Как восстановиться после коронавирусной инфекции

Новая коронавирусная инфекция отличается не только высоким риском смертоносных осложнений, но и длительным восстановительным периодом. По оценкам специалистов, у многих пациентов, перенесших COVID-19, долгое время после завершения лечения наблюдаются такие проблемы, как:

• одышка даже при незначительной физической нагрузке и частое ощущение нехватки воздуха;
• утомляемость, слабость, апатия, нежелание или неспособность вернуться к привычному ритму жизни;
• прогрессирование или обострение хронических болезней;
• расстройства психоэмоционального или неврологического плана (депрессии, психозы, неврозы);
• последствия функциональной несостоятельности дыхательных мышц, которые проявляются быстрой усталостью при разговоре, сонливостью, чувством слабости.

Кроме того, возникает высокий риск развития сердечно-сосудистых осложнений – инфаркта миокарда или инсульта головного мозга.

Чтобы скорее восстановить подорванное здоровье и избежать отдаленных последствий болезни, доктора рекомендуют направить усилия на реабилитационные мероприятия. Они могут продолжаться от одного до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести состояния и самочувствия больного.

Программа реабилитационных мероприятий должна включать:

• отказ от курения;
• строгое соблюдение режима труда и отдыха;
• соблюдение питьевого режима и диеты с повышенным содержанием белков и витаминов, а также достаточного количества клетчатки;
• прием пробиотиков и витаминных комплексов или жирорастворимых витаминов (А, D, Е), а также аскорбиновой кислоты (витамина С);
• поддержание оптимального уровня влажности в квартире (не менее 40%);
• защиту от переохлаждений и перегревания;
• регулярные прогулки на свежем воздухе в малолюдных местах;
• умеренную физическую активность (зарядку, скандинавскую ходьбу, плавание под руководством инструктора и другие виды).

По усмотрению врача, курс реабилитации может быть дополнен физиотерапией – в частности, фонофарезом или ингаляциями. При необходимости назначаются препараты для коррекции иммунитета.

Примерно через месяц после окончания лечения пациенту проводится вакцинация от пневмококковой инфекции. Показана также работа с психологом, при наличии страха повторного заражения, коммуникативных барьеров и других психологических проблем.