Боль внизу живота

Не знаю к кому обратится, ещё в октябре прошлого года, делая классические отжимания от пола, почувствовал тянущую боль внизу живота, ниже пупка, в тот момент особо внимания не обратил, посчитал что не разгорелся как следует, спустя пару дней, начал болеть низ живота, будто что-то давит на это место, боль то стихала то появлялась, прекратил тренеровки все, начали болеть бока и низ живота, проверил органы брюшной полости, сказано что все в норме, только полипы в желчном. 4мм. Боль внизу живота не проходила, было не комфортно спать, сидеть. Только ходить было нормально, спустя какое-то время, сделал большую клизму, в этот же день вся боль прошла, но через какое-то время опять появилась, сидел на разных диетах, не помогало, пил больше воды, не помогало, после боль спала. Как-то сама по себе. Но из за сидячей работы болит спина, начал делать разминка для поясницы, боль внизу живота снова вернулась и давит сильно. В туалет по большому хожу, выделение никаких нет, ранее, ещё по зиме, если сильно хотел в туалет, внизу живота сдавливало все так сильно, что разогнаться не могу. Любое обезболивающие не помогает. Если сейчас пробую потянуться, чувствую что внизу живота будто тянет. Было пару раз чёткое ощущение что ниже пупка будто что-то провалилась вниз. Сложно передать ощущение. Думаю если потянул мышцы живота, вроде как должны были пройти. А если бы были проблемы с кишечник ом, наверное и с туалетом были проблемы? Не знаю что делать....