Логин
Пароль

Как поменять свое мышление если у меня ОКР?

ГлавнаяКонсультации → Вопрос #315991

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:
15 вопросов
35 ответов
Наши консультанты
уже помогли решить
316741 проблему
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей. Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
5 Марта 2023, 18:20 anonymous   ·  5 Марта 2023, 18:20 Ответить
Автоконсультант
Категория: Психотерапия Тема: Как поменять свое мышление если у меня ОКР?
Осталось 77 символов

В свои 20 лет я недостаточно развитый человек и мало что умею, я пытаюсь поменять колоссально свое мышление и пытаюсь стать лучше, но во всем этом мне мешает мое ОКР, я зацикленна на чем-то постоянно, например, сейчас меня беспокоит мое здоровье, следовательно, я постоянно думаю только о нем, о том, что у меня болит, о последствиях этого, о том, как мне плохо и как я несчастна. По итогу на выходе я ипохондрик, не видящий ничего кроме своей изжоги, аритмии, проблем с желудком. Как прекратить думать только о здоровье? Я слушаю аудиокнигу и замечаю, как мой фокус смещается внутрь себя, я снова начинаю размышлять о том, что меня беспокоит, вместо того чтобы концентрироваться на книге. Либо же пример из жизни: при разговоре с человеком мне иногда тяжело уловить смысл сказанных слов, я вечно где-то летаю либо до меня долго доходит, слова то я услышала, а смысл не поймала, и т.д, из-за этого мне очень трудно жить и многие считают меня глупой. Меня от самой себя, честно, тошнит. Вроде бы 20 лет, а в черепной коробке неработающий орган. Как перестать? Вечно в своих мыслях, хочу поменять мышление, а ОКР этому очень сильно мешает

5 Марта 2023, 18:47 DrSobol  ·  5 Марта 2023, 18:47

Здравствуйте!
Менять себя и своё отношение к своим тревогам и страхам - можно и нужно только в работе с ВРАЧОМ-психотерапевтом. Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии. Препараты могут применяться, но всегда играют вспомогательную роль в лечении.

5 Марта 2023, 21:02 нви  ·  5 Марта 2023, 21:02

Вам нужно посетить психотерапевта

7 Марта 2023, 06:30 Фурманова Елена Александровна  ·  7 Марта 2023, 06:30

Здравствуйте нужна работа с психотерапевтом

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
05.03.2023 18:20 Как поменять свое мышление если у меня ОКР? anonymous 3 Психотерапия

Вернуться назад

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.