Логин
Пароль

Кардио

ГлавнаяКонсультации → Вопрос #291531

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:
48 вопросов
289 ответов
Наши консультанты
уже помогли решить
292636 проблем
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей. Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
7 Октября 2021, 14:52 Пользователь_313793   ·  7 Октября 2021, 14:52
Автоконсультант
Категория: Спортивная медицина Тема: Кардио
Осталось 114 символов

Здравствуйте. Уже месяц занимаюсь ходьбой. Хожу быстрым шагом, чтобы чувствовать нагрузку какую то, хожу по городу, иногда в гору поднимаюсь и так далее. Делаю это раз в два-три дня, по часу-два, иногда бывает 3. До этого в основном сидячий образ жизни вел, но перед началом занятий этой ходьбой уже пытался спортом заниматься и бегом.

За месяц абсолютно не чувствую никакого улучшения самочувствия, никакого прилива выносливости. Хотя бы вроде бы такие кардио тренировки должны давать это все. Каждый выход на улицу в первый раз, что начинаю идти, и как будто отдышка, давление, дышать тяжело. Когда в тренажерный зал ходил, обычно первые 2 тренировки болит все с непривычки, но потом на третью уже легко, а здесь целый месяц, и вообще ничего положительного не чувствую.

7 Октября 2021, 15:11 Борис Леонидович  ·  7 Октября 2021, 15:11

Здравствуйте! 1. Слишком мало прошло времени занятий что бы ощутить изменения. 2. 1 раз в 2 - 3 дня это вы себя и нас сейчас, обманываете что занимаетесь. Занятия должны быть ежедневными!!!

7 Октября 2021, 15:30 DoctorDMA  ·  7 Октября 2021, 15:30

Здравствуйте.
Продолжайте заниматься. Постепенно наращивайте частоту и длительность нагрузок.

8 Октября 2021, 17:45 Ольга Викторовна  ·  8 Октября 2021, 17:45

возможно даете себе слишком большую нагрузку

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
07.10.2021 14:52 Кардио Пользователь_313793 3 Спортивная медицина

Вернуться назад

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.