Логин
Пароль

Сон

ГлавнаяКонсультации → Вопрос #296922

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:
48 вопросов
313 ответов
Наши консультанты
уже помогли решить
292639 проблем
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей. Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
19 Января 2022, 20:53 Пользователь_416168   ·  19 Января 2022, 20:53 Ответить
Автоконсультант
Категория: Терапия Тема: Сон
Осталось 117 символов

Добрый вечер. Уже давно вошло в привычку засыпать в 12 - в час ночи. Пытаюсь встать на здоровый образ жизни спорт и режим, но не могу уснуть раньше, максимум на полчаса, но при этом просыпаюсь ближе к часу ночи в какой то панике и полудрёме, с чувством тяжёлого сердцебиения. 40 грамм алкоголя только усугубляют эту "панику". Ещё если раньше засну то часто ночью если перевернутся на другой бок такое ощущение что в груди что то дрожит как вибрации. Естественно постоянно невысыпаюсь, встаю в 7.00
Может посоветуете как начать засыпать нормально, медикаменты может какие, своими силами справится не могу уже давно. Благодарю за внимание.

19 Января 2022, 21:19 Ivan Sergeevich Denishchuk  ·  19 Января 2022, 21:19

Для начала необходимо выполнить ЭКГ или суточное мониторирование кардиограммы. Далее будет видно, есть ли проблема с сердцем или необходим психотерапевт.

20 Января 2022, 05:38 Борис Леонидович  ·  20 Января 2022, 05:38

Здравствуйте! Медикаменты, алкоголь нежно убрать от слова совсем. Если вы пытаетесь создать здоровый образ жизни и режим для и отдыха, то свежий воздух и спортивная тренировка вечером вместо позднего ужина вам помогут разрешить ситуацию с методиками засыпания. лучше спать в проветреваемой комнате

20 Января 2022, 15:11 Ольга Викторовна  ·  20 Января 2022, 15:11

можно вечером начать прием мелаксен , при неэффективности можно добавить противотревожный препарат , самостоятельно можно афобазол

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
19.01.2022 20:53 Сон Пользователь_416168 3 Терапия

Вернуться назад

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.