Каждая ситуация доводит до ужаса

Question

31 Декабря 2022, 03:36 anonymous · 31 Декабря 2022, 03:36 Ответить

Автоконсультант

Категория: Психология Тема: Каждая ситуация доводит до ужаса

Осталось 88 символов

Здравствуйте. Мне кажется, я схожу с ума... Мне 20 лет исполнилось в ноябре. Постоянно считаю себя не таким как все, так как работа не официальная и мало платят, хочу уйти, ходил на собеседования в сентябре-октябре но никак не могу. Учусь на заочном отделении института. После колледжа поступил в этот же институт. Меня все расстраивает. Из последнего (не сочтите за сумасшедшего). Сегодня днём прислали повреждённые товары, шоколад и т.п. в доставке озона.

Сказали создать заявку на возврат. "Возвращать товар нам не нужно. Деньги вернем вскоре после оформления заявок. Главное добавьте побольше хороших фотографий с разных ракурсов и подробно опишите ситуацию в комментарии. Простите, что расстроили вас и подвели с заказом. Обязательно разберемся в причинах, чтобы не допускать подобного в будущем и только радовать новыми покупками. Если у вас появятся еще вопросы пишите в наш чат. Мы всегда здесь и рады помочь вам."
у меня не удавалось прикрепить фотографии, пришлось сфотографировать с экрана видимо из-за этого отклонили. Я себя извел сейчас 23 ночи и сейчас до 3 утра - перекатилось в то что я не хочу отмечать новый год, что все надоело, до слез. Что меня обвинят что это не они а я, в общем до края дошел... К слову мне в 9 утра вставать с родственниками встречаться....
Теперь эти озоны издевались, писали что передали коллегам и решат в течение 3 рабочих дней, вопрос на то когда рабочие дни и причину отказал умолчали, и после 100 моих требований дать возможность возврата, вернули возможность. Боюсь что утром опять отклонят. 5 часов с 22 до 3 ночи в мусор за ради чего? :( Скриншоты ниже-развитие ситуации поэтапно... Это просто один из примеров. Мне кажется будто все хотят меня уничтожить, я не справляюсь. Люди к примеру что-то обещают, потом не выполняют свои общения. Одна знакомая по работе перестала общаться и я не пойму причину, не читает мои сообщения около месяц и при этом не блокирует... Что говорить, со мной двоюродный брат даже не общается. Сутками играется в компьютерные игры, нигде не учится после 9 классов школы, отец грузчик у него и при этом не о чем не переживает. У меня такое чувство что я уже просто схожу с ума... Я не справляюсь с напряжением. Что мне делать, пожалуйста помогите. Все выбивает из калеи. На новый год я не надеюсь(

Прикрепленные файлы: скрыты.

Чтобы увидеть прикрепленные файлы войдите или зарегистрируйтесь!

Ответить

Answer 1

31 Декабря 2022, 06:19 Кезик Марина. · 31 Декабря 2022, 06:19

Поблагодарить Ответить

Здравствуйте.
Вы очень близко принимаете всё.
Не надо так, можно перегореть раньше времени.
Не делайте из общения что то грандиозное, социум это не панацея!
Ну перестала знакомая общаться ну и бог с ней, жизнь на этом не закончилась!
Озон это просто озон и ничего более.
Научитесь относится ко всему более спокойно. Иначе так доведете себя и потребуется помощь доктора.
Встречайте праздники. И не растрачивайте себя эмоционально.
Соберитесь!

Поблагодарить Ответить

Answer 2

31 Декабря 2022, 07:40 Александрова А.М. · 31 Декабря 2022, 07:40

Поблагодарить Ответить

Здравствуйте, вам стоит обратиться очно к психотерапевту.
"Здесь и сейчас" можете попробовать техники релаксации, например, прогрессивную мышечную релаксацию Джейкобсона.
Это поможет снять стресс, но не решит проблему до конца, - тут нужна более глубокая работа.

Поблагодарить Ответить

Answer 3

31 Декабря 2022, 08:19 Ольга Наренкова · 31 Декабря 2022, 08:19

Поблагодарить Ответить

Здравствуйте.

Отвечу тезисно.

1. Ощущение, что вы потерялись по жизни.

Напомните себе ваши цели, ради чего поступили, ради чего работаете.
Проясните для себя все это.

2. Банально отдохните и поспите. Покушаайте, погуляйте. Отметьте нг в конце концов.

3. Не официальная работа не показатель ничего. У нас полстраны так работает и прекрасно себя чувствует. Это уже ваше убеждение ограничмвающее его нужно проработать.

4. Сместите фокус внимания с себя на кого то. Собаку заведите, девушку.

Не надо думать, что весь мир думает о вас, вы не единственный.

5. Если 5сть вопросы, почему с вами перестали общаться, значит нужно спросить о причине.

6. И Почитайте книгу Роберта лихи свобода от тревоги.

С наступающим????

Поблагодарить Ответить

Answer 4

31 Декабря 2022, 08:59 Dok_Katerina · 31 Декабря 2022, 08:59 Поблагодарить Ответить

Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае психотерапевту.
Вам необходим курс психотерапии.
Не нужно принимать всё так близко к сердцу. Вы, наоборот, должны радоваться жизни. Она у вас одна, как и у всех нас.
Будьте здоровы!

Поблагодарить Ответить

Answer 5

3 Января 2023, 16:07 Марианна_психолог · 3 Января 2023, 16:07

Поблагодарить Ответить

Здравствуйте! Судя по тому, что вы описали, у вас есть проблемы психологического характера. Это не сумасшествие, но как бы промежуточное состояние между здоровьем и болезнью. Оно называется пограничным. У вас повышенная тревога, навязчивые мысли, ощущение, что весь мир против вас и все над вами издеваются. Вам нужно обратиться к врачу психиатру для назначения медикаментозного лечения, которое поможет стабилизировать ваше состояние. Желательно пройти курс психотерапии. Если вы не будете лечиться, то ваше состояние может усугубиться на фоне стресса. Будьте здоровы!

Поблагодарить Ответить