователь_313793 · 4 Августа 2023, 21:08

Здравствуйте. Да, проблема психологическая, как то насмотрелся на травмы такие, и стало казаться, что крепление в этом месте очень слабое. И когда появляется жжение какое то в бицепсе от нагрузки, то сразу нагнетает страх что то порвать.

У меня травм никаких не было с бицепсом, и состояние довольно спортивное. 5-10кг для меня возможно тоже самое, что очень сильно просто напрягать руку. В теории можно оторвать сухожилие, если просто в течении часа очень сильно напрягать руку, или без реального веса это не получится?

С ортопедом придется скорее всего делать мрт?

Answer 4

4 Августа 2023, 22:29 doctor001 · 4 Августа 2023, 22:29

Поблагодарить

Просто так тратить деньги на МРТ не нужно!
Отрывок сухожилия любой из головок бицепса спокойно можно диагностировать вообще без какого - либо исследования!
Его к Вам вероятнее всего нет!
Вам нужно начать с очного осмотра ортопеда!
Удачи Вам!

Поблагодарить

Answer 5

4 Августа 2023, 22:54 Пользователь_313793 · 4 Августа 2023, 22:54

Не до конца понимаю что мне могут диагностировать на очном приеме. Мне скорее всего скажут, что у меня в порядке все в порядке в физическом плане, что все ходит и двигается как и должно.

Но дальше остается та же теория, что можно ли повредить сухожилия такими нагрузками как у меня или нет, и мне так же теоритически ответят.