В интернете можно найти большое количество информации относительно прикорма ребенка, но не всегда она верна. Даже среди известных ученых и педиатров нет единого мнения относительно рекомендаций. До сих пор некоторые врачи рекомендуют начинать прикорм в четыре месяца, другие – только в полгода. Поэтому определять оптимальное время прикорма должен именно ваш педиатр, который несет ответственность за малыша и знает все его особенности. Кроме того, сроки совершенно разные у здоровых детей и у малышей, например, с железодефицитной анемией. Также различаются схемы введения прикорма у детей на искусственном и естественном вскармливании.
Общепринятой и утвержденной ВОЗ является следующая схема прикорма:
- Начало в шесть месяцев. Сначала вводят кашу или овощное пюре на воде без сахара и соли.
Каши используют безглютеновые. К ним относят кукурузную, рисовую, гречневую. Можно готовить их самостоятельно или покупать в магазине порошок для разведения. Все зависит от наличия времени у мамы. Однако большинство педиатров рекомендует использовать только специальные детские продукты, так как они проходят особенно тщательный контроль качества.
Овощи, которые подойдут для первого прикорма, включают кабачок, цветную капусту или брокколи. Идеально, если они будут выращены на собственном огороде. В противном случае лучше купить баночку с пюре.
Прикармливать малыша начинают с четверти или половины чайной ложки, увеличивая порцию до 100-150 г. Не стоит насильно кормить кроху, так как его попросту может вырвать. Кормить малыша новой едой лучше утром, чтобы в течение дня наблюдать за возможными реакциями.
- С семи месяцев уже можно варить овощной суп, добавляя в него растительное масло или немного яичного желтка.
- К восьми месяцам ребенку можно смело давать пробовать сладкое, то есть пюре из фруктов. Формально, их можно было бы давать и раньше, но попробовав десерт, многие малыши отказываются от полезной каши и овощей, поэтому педиатры рекомендуют немного отложить этот срок.
С этого же времени можно давать ребенку кисломолочные продукты (кефир, бифидок), они помогут улучшить микрофлору кишечника и нормализовать пищеварение.
- Девять месяцев – оптимальный срок для начала мясного прикорма. Вводить его нужно осторожно, а мясо предварительно следует измельчить. Не рекомендуется кормить ребенка мясными бульонами, так как для переваривания таких блюд их желудок еще не готов.
- С десяти месяцев многие врачи разрешают питаться детям рыбой один раз в неделю.
- С одиннадцати месяцев можно разнообразить меню и добавить сметану, зелень, глютенсодержащие каши.
- К году здоровый малыш должен уже кушать все продукты, только готовить их следует на пару или отваривать.
