Соблюдая интимную гигиену человек сохраняет здоровье основным системам воспроизводства и мочеполовой системы. При несоблюдении элементарных требований, возникает не только дискомфорт и неприятные ощущения, а также проблемы с половой жизнью и большое количество патологий внутренних органов.
Однако, не все знают, каким образом необходимо ухаживать за половыми органами, чтобы сохранить здоровье.
Важные правила женской интимной гигиены:
- Многие специалисты рекомендуют подмываться после каждого мочеиспускания, а тем более после акта дефекации. При отсутствии подобной возможности, можно заменить водные процедуры влажными салфетками, которые разработаны специально для этих целей.
- Утром и вечером принятие душа является обязательным, при этом движения воды должны быть направлены от влагалища к анусу. В противном случае существует риск распространения условно патогенной флоры. Необходимо использовать теплую воду, так как слишком горячая вода повредит нежную слизистую, а холодная может спровоцировать простудные явления.
- Не стоит при этом использовать традиционное мыло, так как при этом нарушается кислотное равновесие в области влагалища. Желательно применять специальные средства без красителей с гипоаллергеным составом, которые помогут сохранить кислую среду.
- Во время кровотечения при менструации кратность принятия душа должна увеличиваться до пяти раз в сутки. Также необходимо регулярно менять тампон или прокладку.
- После влажного подмывания, нужно высушить интимную зону при помощи мягкого натурального полотенца. При этом нужно совершать промакивающие движения, но не растирающие.
- При отсутствии аллергии, желательно использовать каждодневные прокладки, которые будут впитывать избыток слизистых выделений.
- Если имеется молочница или какие-либо инфекции этой области, то не желательно вступать в половые контакты до полного излечения.
- В ряде случаев можно использовать спринцевание с растворами антисептиков или настоями трав.
Как мужчинам следить за интимной гигиеной?
- Необходимо регулярно осматривать половые органы на наличие каких-либо аномалий. При появлении высыпаний, налета, новообразований, странных выделений, следует посетить врача.
- Перед посещением туалета, как и после, необходимо помыть руки с применением мыла. Далее следует промыть головку и крайнюю плоть теплой водой. При отсутствии возможности, можно использовать интимные влажные салфетки.
- При принятии душа, следует тщательно вымыть сам пенис, а также оласть промежности.
- Не стоит принимать очень горячую ванну, так как это негативно отразится на репродуктивной функции.
- Нельзя вступать в половые контакты с менструирующей партнершей, так как может возникнуть воспаление при попадании эндометрия в область крайней плоти или мочеиспускательный канал.
- Следует мыть пенис не реже двух раз в сутки, а при необходимости чаще. Вместо обычного мыла, лучше подойдет специальное средство для мужчин без ароматизаторов.
Очень важно в интимной гигиене, чтобы ее соблюдали оба партнера, в противном случае возрастет риск инфицирования, воспаления и развития серьезных заболеваний. Придерживаясь несложных правил, вы сэкономите на консультации специалистов и сдаче дорогостоящих анализов. Также необходимо следовать правилам гигиены до и после полового акта, который должен быть защищенным. Если вы все-таки обнаружили у себя неприятные симптомы (выделения, запах, покраснение, отек и т.д.), то категорически воспрещается заниматься самолечением, так как это может привести к бесплодию и другим серьезным и необратимым изменениям. Правильно будет довериться специалисту и следовать его предписаниям в дальнейшем.
