Вы когда-нибудь задумывались, какую пользу может принести регулярное посещение бассейна? Ваша иммунная система начнет работать на полную мощность и сможет отбить атаки даже самых опасных инфекций, легкие будут поглощать воздух с удвоенной силой, а сердце станет энергичнее прокачивать кровь по сосудам. Нервная система расслабится, лишний адреналин выйдет наружу, а все мышечные зажимы откроются. Легкость, хорошее самочувствие и высокий жизненный тонус не заставят себя ждать!
И даже внешность со временем преобразится. Тело станет подтянутым, плечи – расправленными, спина – ровной. Ненавистный для женщин целлюлит исчезнет с проблемных мест, а кожа станет ровной и гладкой – давление воды позаботится об этом. И что отделяет вас от этого преображения? Только решимость действовать!
Как выбрать бассейн?
Как правило, бассейн для регулярного посещения выбирается по принципу приближенности к дому или месту работы. При этом нужно обратить внимание на:
- часы посещения;
- количество дорожек и их протяженность;
- качество очистки воды и вид используемой для ее очистки системы;
- присутствие в зале инструкторов по плаванию, медицинского персонала;
- наличие дополнительных услуг.
Сегодня во многих бассейнах проводятся занятия аква-аэробикой, подводным плаванием, работают инструктора, обучающие тех, кто не умеет плавать. Удобно, если здесь же имеется сауна или хамам, небольшой тренажерный зал или фитнесс-кафе. Чем выше сервис заведения, тем приятнее его посещать.
Что понадобится в бассейне?
Для посещения бассейна лучше заранее подготовить специальную сумку или вместительный пакет, сложив в него:
- полотенце;
- шапочку и купальник;
- моющиеся шлепки;
- гель для душа и мочалку;
- расческу и шампунь.
В большинстве современных бассейнов есть фены и сушилки для волос, но об их наличии лучше осведомиться у администратора. К нему же нужно обратиться, чтобы уточнить график работы заведения и его особенности (если они есть).
Перед началом посещения понадобится пройти медицинский осмотр. Сделать справку в бассейн можно в Платном отделении Городской поликлиники № 180 - Уваровский переулок, д. 4 ул. (метро Митино). Несмотря на то, что необходимость предоставления справок часто вызывает негативную реакцию, строгий контроль со стороны лечебного учреждения повышает безопасность посетителей, поэтому действует для их же блага.
Некоторые бассейны предоставляют возможность прохождения медицинского осмотра в их стенах, но при этом часто сокращают сроки действия выданных справок и завышают их стоимость.
Что включает медицинский осмотр?
В ходе такого осмотра нужно будет посетить:
- Врача-дерматовенеролога, который засвидетельствует отсутствие заразных кожных и венерических заболеваний. Женщинам может понадобиться посещение гинеколога.
- Терапевта. Он подтвердит отсутствие других патологий, при которых посещение бассейна может быть противопоказано. На первом приеме терапевт выдаст направления на сдачу крови для общего клинического исследования, определения реакции Вассермана и ВИЧ, а также на сдачу кала для исследования на наличие яиц гельминтов и энтеробиоза. На повторном приеме, по результатам анализов, он выпишет нужную справку.
Учитывая высокую востребованность подобных комиссий, лечебные учреждения сегодня стремятся создать наиболее комфортные условия для своих пациентов. Они выстраивают свою работу таким образом, что прохождение осмотра занимает минимум времени и не вызывает никаких затруднений.
